Wanita Terkenal dengan ADHD: Michelle Rodriguez, Jenna Knight, and More

Diagnosis dan pengobatan defisit perhatian adalah kunci untuk bergerak maju. Menerima diagnosis Anda dan memiliki keberanian untuk memiliki gejala dan menemukan kekuatan Anda akan mendorong Anda melewati garis finish. Para wanita yang penuh inspirasi ini melakukan hal itu - dan mampu memenuhi tujuan mereka dan mencapai impian karier.

Baca caranya masing-masing wanita dengan ADHD menangani diagnosis mereka, mengembangkan strategi perawatan yang bisa diterapkan, dan memiliki ketahanan untuk bangkit kembali ketika hidup membuatnya turun.

Michelle Rodriguez

Seorang otak yang menggambarkan diri sendiri yang terus maju untuk menjadi seorang aktris papan atas di Hollywood

Michelle Rodriguez dikenal karena bermain keras, wanita seksi di serial TV Kalah dan di cepat dan menderu film. Pada tahun 2006, Rodriguez mengakui dia menderita ADHD dalam sebuah wawancara dengan Kosmopolitan majalah. Dia mengatakan bahwa dia memutuskan untuk tidak minum obat, tetapi dia takut bahwa kekurangan perhatiannya akan menggagalkan impian karirnya. "Saya ingin menulis dan mengarahkan, tetapi tidak mudah dengan ADHD. Saya kesulitan memfokuskan saat saya sendirian. Saya seorang pecundang. "Ternyata, kekhawatiran Rodriguez tidak beralasan.

Selama masa kecilnya, keluarga Rodriguez sering berpindah-pindah. Dia dilahirkan pada tahun 1978, di Texas, dan dia tinggal di Puerto Riko dan Republik Dominika sebelum keluarganya menetap di New Jersey, ketika dia berusia 11 tahun. Dia putus sekolah, tetapi kemudian kembali untuk mendapatkan GED-nya.

Masalah apa pun yang dia miliki di sekolah tidak menghalanginya dari karier akting yang sukses. Setelah beberapa pekerjaan sebagai tambahan di film, Rodriguez melihat pemberitahuan untuk audisi di Di belakang panggung dan mengambil kesempatan, meskipun dia belum pernah mengikuti audisi untuk peran berbicara. Dia mendarat memimpin Girlfight, mengalahkan 350 wanita lain untuk bagian itu. Dia menerima Penghargaan Kinerja Debut Terbaik 2001 di Independent Spirit Awards.

[Self-Test: Gejala ADHD pada Wanita dan Gadis]

Ketika Rodriguez melanjutkan audisi keduanya, dia berjalan pergi dengan bagian dalam Cepat dan geram. Dia tidak berhenti berakting sejak itu, muncul di lebih dari 20 film dan beberapa serial TV sejak tahun 2000, serta melakukan pekerjaan suara untuk beberapa video game. Pada tahun 2005 ia menjadi pemain yang memenangkan Screen Actors Guild Award untuk Performa Luar Biasa oleh Ensemble dalam Drama Series.

Rodriquez mengalami masa-masa sulit dalam hidupnya, seperti banyak orang yang didiagnosis menderita ADHD. Pada 2006 dia didakwa dengan DUI dan, pada 2009, dia berusaha menyerang seorang fotografer yang terlalu dekat dengannya. Dengan pengakuannya sendiri, ia “berpesta pahit.” Rodriguez menemukan sebuah pola tentang dirinya: Ia memberontak, menyadari bahwa ia melukai dirinya sendiri, dan berupaya mengembalikan hidupnya ke jalurnya.

Pada 2013, kata Rodriguez Latin kosmopolitan bahwa dia berencana untuk berhenti dari dunia akting untuk mencoba menulis dan mengarahkan. "Terkadang kau harus percaya," katanya. "Dan kadang-kadang kamu mungkin salah. Tetapi sampai Anda mencobanya dan meletakkannya di sana, Anda tidak dapat membiarkan siapa pun memiliki pendapat tentang itu. Itulah cara Anda menyelesaikannya. "

Brookley Wofford

Seorang siswa ADHD yang pemalu dan pemalu yang berubah menjadi ratu kecantikan dan pengacara

Brookley Wofford membangun kesadaran merek melalui media sosial, kampanye kesadaran publik, dan platform multimedia. Dia telah bekerja dengan perusahaan-perusahaan kecil pemula, nirlaba, dan perusahaan-perusahaan Fortune 500 selama karirnya. Selain itu, Wofford adalah kolumnis pertama untuk Masyarakat Kaleidoskop, sebuah majalah online yang dibuat untuk memberdayakan wanita dengan ADHD.

