Momen Saya Tahu Itu ADHD

Apakah didiagnosis pada usia 6 atau 60 tahun, kebanyakan orang dewasa dengan gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD) ingat saat yang berbeda ketika idiosyncrasi dan tantangan seumur hidup jelas menjadi fokus sebagai gejala gangguan defisit perhatian. Mungkin momen "Aha" ini datang di kantor penasihat atau terapis pembimbing yang akhirnya menyadari bahwa Anda tidak malas atau ceroboh. Atau mungkin selama diagnosis anak Anda sendiri. Atau mungkin benar saat ini.

Berikut adalah beberapa momen "Aha" yang dikirimkan oleh ADDitude pembaca dalam undian peluncuran baru-baru ini kami dan dipilih secara langsung oleh editor kami. Adakah yang terdengar familier di sini?

Tanda di Tempat Kerja

“Momen saya datang setelah‘ tumpukan proyek ’yang saya tinggalkan meja tulis datang jatuh. Saya duduk di sana dan melihat tumpukan lain yang telah mengambil tempat di berbagai posisi di meja, lantai, dan laci saya. Masing-masing dari mereka telah memberikan stimulus baru. Saya menghabiskan setiap saat untuk meneliti dan membaca tentang mereka, hanya untuk menjatuhkan mereka ketika sesuatu yang baru datang. "

- mongo2001

“Saya menyadari itu ADHD ketika bos saya menyarankan untuk mempekerjakan seorang manajemen waktu konsultan untuk mempelajari kebiasaan kerja saya dan menyusun rencana yang akan membantu saya menjadi lebih efisien. " —Diane051117

“Saya berusia 28 tahun dan bekerja sebagai teknisi lapangan untuk kontrol HVAC. Saya sedang duduk di mobil van saya dan saya lumpuh. Saya pikir saya mungkin agak terlambat untuk sesuatu dan saya mencoba memikirkan alasan untuk membenarkan keterlambatan saya. Saya ingat saya harus menelepon, dan saya tidak bisa melakukannya. Saya mengalami kesulitan bernapas, dan saya pikir saya mengalami serangan panik. Saya berkata pada diri sendiri, "Ya Tuhan, ini tidak normal - harus berurusan dengan perasaan dan pikiran ini setiap hari. Saya tidak tahu harus berbuat apa. Saya butuh bantuan.'" - GentleDefender

[Self-Test: Bisakah Anda Memiliki ADHD Dewasa?]

Tanda-tanda di Sekolah

“Momen 'Aha' saya tepat setelah saya pindah dari 2 tahun ke perguruan tinggi 4 tahun. Di community college saya mendapat nilai 4,0, tetapi tiba-tiba saya mendapati diri saya tidak dapat mengambil buku dan membacanya, meskipun saya berminat pada materi pelajaran. Saya akan membaca ulang bagian yang sama berulang-ulang dan tidak mendapatkan apa-apa dari itu. Semester pertama saya menghasilkan B dan C - dan untuk seorang perfeksionis yang sama sekali gagal. Saya sangat membutuhkan beberapa wawasan dan mencari Google di bawah matahari. Untungnya, seseorang yang tinggal di gedung saya menderita ADHD; dia kebetulan membicarakan masalah-masalahnya dan kisah-kisahnya memicu alarm di kepalaku. Dia merekomendasikan saya dievaluasi, dan di situlah perjalanan saya dimulai! " - sy88012

"Momen 'Aha' saya memulai gelar Ph. D. program. Saya tidak bisa berkonsentrasi saat membaca, menganalisis, atau menulis. Itu adalah panggilan bangun yang besar. ” - JackyJ

“Dosen di kelas Patologi Pidato saya telah membagikan satu set catatan tentang ADHD. Ketika dia membaca daftar fitur-fitur ADHD, saya mendapati diri saya membuat tanda centang kecil di sebelah masing-masing yang saya rasa cocok untuk saya. Setelah ceramah selesai, saya membuat janji untuk berbicara dengannya dan dia mengkonfirmasi bahwa dia setuju dengan tanda centang saya. Dia mengatakan kepada saya bahwa dia dapat melihat bahwa apa yang saya mampu menjawab di kelas tidak berkorelasi dengan apa yang dia lihat dalam hasil tes dan tugas saya. Dengan ramah dia mengatur agar saya menemui terapis okupasi di kampus. Setelah terapis okupasi menilai saya, saya memenuhi syarat untuk waktu ekstra pada ujian saya. Dosen itu adalah berkat dalam hidup saya! " - NicoleRandall

Masalah Keluarga

“Saya menyadari bahwa saya menderita ADHD setelah anak saya didiagnosis menderita ADHD. Saya mulai menghadiri kuliah dan membaca buku untuk mempelajari semua yang saya bisa tentang kondisi tersebut. Saya segera mengenali diri saya dalam kisah-kisah orang yang menderita ADHD. Saya tahu kemudian bahwa saya harus belajar bagaimana membantu diri saya sendiri mengatasi tantangan, selain membantu anak saya. ” - Rahmat0650

