Saya Bukan Penyelamat Gangguan Makan

Berikut pandangan mendalam pada baris pertama entri jurnal terbaru saya: "Saya adalah penyintas gangguan makan. Saya bukan penyelamat gangguan makan." Dengan kata lain, saya tidak memiliki kekuatan untuk menyelamatkan orang lain dari hubungan yang berbahaya dengan makanan, olahraga, atau citra tubuh. Betapapun besarnya keinginan saya untuk membantu dan melayani, saya tidak dapat memaksa orang lain untuk menerima perjalanan penyembuhan mereka. Saya bisa menyemangati mereka menuju pemulihan, tapi saya tidak akan pernah bisa mengendalikan tindakan atau keputusan mereka. Saya juga tidak boleh mencoba untuk membajak tanggung jawab itu sejak awal. Itu bukan milikku. Namun jika saya sudah mengetahui bahwa saya bukanlah penyelamat gangguan makan, mengapa saya masih memerlukan pengingat? Jawaban singkatnya adalah karena saya selalu berpikir saya bisa mengelola peran yang saya nyatakan sendiri ini—sampai saya tidak bisa.

Mengapa Saya Perlu Mengingat Saya Bukan Penyelamat Gangguan Makan

Sekitar sebulan yang lalu, saya menerima panggilan telepon dari seseorang yang sangat dekat dengan saya. Saya telah mengenal orang ini sepanjang hidup saya, dan saya bisa sangat melindungi dia. Jadi ketika dia mengakui berita mengejutkan bahwa dia telah menjalani terapi untuk kelainan makan, dibutuhkan ketenangan dan pengendalian diri bagi saya untuk tidak mengoceh tentang "garis besar 10 langkah untuk makan" saya. pemulihan gangguan makan." Sebut saja itu adalah kesombongan yang berlebihan atau kenaifan yang bodoh, namun karena saya memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam pengobatan gangguan makan, saya sering berasumsi bahwa hal ini membuat saya memenuhi syarat untuk mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama. penyembuhan.

Tentu saja, cara ini tidak akan pernah berhasil karena setiap jalur pemulihan bersifat unik, dan tidak ada formula pasti yang menjamin kesuksesan. Namun, dalam semua keinginan saya untuk membantu, saya cenderung mengabaikan kenyataan bahwa saya bukanlah penyelamat gangguan makan. Bukan saja upaya-upaya ini kikuk dan sia-sia, saya juga mulai belajar bahwa upaya-upaya ini bahkan tidak sesuai dengan harapan atau kebutuhan orang lain dari saya. Orang yang menelepon saya untuk membicarakan masalahnya dengan pembatasan makanan dan keharusan berolahraga tidak sedang mencari solusi. Dia ingin seseorang mendengarkan dan berempati. Sambil mendekatkan telepon ke telingaku, aku menyadari bahwa peranku tidak lebih dari sekedar menjadi tempat amannya. Dia bukan proyek saya untuk disembuhkan—dia adalah manusia yang harus dicintai dan diberi semangat. Sedangkan untuk bagian pemulihan, saya memiliki penyembuhan sendiri yang harus saya fokuskan.

Bagaimana Saya Mengingatkan Diri Sendiri Bahwa Saya Bukan Penyelamat Gangguan Makan

Apakah godaan untuk berperan sebagai penyelamat gangguan makan selaras dengan Anda? Apa saja strategi efektif yang harus Anda lakukan untuk melawan kompleks penyelamat ini? Saya ingin mendengar wawasan Anda di bagian komentar di bawah.