Bersiaplah untuk Bersenang-senang

Struktur adalah garis hidup bagi anak-anak dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) yang mengalami kesulitan dengan transisi, penyelesaian masalah, dan perencanaan ke depan. Tahun ajaran datang dengan banyak rutinitas yang menenangkan: bangun, berpakaian, sarapan, dan naik bus sekolah. rutinitas pagi; makan malam, pekerjaan rumah, waktu luang, mandi, dan waktu tidur di malam hari.

Sementara sebagian besar dari kita menantikan istirahat dalam rutinitas yang dibawa musim panas, anak-anak ADHD lebih nyaman dengan prediktabilitas. Tidak tertarik dengan familiarnya struktur, mereka dapat dengan mudah menjadi cemas dan kesal.

Inilah cara untuk meredakan musim panas anak Anda kegelisahan:

Buat rutin baru

Musim panas yang tidak teratur dapat menciptakan anak ADHD yang tidak terkontrol. Karena banyak yang tidak berjalan dengan baik dengan banyak waktu luang, kamp musim panas - baik siang atau tidur - adalah solusi yang sangat baik. Pastikan untuk memilih program di mana konselor tahu tentang ADHD dan dapat menangani keadaan darurat yang tak terhindarkan dan

krisis. Pastikan konselor dan anak Anda tahu cara menghubungi Anda jika ada masalah.

Belum terlambat untuk mendaftarkan anak Anda dalam serangkaian program musim panas dua minggu atau tiga minggu (seperti sepak bola klinik, program seni dan kamp komputer), sebuah strategi yang menyediakan struktur dan perubahan di seluruh dunia musim panas. Beberapa perubahan, jika direncanakan dengan baik, akan membuat anak yang mencari stimulasi Anda tertarik dan terlibat.

Biarkan anak tahu rencananya

Jika anak Anda tidak menghadiri kamp atau kelas yang terstruktur, cobalah untuk merencanakan kegiatan yang diawasi sepanjang hari. Memilih kegiatan yang paling disukai anak Anda adalah yang terbaik. Tapi ingat, itu tidak cukup untuk membuat rencana dan mengirim anak Anda ke pantai dengan mertua Anda. Pergi sepanjang hari dengan anak Anda - ketika mereka pergi, bagaimana mereka akan sampai di sana, siapa yang akan berada di sana, apa yang akan mereka lakukan, di mana mereka makan malam - malam sebelumnya. Menawarkan setidaknya beberapa ukuran prediktabilitas - dan menjaga kejutan seminimal mungkin - akan membantu anak Anda tetap tenang.

Aturan liburan keluarga

Jika Anda tidak memasukkan anak ADHD ke dalam rencana perjalanan keluarga, Anda mungkin berada dalam perjalanan liar. Waktu dosis obat anak Anda untuk menutupi perjalanan mobil panjang dan perjalanan pesawat. Bawalah banyak buku, mainan, permainan kartu, dan permainan komputer untuk perjalanan - itu membantu menyediakan struktur dan aktivitas. Rencanakan untuk sering berhenti agar anak Anda bisa berjalan atau lari energi. Jika memungkinkan, jangan bepergian melebihi jam makan malam. Berikan anak Anda waktu di akhir hari untuk bergerak, melompat di tempat tidur, dan berkumpul kembali.

Masalah pengobatan

Sementara banyak orang tua merasa harus memberi anak-anak mereka “istirahat obat"Selama musim panas, saya tidak sering merekomendasikannya. Pengobatan ADD / ADHD membantu anak-anak bermain lebih baik secara sosial maupun akademis. Ini membantu mereka mengendalikan impuls dan memungkinkan mereka untuk memperhatikan teman-teman mereka, tetap fokus pada bidang bermain, mengikuti instruksi konselor, dan hindari kecelakaan disebabkan oleh perilaku terburu nafsu.

Musim panas mungkin adalah waktu terbaik tahun ini untuk menikmati anak-anak yang sangat gembira ini. Menyusun strategi dan perencanaan akan membantu Anda memanfaatkan momen yang tak ternilai ini.

Lebih Banyak Cara untuk Memaksimalkan Musim Panas

Bantuan Liburan Musim Panas untuk Orang Tua dari Anak-anak dengan ADD / ADHD

Aktivitas Musim Panas untuk Anak-anak ADHD, Praremaja

Jadikan Musim Panas Lebih Aman

Diperbarui pada 15 September 2017