Percayai Prosesnya: Mantra Pemulihan ED Saya

"Percayai prosesnya" telah menjadi mantra pemulihan gangguan makan (ED) saya selama hampir 15 tahun. Para dokter yang menjalankan program perawatan residensial saya biasa mengucapkan frasa ini memuakkan. Saat itu, itu adalah sumber iritasi yang konstan. Tapi sekarang, saya mendapati diri saya kembali ke tiga kata itu lebih sering daripada yang pernah saya duga. Nyatanya, mantra ini terasa relevan di musim kehidupan saya saat ini seperti di garis awal pemulihan ED.

Jadi tentang apa, "Percayai prosesnya", yang masih bergema di benak saya setelah sekian lama? Saya pikir itu adalah kesederhanaannya—pengingat yang ringkas namun penuh kasih bahwa penyembuhan adalah jalan yang tidak linier dan belum dipetakan. Saya mungkin tidak selalu memiliki peta jalan yang jelas di depan saya, tetapi saya yakin bahwa saya akan menemukan alat navigasi dan pelajaran yang saya butuhkan di sepanjang jalan.

Apa Arti "Percayai Proses" Bagi Saya dalam Pemulihan ED

Saya adalah seorang penganut mantra yang tidak menyesal. Sebagai seorang penulis, saya tahu kekuatan kata-kata—ini bukanlah suatu formula ajaib atau kekuatan mistis, tetapi ada ketabahan yang muncul dari berbicara untuk menenangkan diri saya sendiri di saat-saat sulit. Ketakutan, rasa sakit, dan kemunduran tidak dapat dihindari pada semua tahap pemulihan ED, jadi sangat penting untuk tetap berpegang pada motivasi di mana pun saya dapat menemukannya.

Saya seseorang yang ingin memiliki semua jawaban dan mengendalikan setiap situasi. Tetapi penyembuhan tidak bekerja dengan cara ini (kehidupan juga tidak). Saya akan menghadapi rintangan yang tidak pernah saya duga. Saya akan tersandung dan kehilangan arah, lalu saya akan mencakar dan mengikis untuk menemukan jalan kembali. Terkadang yang bisa saya lakukan hanyalah terus bergerak maju. Saya tidak akan punya jawaban, dan saya akan merasa lepas kendali, itulah sebabnya saya harus ingat untuk mempercayai proses.

Bagaimana "Percayai Prosesnya" Memberdayakan Saya dalam Pemulihan ED

Apakah Anda memiliki mantra pemulihan ED pribadi yang memengaruhi, memberdayakan, dan memotivasi Anda untuk memercayai proses penyembuhan, ke mana pun banyak liku-likunya membawa Anda? Silakan bagikan mantra ini di bagian komentar di bawah jika Anda merasa ingin!