”Manjakan Batinku Tiga Tahun”
Anak berusia tiga tahun dalam diri saya kadang-kadang muncul, kebanyakan ketika tingkat stres meningkat. Saya menyalahkan sebagian karena panas Hong Kong. Musim panas hari anjing telah kembali, bersama dengan kelembaban tinggi dan kerumunan orang yang padat.
Berita baik dan buruk? Dalam waktu kurang dari seminggu saya akan melakukannya naik pesawat terbang dan kembali ke sisi lain dunia. Saya telah memimpikan pizza sungguhan, bagel sungguhan, dan berbelanja di Target selama berbulan-bulan sekarang. Sejujurnya, dalam beberapa bulan terakhir saya sering merasa seperti tinggal di Mars. Amerika terasa begitu jauh. Saya merasa seperti ikan air asin yang telah dipaksa menjadi air tawar dan sekarang dilemparkan kembali ke air asin. Sama seperti hal-hal mulai terasa stabil dan sedikit, um, membosankan, saya sudah mencampuradukkan hal-hal lagi.
Itu Gejala seperti ADHD telah dicegah karena aku sengaja membuat diriku sibuk: aku punya kertas untuk dinilai, kolom untuk menulis, orang-orang untuk bertemu lebih dari minuman happy hour dan makan malam. Saya sudah berenang, tetapi dengan enggan. Seharusnya lebih mudah untuk bangun sekarang karena musim panas telah tiba dan ada cahaya, tetapi sebaliknya aku menyeret diriku keluar dari tempat tidur dan merengek sampai ke geladak. Aku berenang lamban seolah-olah melalui beton basah. Saya telah menangkal depresi untuk waktu yang lama dengan membuat diri saya sibuk; tetap saja, depresi sering muncul lagi. Saya merasa sedih atas keadaan ketidakpastian saya saat ini. Saya punya satu tahun lagi di kontrak. Saya tidak suka pengingat terus-menerus bahwa saya berada di bawah kontrak dan stabilitas tampaknya begitu jauh dari jangkauan - sungguh, tidak terlihat.
Proses perencanaan musim panas ini adalah pengingat betapa banyak perubahan dalam hidup saya, dan betapa tentatifnya segala sesuatu. Saya telah membatalkan telepon seluler yang saya gunakan di sini dan telah mencoba mengaktifkan kembali telepon di benua lain. Saya sudah mencoba mengetik ulang semua kontak saya di sini sebagai cadangan dan menggabungkannya dengan teman dan kontak saya di A.S. Pikiran saya berputar dengan nama, tanggal, dan angka.
Kemarin saya sampai di rumah setelah berenang yang sangat lamban dan menemukan pria bekerja di AC yang rusak. Barang-barang saya telah dipindahkan, lantainya berantakan dan berbau superglue, dan ini dia laki-laki aneh bekerja di AC ketika aku berencana mengepak dan merapikan kamar ketika aku sampai di rumah. Aku mengepul dari kelembapan, meneteskan keringat, dan sudah lama memimpikan es batu. Saya sekarang merasa seperti kehilangan kendali, dan ruang saya telah diserang. saya mengumpulkan tumpukan kertas dan folder dalam gusar dan memindahkannya ke ruangan lain dan mulai mencoba mengatasinya dengan gila.
"Hentikan itu untuk sekarang dan mari kita makan," kata bibi itu. Para pekerja meneteskan keringat dan melanjutkan untuk superglue dan palu, dan saya merasa pikiran saya berubah dari menu yang teratur ke mode "melemparkan salad". Saya ingin menangis. “Aku ingin selesai membersihkan, aku tidak mau makan. Kamu makan, ”bentakku.
Nenek menoleh kepadaku, tampak agak kaget dan tak bisa berkata-kata. Bibinya bereaksi lebih cepat, “Ada apa denganmu? Kenapa kamu membuat ulah seperti itu?”
“Aku bilang kamu bisa pergi makan dulu. Saya hanya ingin menyelesaikan pembersihan. ”Saya tidak sabar menunggu pemasang AC selesai. Saya ingin menyelesaikan semuanya karena ada sejuta hal yang harus saya lakukan. Saat ini, saya tidak bisa menunggu, Saya berpikir, jantung saya berdetak kencang.
Bibi dan nenek itu mundur ke ruang makan dan mulai makan, aku ingin menangis. saya dihitung sampai sepuluh lalu pergi ke kamar mandi dan menempelkan wajahku di bawah air keran yang dingin. Mungkin saya terlalu panas, secara harfiah. Wajah saya adalah warna V-8. Setelah apa yang tampak seperti selamanya, suhu turun dari titik didih menjadi mendidih lebih lambat dan kemudian didihkan.
Bibinya melirik ke samping, seolah-olah dia tidak bisa mempercayai apa yang baru saja dilihatnya. Sudah lama sejak aku mengeluarkan kemarahan di depannya. “Tidak ada yang dilakukan sekaligus; ada perintah untuk melakukan sesuatu. Sekarang kita makan siang dan kita harus menunggu para pekerja selesai dengan AC sebelum membersihkan semuanya. Mengapa Anda begitu tergesa-gesa, mengapa Anda harus melakukan semuanya sekaligus? ”Dia bertanya. Dia benar: Kenapa aku terburu-buru? Kenapa saya? terbang dari pegangan? Apakah ADHD yang mendapatkan yang terbaik dari saya lagi? Apakah itu flareup ADHD?
Saya marah terutama karena saya marah pada diri sendiri dan makan siang yang tersisa dalam diam. Beberapa jam kemudian sambil minum kopi, bibi itu berkata bahwa aku perlu melakukannya belajar mengendalikan diri. “Jika kamu bertingkah seperti itu, tidak ada yang mau berada di dekatmu. Mereka akan takut, ”katanya. Apakah dia mengacu pada kurangnya teman kencan dan pelamar saya?
"Bagaimana jika kamu tidak bisa mengendalikan diri?" Tanyaku.
“Jika Anda mau, Anda bisa," dia berkata.
Alih-alih tidak setuju, saya mengangguk. "Ya, aku akan berusaha lebih keras, aku bisa melakukannya," kataku, tidak percaya pada kata yang aku katakan.
Diperbarui pada 29 Agustus 2017
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.