Membawa Desa: Bantu Orang Lain Memahami ADHD

Anda duduk di sela-sela lapangan sepak bola menyaksikan pencairan dari putri Anda dengan gangguan defisit perhatian. Dia menginjak lapangan, melempar botol airnya ke tanah, dan berdebat dengan teman satu tim - semua karena dia melewatkan tendangan.

Anda tidak terkejut. Ini jam 4 sore, dan dia ADHD obat habis. Ini adalah waktu yang sulit baginya, dan Anda telah belajar bercanda bersama tentang sore hari, menyebutnya jam penyihir.

Kemudian ibu di sebelah Anda bergumam, "Seseorang harus mengendalikan anak itu!" Dan darah Anda mendidih. Anda ingin meluruskannya, tetapi Anda menahan lidah Anda.

Anda cenderung menahan diri saat kritik datang dari keluarga. Anda mengharapkan dukungan dari orang yang Anda cintai. Jadi ketika saudara perempuan Anda berkata, “Sungguh Mary, Anda harus mendisiplinkan anak itu!” Anda mungkin tidak ingin membiarkan komentarnya tidak terjawab.

Anda telah memberi tahu mereka belasan kali bahwa dia menderita ADHD, tetapi mereka “tidak percaya” atau “tidak mengerti.” Kritik mereka adalah tuduhan tidak adil atas keterampilan pengasuhan Anda - dan anak Anda. Anda tahu Anda tidak kompeten, dan mereka juga harus. Apa yang harus dilakukan?

[Panduan Gratis Anda untuk Program Pelatihan Orangtua]

Bicara Bawah Keluarga Anda

Kecuali jika Anda ingin selamanya dilarang dari rumah saudari Anda, lakukan pendekatan yang sesuai fakta. Katakan padanya bahwa penting bagi Anda bahwa dia pelajari tentang ADHD, sehingga dia bisa lebih memahami keponakannya yang cantik. Anda dapat memfasilitasi pendidikannya dengan memberinya buku tentang kekurangan perhatian atau dengan menjelaskan apa yang Anda ketahui tentang kondisinya.

Pilihan lain adalah mendiskusikan janji dokter anak Anda dengan saudara perempuan Anda. Berbagi informasi tentang Tes diagnosis ADHD, dan juga pendapat dokter, dapat membantunya memahami bahwa ADHD itu nyata dan bahwa itu adalah penyebab perilaku putri Anda.

Anda mungkin mengambil pendekatan yang sama dengan ibu mertua, tetapi biarkan suami Anda yang berbicara. Jika itu tidak berhasil, mungkin ada alasan lain mengapa dia menolak diagnosis putri Anda. Perilakunya mungkin mengingatkannya pada perilaku suami Anda pada usia itu - dan membangkitkan amarah atau kenangan yang tidak menyenangkan.

Anda dapat mengetahui hal ini dengan mengajukan beberapa pertanyaan "mengapa" dan "apa": "Mengapa Anda tidak percaya dengan apa yang kami katakan kepada Anda?" Kemarahan ibu mertua Anda sah, tetapi seharusnya tidak membatalkan diagnosis ADHD.

[Bantu Rekan Anak Anda ‘Dapatkan’ ADHD: Panduan Gratis untuk Orang Tua]

Didik Teman Anda

Ketika seorang teman dekat mengatakan sesuatu tentang anak Anda yang membuat Anda kesal, hindari perdebatan yang meradang. Sebaliknya, tawarkan bimbingan untuk membantunya merespons secara mendukung.

Jika seorang teman berkata, "David akan baik-baik saja di sekolah, jika dia mau berusaha lebih keras," tandaskan bahwa David berusaha sangat keras, tetapi butuh waktu lebih lama baginya untuk belajar, keterampilan manajemen waktu dan organisasi yang lebih mudah bagi anak-anak lain.

Jelaskan elemen kunci ADHD David, dan upaya yang dilakukan keluarga Anda untuk mendukungnya. Jika Anda butuh bantuan, ada sejumlah sumber daya yang bagus, termasuk sumber saya Disampaikan dari Gangguan dan Panduan Pengguna untuk Otak, oleh John Ratey.

Akhirnya, tanyakan kepada teman Anda apakah dia bersedia menerima putri Anda apa adanya. Dalam melakukan ini, teman Anda mendapat "dua untuk" - dia memperluas lingkaran orang-orang yang mendukung putri Anda, dan dia mengakui upaya yang Anda lakukan atas nama anak Anda.

Jangan Lupa Tentang Anda

Teman yang mendukung dan keluarga besar hanyalah bagian dari gambar. Pastikan anak Anda tahu, setiap hari, seberapa besar Anda mencintainya. Beberapa penelitian menunjukkan hal itu penerimaan penuh kasih oleh orang tua adalah hal terpenting yang dibutuhkan remaja ADHD dalam menangani gejala.

Menunjukkan cinta dan kasih sayang Anda akan meningkatkan rasa harapan anak Anda dan membantu keluarga mengatasi segala kritik yang akan diarahkan pada mereka.

[Perpustakaan ADHD untuk Orang Tua]

Edward Hallowell, M.D., adalah anggota dari Panel Tinjauan Medis ADHD ADDitude.

Diperbarui pada 3 Desember 2019