Wofford didiagnosis dengan ADHD di kelas dua. Sebelum diagnosis, para guru menyarankan agar ia diskrining untuk autisme. Dia berada di program berbakat, membaca jauh di atas tingkat kelasnya, tetapi lebih suka menghabiskan istirahat di sudut yang tenang membaca buku daripada bermain dengan teman-teman sekelasnya. Melakukan proyek-proyek kelompok membuatnya begitu takut sehingga kadang-kadang dia meminta ibunya menjemputnya dari sekolah daripada menghadapinya.

Wofford melamun ketika mengambil tes, menggambar seolah-olah dia "tidak punya kendali atas pensilnya," meskipun dia tahu jawabannya. Dia melakukan tes dengan lebih baik ketika membawanya sendirian di ruangan yang sunyi.

Ibu Wofford ingin tahu mengapa putrinya berjuang di sekolah. Ketika dia menemukan bahwa putrinya menderita ADHD, banyak dari perilakunya masuk akal. Wofford ingat merasa bahagia selama berbulan-bulan setelah diagnosisnya, dan ia berkembang secara sosial dan akademis.

Wofford berkembang dengan cara lain, demikian juga. Pada 2012, ia memenangkan gelar Miss Mississippi International, dan, pada 2015, ia dinobatkan sebagai Miss Minnesota United States. Programnya, "Unlocking Confidence Through the Arts," adalah upaya untuk menjembatani kesenjangan pendidikan siswa dengan ADHD, terutama di sekolah berpenghasilan rendah dan di sekolah tanpa program seni. Dia juga terlibat dengan Art Buddies dan merupakan juru bicara nasional untuk Anak-anak dan Dewasa dengan ADHD (CHADD).

Wofford percaya sekarang bahwa ADHD-nya memberinya "peta jalan menuju sukses." Dia menggunakan obat, secara terbatas, dan olahraga dan nutrisi untuk meredakan gejala. Yang paling membantunya adalah seni: menjadi kreatif, membantu orang lain melalui Art Buddies, dan menjadi advokat bagi komunitas ADHD. Kegiatan-kegiatan ini menghilangkan stres yang sering menyertai usahanya untuk mengelola gejala ADHD sendiri.

Wofford menyimpan buku catatan tentang kisah suksesnya dan foto-foto saat-saat lampau yang membuatnya merasa bangga. Ketika dia meragukan dirinya sendiri, dia membaca buku untuk mengingat apa yang telah dia raih. Ini membantunya melihat ke masa depan dengan percaya diri.

[Baca: Memimpin Wanita dengan ADHD]

Marta Bot

Seorang penata rias bintang-bintang yang tujuannya menerima, bukan menyembunyikan, ADHD-nya sendiri

Modeling di New York City memimpin Marta Bota menyusuri jalan seni makeup. Dia adalah penata rias lepas yang kariernya telah membentang lebih dari dua dekade. Dia telah merias wajah untuk bakat yang disiarkan dan tamu selebriti CNN, Saluran Berita FOX, CNBC, MSNBC, dan HBO. Bekerja dengan makeup menggunakan hadiah kreatif Bota. “Ekspresi artistik selalu menjadi terapi bagi saya,” kata Bota.

Diagnosis Bota muncul ketika putranya dievaluasi karena kekurangan perhatian. Dokter menyerahkan kuesioner tentang perilaku putranya. Ketika dia membaca pertanyaan-pertanyaan itu, dia ingat memiliki tantangan yang sama dengan seorang remaja.

Beberapa bulan kemudian, setelah kematian ibunya, Bota menemukan kartu laporan lamanya disimpan dalam kotak. Di belakang mereka, ada komentar seperti "Masalah memperhatikan" dan "Perlu belajar untuk fokus." Dia mengikuti program yang berbakat dan berbakat, tetapi dia berjuang untuk tetap bekerja dan tetap bekerja tugas. Itu dia Aha saat. Dia memutuskan untuk dites ADHD dan menemukan cara untuk mengatasi kondisi tersebut.

Bota telah mengembangkan strategi koping sebelum diagnosisnya. Dia tahu bahwa karir 9-ke-5 bukan untuknya, jadi dia memulai perusahaan makeup-nya sendiri, MB Face Design. Yang paling disukainya dari itu adalah tidak ada rutinitas - setiap hari berbeda. Dia belajar sendiri bagaimana menyelesaikan sesuatu dengan bergerak di antara beberapa proyek untuk menghindari bosan oleh salah satu dari mereka.

Bota berfokus pada sisi positif ADHD. Dia memiliki lebih banyak energi dan mendapatkan lebih banyak dalam sehari daripada banyak orang neurotipe, katanya. Dia kreatif dan banyak akal. Yang terpenting, dia belajar untuk memaafkan dirinya sendiri dan menerima kondisinya.

