Dengarkan "Bagaimana Terapi Perilaku Kognitif Membuka Positif dan Produktivitas untuk Orang Dewasa dengan ADHD" dengan J. Russell Ramsay, Ph. D.
Dengarkan "Bagaimana Terapi Perilaku Kognitif Membuka Positif dan Produktivitas untuk Orang Dewasa dengan ADHD" dengan J. Russell Ramsay, Ph. D.
Klik tombol putar di bawah untuk mendengarkan, atau klik ikon unduh untuk mengunduh podcast dan kemudian simpan ke perangkat Anda. Pengguna seluler bisa sentuh tautan ini untuk membuka aplikasi Podcast atau sentuh tautan ini untuk membuka aplikasi Stitcher.
Mengikuti ADDitude ’s ADHD Experts podcast on Podcast Apple | Mesin penjahit
J. Russell Ramsay, Ph. D. menjelaskan bagaimana terapi perilaku kognitif (CBT) bertujuan untuk membekali pasien dengan keterampilan mengatasi yang diperlukan untuk mengelola dan mengatasi beberapa hot spot ADHD yang paling umum: disorganisasi, manajemen waktu yang buruk, dan tempat kerja tantangan. Ini sering digunakan bersama dengan obat-obatan, membangun keterampilan hidup yang abadi yang tetap kuat bahkan setelah pil habis.
Dalam episode ini:
- Penelitian baru ke dalam pola pikir orang dewasa dengan ADHD
- Jebakan kognitif dan fallacy yang umum dilaporkan oleh orang dewasa dengan ADHD
- Bagaimana sistem kepercayaan negatif mendorong stres
- Bagaimana pola pikir yang salah mensabotase mekanisme penanganan ADHD
- Strategi untuk mengidentifikasi dan mengubah pola pikir negatif
- Manfaat Terapi Perilaku Dialektik (DBT)
Sumber daya yang disarankan:
- Unduh Gratis: Panduan Tambahan untuk Pengobatan ADHD Alternatif
- Bagaimana Terapi Perilaku Kognitif Bekerja
- Tantang Pikiran Anda, Ubah Hidup Anda
- eBuku: Pengobatan dan Perawatan ADHD
Testimonial pendengar:
- “Ini sangat membantu dan memberi saya ide konkret untuk tugas yang bisa saya mulai segera. TERIMA KASIH! “
- “Mencintai podcast ini, Dr. Ramsey adalah presenter hebat - saya menemukan saran dan wawasannya sangat relevan dan praktis. Terima kasih!"
- “Saya baru saja didiagnosis dengan Adult ADD, dan saya kira saya masih menyangkal hal itu karena saya melihat diri saya di SETIAP SATU contoh ini. Sangat meyakinkan bagi saya bahwa tidak hanya ada begitu banyak orang di luar sana yang berjuang dengan “kegagalan” seperti saya, tetapi juga ada pilihan untuk mengatasi dan mengatasi kenyataan ADD. Terima kasih!"
Dengarkan dan beri tahu kami pendapat Anda di komentar. Jika Anda tertarik iklan di ADDitude ’s ADHD Experts podcast, kirimkan kepada kami di [email protected].
Bagaimana Saya Mendengarkan?
Jika Anda tidak melihat pemutar podcast di bagian atas halaman, atau berlangganan ADDitude ’s ADHD Experts podcast di tempat lain, ikuti instruksi ini:
Dari ponsel atau tablet Anda:
Anda dapat berlangganan ADDitude ’s ADHD Experts podcast di pemutar podcast apa pun. Jika Anda membaca ini di perangkat seluler Apple, sentuh tautan ini untuk membuka aplikasi Podcast. Jika Anda membaca ini di perangkat seluler Android, sentuh tautan ini untuk membuka aplikasi Stitcher.
Dari desktop atau laptop:
Klik tombol "play" di bagian atas halaman untuk memulai episode. Biarkan jendela atau tab itu tetap terbuka di browser Anda saat Anda mendengarkan, atau episode podcast akan berhenti diputar.
Catatan tentang kualitas audio: Podcast ini adalah rekaman seri webinar, dan audio telah diambil dari percakapan telepon, tidak direkam di studio. Daftar untuk berpartisipasi dalam webinar langsung di: www.additude.com/webinars/
Diperbarui pada 30 Juli 2019
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
