“Pagi Adalah Musuh Nemesis”

"Bagaimana kita bisa menghindari ini?" Akhirnya terpikir oleh saya untuk menanyakan kepada putra saya yang berusia sembilan tahun pertanyaan ini setelahnya mencekiknya dari tempat tidur, ke pakaiannya, dan menuruni tangga tepat waktu untuk mencekok paksa protein dan litani yang menghancurkan hal-hal yang harus diingat untuk dilakukan dan tidak lupa sebelum bergegas keluar dari pintu. Saya lebih tahu; Saya telah menghabiskan beberapa tahun terakhir bekerja pada teknik untuk menghindari pagi seperti ini, tetapi sulit untuk konsisten ketika Anda lelah.

Pagi Meltdown

Anak saya didiagnosis menderita ADHD dan gangguan mood ketika dia berusia lima tahun, dan meskipun rutinitas tidur yang sehat, pagi terus menjadi musuh bebuyutannya. Dia memiliki 26 tardies tahun lalu. Gurunya mengatakan kepada kami untuk mengabaikan surat teguran dari kepala sekolah karena dia lebih suka pagi yang lambat untuk putra saya. Dia menyarankan agar tidak terburu-buru membawanya di pagi hari yang sulit karena pintu masuk yang terlambat kurang mengganggu daripada suasana hatinya yang buruk atau harus mengirimnya ke kantor perawat untuk tidur siang. Saya yakin tidak setiap guru begitu akomodatif. Majikan di masa depan tidak akan menjadi keduanya. Dia ada di sekolah swasta tahun ini, dengan kelas yang lebih kecil dan waktu mulai yang lebih baru. Itu membantu, tapi masih sulit. Sekolah membuat anak saya lelah, bahkan pada hari-hari yang baik, dan pagi berarti dia harus mengulanginya lagi.

Saya telah melalui program perilaku dan konseling dengan putra saya, dan saya telah menemukan strategi yang berhasil. Tetapi saya memiliki kebiasaan buruk untuk mundur ketika semuanya berjalan baik. Pagi hari dimulai dengan baik bagi kami tahun ajaran ini, dan saya memberi tahu seorang teman dekat bahwa putra saya telah berbelok dan tahun yang lebih mudah sudah terlihat. Beberapa hari kemudian, kegilaan pagi dimulai lagi.

Ini adalah pola bagi kita. Saya terbuai dalam rasa kesuksesan yang keliru dan secara keliru percaya bahwa kerja keras yang kami lakukan untuk mengubah perilakunya telah berakhir. Itu tidak pernah berakhir. Dia mungkin tumbuh dari itu, tetapi genetika keluarga mengatakan kepada saya bahwa ini adalah sesuatu yang akan selalu dia perjuangkan. Saya ingin mengajarinya untuk mengelolanya.

Anak saya memiliki pemicu rambut, dan ketika saya mendengarkan, saya dapat mengantisipasi dan meningkatkan rezim untuk mencegah kambuh. Masalahnya adalah bahwa saya tidak selalu selaras sebagaimana mestinya. Kadang-kadang saya mengendarai jalan penolakan, yang diaspal oleh apa yang terasa normal. Hari-hari yang baik membuat Anda mempertanyakan yang buruk. Mungkin saya bereaksi berlebihan; mungkin juga para guru dan penasihatnya juga. Dia laki-laki, laki-laki adalah segelintir, dan dia melakukan jauh lebih baik - sampai dia tidak. Pada saat saya ingat, saya sudah terbiasa menggunakan alat yang mengarahkannya menuju kesuksesan.

[Unduh Gratis: Rutin Yang Berfungsi untuk Anak-anak dengan ADHD]

Pada tahap ini, upaya saya dalam membantunya mengelola ADHD sama dengan miliknya. Pelatihan dan alat-alat juga ada untuk saya. Pada tingkat dasar, kita bersama dalam hal ini. Kemampuan saya untuk memimpin akan meningkatkan kemampuannya untuk mengikuti sampai dia mandiri.

Saya mencoba mengajar anak saya untuk memonitor sendiri dan menggunakan alat-alatnya sendiri, tetapi saya mengerti betapa sulitnya itu. Saya berusia 40-an, dan bahkan tanpa tantangan ADHD, Saya masih belajar untuk melakukan hal yang sama.

Sudah waktunya untuk menyetel kembali. Malam ini, sebelum kita menyalakan musik yang menenangkan, meregangkan, membaca satu bab dalam bukunya, dan menghidupkan mister aromaterapi yang menyala-LED, kita akan mengatur nya alarm radio untuk memasukkan waktu tunda 15 menit lebih banyak, meletakkan pakaiannya, dan menentukan berapa banyak waktu teknologi pagi yang lancar akan membuatnya masuk sore. Kami akan menulis tiket hadiah dan menandatanganinya dengan pemahaman bahwa itu akan menjadi nol jika pagi hari tidak berjalan dengan baik.

Di pagi hari, saya akan memberinya pilihan pilihan sarapan dan mengatur lampu terapi spektrum penuh di meja sementara dia makan saat kami meninjau rencana untuk hari itu. Mungkin kita bisa memulai hari kita tanpa saling melotot. Ketika rutin dimulai, kami akan mempermudah pada tiket hadiah untuk melihat apakah dia bisa mempertahankannya tanpa mereka. Saya akan siap untuk pergi dengan sesuatu yang baru jika dia meluncur, karena saya tahu ini belum berakhir. Ini adalah bagian saya, dan usaha itu akan sia-sia pada akhirnya. Kami akan sampai di sana suatu pagi di suatu waktu.

[Jika Pagi Anda Neraka, Baca Ini]

Diperbarui pada 21 Agustus 2019