T: Apakah TV Benar-Benar Membantu Anak Saya Fokus pada Pekerjaan Rumah?
Q: “Putraku bersikeras bahwa TV membantunya fokus ketika dia mencoba menyelesaikan pekerjaan rumah yang 'membosankan' seperti menyalin peta. Saya katakan padanya tidak ada TV selama pekerjaan rumah karena itu adalah gangguan. Dia marah kepada saya dan mengatakan saya tidak mengerti bagaimana otaknya bekerja dan menyalahkan saya ketika dia tidak bisa fokus dan menyelesaikan pekerjaannya. Ada pemikiran? "-AntiTVParent
Hai AntiTVParent:
Saya suka Anda menanyakan pertanyaan ini! Itu adalah jawaban umum yang tidak sederhana. Tidak selalu mudah untuk mengidentifikasi tindakan yang tepat untuk anak Anda. Tetapi, dalam kasus Anda, putra Anda memberi tahu Anda (dan sangat jelas, tampaknya) apa yang dia butuhkan untuk menyelesaikan tugas-tugas "membosankan" itu. Jadi karena Anda tidak menyebutkan apakah putra Anda benar-benar dapat menyelesaikannya ketika televisi menyala, jawaban singkat saya adalah: Anda harus mengizinkannya untuk mencoba. Mungkin Anda bisa bereksperimen dengannya: Kerjakan pekerjaan rumah satu hari dengan TV dan hari berikutnya tanpa, dan lihat apakah ada perbedaan.
Banyak klien mahasiswa saya merasa sangat terbantu memiliki televisi menyala di latar belakang bagi mereka untuk menyelesaikan pekerjaan. Itu membuat mereka fokus dan pada tugas. Dan jika kita benar-benar jujur, itu membuat membosankan tidak membosankan. Khusus untuk ADHD otak. Namun, untuk jenis pekerjaan yang membutuhkan kekuatan otak nyata, saya akan mengatakan tidak ada televisi.
[Klik untuk Mengunduh: Panduan Gratis untuk Mengelola dan Melindungi Waktu Layar Anak Anda]
Banyak siswa saya yang menganggap pekerjaan rumah sebagai penghasil kecemasan mengatakan bahwa menyalakan televisi memiliki efek menenangkan dan menghilangkan stres bagi mereka. Dan, yang cukup menarik, mereka dapat memakai televisi dan tidak menyentuh saluran - tetapi ketika mendengarkan musik, mereka terus-menerus mengubah lagu.
Dan berbicara tentang musik, tip favorit saya sepanjang masa bagi siswa adalah membuat daftar putar 30 menit untuk didengarkan saat mereka bekerja. Jadi jika putra Anda perlu kebisingan latar belakang, mungkin Anda bisa memperkenalkan teknik ini. Dia menciptakan daftar putar musik yang dikenalnya dengan baik dan mendengarkannya setiap kali dia duduk untuk mengerjakan matematika, misalnya. Konsistensi mendengarkan lagu yang sama berulang kali akan membantu otaknya mengaktifkan dan tetap fokus.
Jadi saran saya kepada Anda adalah ini: Katakan ya untuk musik jika dia membutuhkannya untuk tetap fokus dan ya untuk latar belakang televisi SAJA jika dia menggunakannya untuk "tugas sederhana" - dan menyelesaikannya.
Semoga berhasil!
[Dapatkan Sumber Daya Gratis Ini: Cara Mengatur Perangkat Remaja Anda]
Guru organisasi Leslie Josel, dari Pesan dari Kekacauan, menjawab pertanyaan dari Additude pembaca tentang segala sesuatu dari kekacauan kertas hingga kamar tidur zona bencana dan dari menguasai daftar tugas hingga tiba tepat waktu setiap waktu.
Kirim pertanyaan Anda ke Pelatih Pengorganisasian yang terhormat di sini!
Diperbarui pada 26 November 2019
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
