Dapatkah Self-Hypnosis Membantu dengan ADHD Anak saya?

Self-hypnosis membantu beberapa anak dengan ADHD. Ini adalah cara menggunakan pikiran dan imajinasi seseorang untuk mencapai tujuan tertentu. Sebagai contoh, seorang anak dengan sakit kepala dapat membayangkan dirinya di tempat yang santai, dan memvisualisasikan otot-ototnya santai. Visualisasi sebenarnya dapat menyebabkan otot rileks, dan sakit kepala mungkin sembuh. Koneksi pikiran-tubuh sangat kuat.

Self-hypnosis dapat membantu untuk berurusan dengan kegelisahan dan mempromosikan relaksasi, meskipun saya belum melihatnya membantu gejala inti kurangnya perhatian dan hiperaktif. Cara terbaik diajarkan kepada seorang anak oleh seorang profesional yang berspesialisasi dalam hipnosis. Tujuannya adalah agar anak belajar menghipnotis dirinya sendiri. Sederhana dan aman. Dalam praktik saya, sebagian besar sesi self-hypnosis berlangsung kurang dari 10 menit. Saya membuat audio untuk dibawa pulang oleh anak. Dia mendengarkannya sebelum tidur, yang membantu mendorong keadaan hipnosis.

Diperbarui pada 20 April 2017