[You Think You Got ADHD Adult - What To Know]

“Saya menemukan ADHD saya ketika anak saya diuji. Masalah kami saling mencerminkan. Dia masih kuliah, dan saya berusia 38. ” —Cherie3453

“Saya berada di toko buku dan saya melihat sebuah buku di rak berjudul Didorong ke Gangguan oleh John Ratey dan Ned Hallowell. Saya tumbuh dewasa mendengar ibu saya berkata kepada saya, "Anda benar-benar membuat saya terganggu!" Karena saya memiliki seorang putra yang sedang melakukan Hal yang sama dengan saya, saya benar-benar harus memiliki buku itu - meskipun saya hanya tahu apa yang tertulis di sampul tentang sesuatu yang disebut ADHD. Akhir pekan itu aku membawanya ke pantai sendirian dan duduk dan membacanya. Saya menggarisbawahi 2/3 pertama buku itu karena menggambarkan anak saya dengan sempurna - dan kemudian menangis melalui 1/3 buku terakhir saat buku itu menggambarkan hidup saya secara virtual hingga detail terakhir. Itu tahun 1994; anak saya 10 dan saya 42. Itu mengubah hidup saya selamanya. " - mempesona

Ketika Diagnosis Lain Tidak Pas

“Dokter yang sama yang (berhasil) merawat saya untuk depresi berat dan fobia sosial saya sejak saya masih kecil remaja menguji saya sebagai remaja, karena banyak perjuangan saya bertahan tanpa gejala khas depresi. Tanpa mengetahui apa yang diputar pada awalnya, saya mengisi formulir. Dia kemudian mengungkapkan hasilnya: Saya mungkin menderita ADHD. Aku ragu-ragu mencibirnya dengan senyum nakal, bahkan berbisik '... tidak ...' tak percaya. Pada malam yang sama, saya meneliti sebanyak mungkin, hanya untuk menyadari: ‘Yup, saya benar-benar menderita ADHD... dan pada dasarnya menjelaskan semuanya.’ Dan masih tetap demikian! " - Patanoid

“Momen 'Aha' saya adalah ketika saya dirawat karena kecemasan dan depresi oleh PA saya, dan tidak ada yang membantu. Saya selalu curiga ADHD; Saya bahkan diuji di sekolah menengah, tetapi ibu saya tidak mengejar saran dokter agar saya dites lebih lanjut. Pada usia 38, saya melihat dokter saya dan dia mendiagnosis saya. Saya sangat senang saya menangis. " - Gillett1123

“Sejak awal yang saya ingat, saya tahu saya berbeda. Saya dirawat karena gangguan bipolar, tetapi tidak pernah terasa benar. Akhirnya dokter umum saya, sekitar 4 tahun yang lalu, meyakinkan saya untuk pergi dan menemui psikiater, karena dia tidak dapat membantu saya lagi. Saya sudah berjuang dengan banyak hal untuk waktu yang lama, jadi saya setuju. Psikiater telah membaca file saya, dan setelah 5 menit berbicara dengan saya, dia mengucapkan kata-kata ajaib itu: "Saya yakin Anda menderita ADHD." - sian.padgham

Di mana Anda Setidaknya Harapkan Itu

“Ketika saya membaca artikel Buzzfeed yang menampilkan 17 ilustrasi yang 'terlalu nyata bagi orang-orang dengan ADHD' - dan demikianlah itu untuk saya!" - Menambahkan

“Saya sudah berusia 50-an dan dalam pelatihan untuk menjadi pelatih hidup. Saya sudah mencoba menjadi terapis pijat, ahli hipnoterapi, pemimpin kelompok mimpi, dan beberapa ide berorientasi pertumbuhan pribadi lainnya. Suatu hari, seorang siswa lain datang ke kelas dan berbagi, dengan antusiasme yang besar, diagnosisnya baru-baru ini tentang gangguan kekurangan perhatian. "Apa itu gangguan defisit perhatian?" Aku bertanya, tidak tahu banyak atau apa-apa tentang itu. Saat dia menjelaskannya, mataku menjadi lebar, rahangku jatuh dan aku terpana. "Ini menjelaskan seluruh hidupku," aku berteriak. Saya segera pergi untuk didiagnosis. Cukup yakin - ADHD, penuh sesak nafas. Apa yang lega." - sydneym

“Saya menyadari bahwa saya adalah satu-satunya orang yang bisa memahami lirik penulis lagu tertentu - tidak ada orang lain yang bisa! Dia menderita ADHD, jadi saya pikir - hmmm, mungkin saya juga. (Liriknya sangat berorientasi gambar, bukan langsung. Tapi mudah bagiku!) ” —
Odile Lee

[Gejala ADHD Kami Salah Mendiagnosis]

Diperbarui pada 1 Maret 2019