Pada 2014, Bota menerima gelar Ny. DC DuPont Circle America. Platformnya adalah Kesadaran, Diagnosis, dan Pengobatan ADHD. Dia juga menjalankan Jaringan Bantuan dan Harapan ADHD di Facebook, memberikan inspirasi dan informasi tentang mengelola gejala kepada ribuan sesama penderita ADHD.

Jenna Knight

Pelatih ADHD yang membimbing wanita lain untuk mengatasi ADHD mereka sendiri

Jenna Knight adalah pelatih ADHD yang bekerja dengan wanita yang didiagnosis dengan kondisi tersebut. Perjuangannya sendiri membantunya memahami apa yang dialami wanita lain.

Knight didiagnosis dengan ketidakmampuan belajar di sekolah dasar awal. Guru-gurunya memperhatikan bahwa sulit baginya untuk fokus, tetapi mereka tidak curiga dia menderita ADHD. Selama tahun-tahun sekolahnya, Knight berjuang dengan organisasi. Dia ingat ketika ibunya diminta masuk untuk melihat mejanya di sekolah. Di antara banyak barang lainnya, ada sandwich yang setengah dimakan yang diisi di dalam meja. Ekspresi kekecewaan di wajah ibunya tetap menjadi milik Knight.

Masa remajanya jauh lebih baik. Dia bergaul dengan "kerumunan yang salah" dan menggunakan alkohol dan narkoba. Dia sering berkelahi dan, pada usia 16, ditempatkan di panti asuhan. Setahun kemudian, dia kembali ke rumah dan lulus dari sekolah menengah. Setelah lulus, Knight meninggalkan rumah dan pindah dari satu pekerjaan ke pekerjaan lain.

Pada 1995, Knight sadar. Dia mendaftar di community college, di mana dia didiagnosis menderita ADHD. Ketika dia pertama kali minum obat, dia berkata, "Wow, aku akhirnya bisa fokus, dan aku bisa duduk diam." Namun, itu beberapa tahun, sebelum dia membuat kemajuan dalam hidupnya.

Pencerahan Knight datang setelah kembali ke sekolah, dan menerima gelar sarjana muda dalam studi perkotaan. Knight terlibat dengan Satuan Tugas LD / ADHD di Massachusetts dan belajar lebih banyak tentang ADHD dan cara mengelola gejala. Dia menyadari bahwa pengobatan saja tidak cukup.

Belakangan, Knight menjadi penasihat bagi orang dewasa dengan LD dan ADHD, bekerja dengan Dewan Rehabilitasi Seluruh Negara Bagian Massachusetts, di Boston. Di sana dia bertemu dengan seorang pelatih ADHD, mengejar karir kepelatihan, dan memulai perusahaannya sendiri, Never Defuced Coaching, di Worcester, Massachusetts.

Dia berjuang untuk melacak detail bisnisnya, tetapi dia tidak bisa membayangkan garis pekerjaan yang akan membuatnya lebih puas.

Margaux Joffe

Seorang konsultan dan produser yang percaya bahwa ADHDers dapat membantu menciptakan dunia yang lebih baik

Margaux Joffe adalah produsen, konsultan kreatif, dan profesional periklanan pemenang penghargaan. Tujuannya adalah menggunakan media untuk menginspirasi dan mendidik orang lain. Dia telah menghasilkan, di antara proyek-proyek lainnya, kampanye kesehatan masyarakat, film dokumenter untuk meningkatkan kesadaran perdagangan manusia di India, dan kampanye untuk pencegahan kekerasan seksual.

Joffe menghabiskan bertahun-tahun percaya bahwa kesulitannya dengan organisasi dan manajemen waktu adalah kelemahan pribadi. Dia mencoba hidup seperti yang dilakukan orang neurotip dan mengalami periode depresi dan kecemasan ketika dia tidak bisa melakukannya.

Suatu hari, ketika Joffe berjalan-jalan di IKEA bersama ibunya, dia menemukan keributan, kerumunan, dan lampu-lampu luar biasa. Dia menutup secara emosional. Ibunya memanggilnya beberapa hari kemudian untuk membahas kemungkinan ADHD. Ketika ibunya menandai gejala-gejalanya, Joffe memiliki momen yang menentukan. Dia membuat janji dengan seorang psikiater, yang mendiagnosis dia menderita ADHD.

Setelah diagnosisnya, pada usia 29, Joffe memiliki perasaan campur aduk. Diagnosis menjelaskan banyak hal tentang kehidupannya, tetapi dia tidak ingin menganggap dirinya sebagai "tidak teratur" atau memiliki "defisit." Memahami ADHD membebaskannya untuk menemukan jalan menuju kesuksesan.

