Emosi ADHD: Disregulasi Emosi, RSD, Kemarahan, Kewalahan

Emosi ADHD: Cara Memahami dan Mengelola Disregulasi Emosi, RSD, Kemarahan & Kewalahan adalah alat penting untuk membantu pengasuh dan orang dewasa penderita ADHD memahami mengapa otak ADHD diatur untuk bereaksi berlebihan dan merasakan emosi secara intens serta cara mengaturnya.

Kita tidak selalu bisa menghentikan emosi besar agar tidak mengambil alih, namun kita bisa belajar meminimalkan dampak buruk yang ditimbulkannya terhadap orang lain dan diri kita sendiri, serta mengembangkan respons emosional yang sehat. Dalam eBook setebal 230 halaman ini, orang dewasa penderita ADHD dan pengasuhnya akan belajar bagaimana menerapkan regulasi emosional strategi untuk emosi ADHD yang umum, seperti disforia sensitif penolakan (RSD), kemarahan, stres, dan membanjiri.

Dengan segudang tips ramah ADHD dari TAMBAHAN editor, pembaca, dan pakar. Anda akan belajar:

• Tip tentang menggantikan emosi negatif dengan yang positif
• Mengapa gangguan emosional adalah aspek ADHD yang paling mengganggu
• Bagaimana caranya mengurangi kelebihan sensorik
instagram viewer
• Cara untuk membawa ketenangan dan organisasi ke dalam kehidupan sehari-hari Anda
• Panduan untuk mengajar dan memodelkan keterampilan regulasi emosional
• Bagaimana caranya menanggapi kritik secara efektifdan kritik
• Strategi untuk mengenali pemicu emosional dan stresor
• Petunjuk untuk mengembangkan ketahanan emosional
• Bagaimana RSD berbeda dengan gangguan mood
• Bagaimana rasanya merasa tidak teratur secara emosional
• Dan banyak lagi!

HARAP DICATAT: EBuku ini adalah PDF yang dapat diunduh; itu tidak dikirimkan.

Orang dengan ADHD merasakan emosi dengan intensitas lebih dari rata-rata. Hal ini membuat kita lebih perhatian, penuh kasih sayang, empati, dan penuh gairah. Namun disregulasi emosional juga dapat membuat kita bereaksi berlebihan sehingga dapat merusak karier dan hubungan kita. Bagi banyak orang dengan defisit perhatian, kesulitan dalam pengaturan emosi adalah salah satu gejala yang paling menantang untuk ditangani. Emosi ADHD eBook hadir untuk membantu.

Dalam 230+ halamannya, Emosi ADHD mencakup saran ahli dan sumber daya yang mencakup topik berikut:

• Mengapa otak ADHD cenderung bereaksi berlebihan
• Bagaimana mengenali – dan mengendalikan – pemicu emosional
• Bagaimana ADHD memicu disforia sensitif terhadap penolakan
• Bagaimana memodelkan keterampilan pengaturan emosi
• Mengapa pria dengan ADHD rentan terhadap frustrasi dan kemarahan
• Cara menenangkan anak dan remaja yang mengalami disregulasi emosi
• Mengapa RSD lebih buruk bagi wanita dan anak perempuan dengan ADHD
• Dan banyak lagi!

Yang terpenting, orang dewasa dan pengasuh akan mempelajari wawasan tentang disregulasi emosional dan pilihan pengobatan, strategi untuk mengendalikan reaktivitas emosional, dan cara untuk menghadirkan ketenangan dan keteraturan dalam diri mereka hidup.

---

PANDUAN 6 BAGIAN UNTUK MENAVIGASI EMOSI ADHD YANG INTENS

Laporan komprehensif ini menjelaskan mengapa otak ADHD cenderung bereaksi berlebihan dan merasakan emosi secara intens, dan bagaimana mengembangkan ketahanan emosional dan kehidupan rumah tangga yang lebih teratur. Bab-babnya meliputi:

• MENGAPA EMOSI KUAT MEMBANTU OTAK ADHD

  • Temukan bagaimana ADHD memicu emosi yang kuat; mengapa orang-orang dengan ADHD mempunyai tantangan yang lebih besar terhadap sensitivitas penolakan, kemarahan, stres, dan rangsangan dibandingkan orang-orang neurotipikal

• DISFORIA SENSITIF PENOLAKAN (RSD): GEJALA HALLMARK ADHD

  • Pelajari apa yang mendefinisikan disforia sensitif penolakan (RSD); bagaimana RSD berbeda dari gangguan mood; mengapa sensitivitas penolakan lebih buruk pada anak perempuan dan perempuan penderita ADHD; pilihan pengobatan; cara untuk mengatasi penolakan yang dirasakan
    

• DISREGULASI EMOSIONAL & HUBUNGAN ADHD-ANGER

  • Mengapa disregulasi emosi membuat ADHD sulit dikendalikan; pilihan pengobatan; tips pengelolaan amarah untuk anak-anak dan orang dewasa; bagaimana gangguan kemarahan dan ADHD tumpang tindih

• HENTIKAN KETERAMPILAN DAN STRES DALAM MENGENDALIKAN HIDUP ANDA

  • Cara mengatasi stresor; strategi untuk merapikan, mengatasi gangguan, dan menyelesaikan sesuatu; tips untuk berhenti menimbulkan bencana; ditambah saran untuk menghadirkan ketenangan dalam kehidupan sehari-hari Anda

• STRATEGI REGULASI EMOSIONAL YANG BERHASIL

  • Membangun ketahanan emosional; memberi contoh dan mengajarkan pengendalian emosi pada anak-anak dengan ADHD; cara menenangkan remaja yang mengalami gangguan emosi; teknik relaksasi

• CERITA PRIBADI + SUMBER TAMBAHAN

  • Kiat langsung untuk mengelola emosi yang intens; rekomendasi buku, direktori, dan organisasi

---

Emosi ADHD: Cara Memahami dan Mengelola Disregulasi Emosi, RSD, Kemarahan & Kewalahan

PESAN LAPORAN KHUSUS SEKARANG!
Laporan lengkap berisi lebih banyak nasihat ahli, informasi mengenai wawasan tentang disregulasi emosional dan pilihan pengobatan, serta strategi untuk mengendalikan perasaan intens dari TAMBAHAN!

HARAP DICATAT: EBuku ini adalah PDF yang dapat diunduh; itu tidak dikirimkan.