“Belajar Menghormati Otoritas (Milik Saya)”

Detail masa remajaku adalah ingatan, tetapi satu ingatan tetap jelas: Aku dulu selalu membumi, dalam kesulitan untuk sesuatu. Suatu hari, saya sedang duduk dengan nenek saya, mengeluh tentang kehilangan semua hak istimewa saya lagi dan saya akan jangan pernah lupa apa yang dia katakan: “Saya berharap orang tua Anda memahami perbedaan antara disiplin dan hukuman."

Saat itu telah melekat dengan saya sampai hari ini. Pada intinya saya dihukum Gejala ADHD di luar kendali saya, termasuk kurangnya motivasi dan impulsif. Saat itu, saya hanya tidak mengerti hubungan antara saya ADHD dan masalah saya yang terus-menerus dengan otoritas.

Sekarang saya sendiri adalah orang tua, saya yakin pasti ada cara yang lebih baik.

Disiplin vs. Hukuman

Menurut Michael Dyson Waktu New Yorkartikel, "Disiplin" dan "hukuman" sebenarnya sangat berbeda, meskipun banyak dari kita yang bingung.

Disiplin berasal dari kata Latin disiplin artinya siswa atau murid. Ini menunjukkan hubungan guru-murid.

[Sumber Daya Induk Gratis: Strategi Disiplin ADHD]

Hukuman di sisi lain berasal dari kata Yunani poine, turunan Latin dari poena, Yang berarti balas dendam, dan membentuk kata-kata sakit dan hukuman. Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya tidak memiliki keinginan untuk menimbulkan rasa sakit pada anak saya, tidak peduli berapa banyak rasa sakit psikologis yang mungkin ditimpakannya kepada saya.

Parenting Resmi

Menurut Diana Baumrind, ada empat gaya pengasuhan: otoriter, otoritatif, permisif, dan lalai. Baumrind menggambarkan orang tua yang berwibawa sebagai berikut: “Berorientasi pada masalah dan pragmatis, mereka menyeimbangkan kebutuhan anak dan haknya untuk menghormati anak mereka sendiri. kebutuhan. "Tujuan orang tua yang berwenang adalah untuk mengajar anak-anak untuk menghargai hal-hal yang sama yang mereka lakukan, dengan standar yang ketat untuk perilaku dan memberi dan menerima secara verbal."

Penelitiannya menunjukkan bahwa anak-anak yang dibesarkan oleh orang tua yang berwibawa adalah yang paling disesuaikan secara psikologis. Ketika orang tua penuh kasih sayang dan responsif, anak-anak mereka secara alami ingin disejajarkan dengan mereka. Juga, memberi dan menerima secara inheren dalam pengasuhan yang otoritatif mengajarkan anak-anak bagaimana hubungan yang sehat bekerja.

Ini adalah tipe orang tua yang saya inginkan, tetapi bagaimana saya bisa menerapkan standar konstan ini ketika gejala saya membuat konsistensi jadi sangat sulit?

[Sumber Daya Gratis: Panduan Pengasuhan untuk Ibu & Ayah dengan ADHD]

Ini akan sulit, tetapi saya memiliki rencana untuk memulai:

1. Tetapkan Batas

Jika saya tidak memberi tahu putra saya kapan TV cukup, dia menonton tanpa henti. Jika saya tidak menunjukkan kepadanya bahwa dunia lebih besar dari layar kecil itu, bagaimana dia akan belajar?

Saya juga hanya akan menoleransi teriakan. Anak saya tahu bahwa jika dia tidak baik, dia harus pergi ke kamarnya dan menyelesaikannya. Dia juga tahu bahwa jika dia membutuhkan bantuan saya untuk membahas masalah, saya semua telinga.

2. Teguh Tapi Baik

Tidak ada yang lebih menyayat hati daripada mengatakan "tidak" ketika anak saya menatap saya dengan mata birunya yang besar dan berair. Dan bibir itu... membuatku setiap saat.

Tapi tidak, kita tidak bisa membaca buku lain. Tidak, kita tidak bisa berkemah di halaman belakang malam ini. Tidak, kami tidak bisa membeli Teenage Mutant Ninja Turtle Shell sekarang.

Kenapa tidak? Karena aku mencintai kamu.

3. Berlatih Mendengarkan Reflektif

Saya sangat merekomendasikan Anak Peledak, oleh Ross W. Greene, Ph. D. Salah satu keterampilan utama yang saya ambil dari buku itu adalah mendengarkan secara reflektif.

Bagi kami, ini berarti saya menyatakan kembali apa yang dikatakan anak saya kepada saya. Kemudian saya meminta klarifikasi dan mengundangnya untuk mencari solusi. Jika itu tidak berhasil, saya tetap diam dan biarkan dia berpikir. Mendengarkan adalah keterampilan yang sangat penting. Semua orang ingin merasa didengar, dipahami, dan diterima.

4. Model Perilaku Baik

Sebagai orang tua yang berwibawa, saya sadar akan fakta bahwa anak saya selalu menonton. Dia menyerap cara saya berhubungan dengan orang lain dan mekanisme koping saya - atau ketiadaannya.

Jika saya ingin dia menjadi manusia yang baik, maka saya harus menunjukkan kepadanya apa artinya itu. Saya tidak bisa membuat komentar yang meremehkan tentang politisi atau orang-orang di keluarga kami, tidak peduli seberapa besar keinginan saya. Saya harus menjadi teladan penerimaan dan kepedulian. Jika saya ingin dia menjaga dirinya sendiri dengan olahraga dan waktu tenang, saya harus menunjukkan nilai tinggi yang saya tempatkan pada kesehatan fisik dan emosional saya.

5. Keep It Real

Ketika saya tergelincir, tidak konsisten, atau tidak berencana, saya mengakui kesalahan saya kepada putra saya. Ketidaksepakatan baik-baik saja selama Anda menghormati. Hampir semua masalah bisa diselesaikan jika kita saling mendengarkan dan bekerja sama.

[Selanjutnya: Ketika Ibu atau Ayah Mengalami ADHD]

Diperbarui pada 12 Oktober 2019