Makanan Favorit Anak Saya

Additude bertanya: "Apa makanan atau resep ramah ADHD favorit anak Anda?"

Kedua putra saya suka kue spageti. Basisnya adalah pasta yang dicampur dengan mentega dan keju Parmesan di piring pie, atasnya dengan saus pasta dan mozzarella.
-Ann, Ohio

Ketika saya memasak, saya menaruh semua makanan di piring saji dan membiarkan semua orang melayani diri mereka sendiri. Biasanya, saya punya salad, protein tanpa lemak dengan sayuran, karbohidrat sehat dengan sayuran, dan salsa buatan sendiri yang terbuat dari tumbuh-tumbuhan dan sayuran.
-Sebuah Additude Pembaca

Protein shake selalu menjadi favorit.
-Sebuah Additude Pembaca

Spageti. Saya memotong banyak sayuran, menumisnya dengan kalkun giling dan sosis kecil, dan menambahkan beberapa saus. Itu sehat dan memberi beban pada anak saya.
-Sebuah Additude Pembaca

Anak saya suka apa pun yang bisa dia bantu kumpulkan di meja-dipisahkan dengan topping, seperti keju atau alpukat, dan burrito atau fajitas.
-Amy, Virginia

Taco soft-shell. Dia makan dengan tangannya, bukannya diingatkan untuk memegang garpu dengan benar.
-Aida, New York

Makanan favorit putra saya adalah pasta dengan saus pesto dan ayam, dan 10 nugget ayam dan kentang goreng besar dari McDonald. Terkadang saya merasa tidak enak karena memberinya junk food, tetapi Saya akan melakukan apa saja untuk membuatnya bertambah beberapa kilogram.
-Sebuah Additude Pembaca

Satu makan malam sederhana, murah, dan sehat yang disukai anak-anak saya adalah pasta sayur dengan sekaleng tomat dan bawang putih, bawang, kemangi, garam laut, dan lada. Ini jauh lebih sehat, lebih segar, dan enak daripada saus pasta dari toples. Semua anak saya memakannya.
-Christine, Arkansas

Saya mendandani makanan sehat agar terlihat seperti wajah atau binatang lucu, seperti sepotong roti bebas gluten dengan rambut wortel, mata sultana, hidung keju, mulut apel, dan telinga oranye.
-Clare, Washington

Stroganoff orang miskin. Goreng daging giling, tambahkan sekaleng sup jamur dicampur dengan susu ke konsistensi yang diinginkan, dan sajikan di atas nasi dengan kacang hijau.
-Sebuah Additude Pembaca

Anak saya suka sandwich putih telur, bacon, dan muffin Inggris. Mereka kecil dan portabel dan merupakan makanan lengkap dan seimbang. Ada nilai tambah lain: Karena dia memegang sandwich, dia tidak lupa memakannya, dan karena kecil, dia tidak perlu fokus lama untuk menyelesaikannya.
-Erika, New York

Untuk sarapan, anak saya sangat menyukai smoothies pisang cokelat. Kami mencampurkan satu cangkir susu 2%, dua sendok bubuk protein kedelai cokelat, tiga sendok teh serat inulin, satu pisang, dan satu cangkir es batu. Krim, mengandung banyak protein, dan ada keseimbangan lemak dan serat yang baik.
-Sue, Ohio

Anak saya menyebut mereka "makan malam cepat." Mereka adalah porsi kecil yang bisa dimakan dengan cukup cepat. Ini bisa berupa hot dog, taco, ayam panggang, atau gnocchi. Anak saya, seperti banyak orang dengan ADHD, memiliki kepekaan terhadap makanan, jadi kami tetap berpegang pada makanan alami dan organik sebanyak mungkin!
-Pamela, Texas

Diperbarui pada 3 April 2017