Memiliki defisit perhatian. Joffe bekerja dengan seorang psikoterapis dan menggunakan metode pengobatan tradisional untuk mengelola gejala ADHD. Perawatan diri sangat penting untuk kesejahteraannya secara keseluruhan dan fungsi sehari-hari. Dia memastikan dia cukup tidur dan berolahraga secara teratur. Yoga meningkatkan fokus, daya ingat, dan perhatiannya. Karena otak Joffe selalu berpacu, dia mengikuti "aturan 24 jam": Dia menunggu sehari sebelum berkomitmen untuk mengerjakan ide atau proyek baru.

Untuk membantu dirinya sendiri dan wanita lain dengan ADHD, Joffe memulai Masyarakat Kaleidoskop, sebuah majalah online yang membagikan kisah-kisah positif tentang wanita yang hidup dengan kondisi ini, dan menawarkan sumber daya untuk membantu mereka mengelola kehidupan, hubungan, dan karier mereka.

“Kuncinya adalah memiliki ADHD Anda dan berhenti berusaha untuk menyenangkan orang lain,” kata Joffe. “Kita yang memiliki ADHD memiliki hati yang sensitif, pikiran kreatif, dan energi yang luar biasa. Kami memiliki kekuatan untuk memimpin generasi kami untuk melakukan hal-hal dengan cara yang lebih baik. ”

Caitlin D'Aprano

Pengusaha yang memberdayakan wanita lain untuk percaya pada diri mereka sendiri dan ide-ide mereka

Caitlin D'Aprano adalah konsultan bisnis dan pendiri WillPowered Woman, yang memberikan dukungan, dorongan, dan peluang bagi wanita lajang yang mengalami kekerasan atau pelecehan dari mitra di wilayah San Francisco. Dia juga mendirikan dan menjalankan perusahaan aksesori wanita, WPW, yang menjual produk-produk yang terbuat dari kulit ikan.

D'Aprano didiagnosis dengan ADHD pada 2015, dan ini memberinya perspektif baru tentang kehidupan. Itu membantu menjelaskan mengapa dia secara impulsif memutuskan untuk menyerahkan hidup dan pekerjaannya di London dan pindah ke San Francisco setahun sebelumnya. Diagnosis memungkinkannya menemukan solusi dan strategi untuk membantunya berhasil.

D'Aprano pergi ke sekolah menengah di Australia. Dia bergumul dengan “metode pengajaran sempit” sekolah. Saat memberikan tes, guru lebih suka siswa menjawab soal matematika secara berurutan - tidak melewatkan waktu. D'Aprano melanggar aturan satu tahun dengan menjawab pertanyaan yang dia tahu dan berputar kembali untuk mengatasi yang lebih keras. Dia mendapat "top of the class" tahun itu. Ketika gurunya tahu, mereka memaksanya untuk mengikuti aturan, dan D'Aprano tidak menyelesaikan tes matematika apa pun setelah itu.

D'Aprano kuliah di University of Melbourne, dalam program tiga tahun, tetapi butuh lima tahun untuk menyelesaikannya, karena ketidakmampuannya untuk fokus dan impulsifnya.

ADHD membantu D'Aprano berfikir kreatif sebagai konsultan bisnis. Ini memungkinkannya melihat tantangan dari berbagai sudut dan menawarkan solusi kreatif kepada klien. Memiliki lebih dari satu bisnis membantu membuatnya tetap fokus. Says D’Aprano: “Saya bosan mengerjakan hal yang sama, jadi saya punya beberapa proyek berbeda yang saya kerjakan.”

Hidup dengan ADHD adalah tantangan bagi D'Aprano. Untuk menyelesaikannya, ia menggunakan daftar tugas, memblokir waktu di kalendernya untuk fokus pada tugas tertentu, dan memberikan tenggat waktu yang ketat bagi dirinya. Dengan strategi-strategi ini, dia menemukan bahwa ADHD tidak menghalangi kesuksesan atau kebahagiaan.

Misi D'Aprano adalah memberdayakan perempuan. Dia berpikir bahwa banyak wanita yang telah didiagnosis menderita ADHD diri kembali. Sarannya? "Berbaik hatilah pada dirimu sendiri, percayalah pada dirimu sendiri, kelilingi dirimu dengan orang-orang yang percaya padamu, dan diamkan suara-suara negatif yang memberitahumu bahwa kau tidak akan pernah sampai ke mana pun."

[Baca: 75 Trik Oleh (dan Untuk!) Wanita dengan ADHD]

Diperbarui pada 27 Oktober 2019