Tolong! Saya Tidak Dapat Tidur Di Kamar Berantakan Saya

January 10, 2020 02:32 | Tanyakan Pada Ahlinya
click fraud protection

Mempekerjakan dukungan - seorang penata taman, pembantu rumah tangga, akuntan, mekanik, atau organisator profesional - adalah solusi rasional ketika Anda kewalahan oleh tugas tertentu. Seorang penyelenggara akan memastikan Anda menjadwalkan waktu yang cukup, membantu Anda memproses / menyusun strategi, dan akan memberikan fokus pada tugas-tugas yang ada. Saya menjadwalkan dua hari enam jam untuk kamar tidur - hari pertama untuk menyiangi, menyortir, dan mengantarkan sumbangan; hari kedua untuk membeli dan menginstal penyimpanan tambahan yang dibutuhkan.

Jika Anda harus melakukan pekerjaan Anda sendiri, bersihkan lantai terlebih dahulu, mulai dari dekat pintu, untuk memudahkan arus lalu lintas. Selanjutnya, membersihkan permukaan dan membuat tempat tidur menjadi ringan (yang akan menjadi permukaan penyortiran yang baik). Sekarang ruangan itu rapi, serang satu tempat internal sekaligus - laci, rak, bar gantung - penjaga yang kembali ke rumah mereka sebelum pindah ke ruang berikutnya. Ketika tumpukan ditandai "pergi ke dapur," kantong sampah, dan sumbangan terlalu besar, berhenti untuk membersihkannya. Pertimbangkan pekerjaan yang dilakukan ketika area penyimpanan rapi dan lapang (jika tidak, Anda harus tetap menyiangi), semua tumpukan “pergi ke tempat lain” disebarluaskan, sampah ada di pinggir jalan, dan donasi dijatuhkan.

instagram viewer

Diperbarui pada 20 April 2017

Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.

Dapatkan masalah gratis dan e-book ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.