Sekarang Karena Saya Terorganisir, Saya Menyadari Saya Lebih Bahagia dalam Kekacauan

Perjalanan organisasi saya saat ini merupakan upaya yang memuaskan, mendorong pertumbuhan, dan menginspirasi - yang saya banggakan, satu yang telah meningkatkan kehidupan di rumah tangga saya hampir tak terukur, yang telah membuat rumah kami lebih ramah dan bersahabat nyaman

Namun, pada saat ini, itu memicu kegelisahan bagi saya di jalan besar.

Tidak masuk akal, kan? Di sini saya mengatur hidup saya, dan mengatur adalah standar emas untuk menang dalam hidup. Itulah yang kita semua, sebagai orang-orang dengan gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD), bercita cita untuk. Ini adalah salah satu hal ajaib yang dilakukan orang tanpa ADHD, yang kami rindukan untuk kuasai. Pengorganisasian akan membuat Anda lebih rileks! Anda akan menyukai hidup baru Anda! Semuanya akan lebih mudah dan Anda akan mendapatkan kecemburuan dan kekaguman dari teman dan keluarga!

Oh... tapi ada lebih dari itu.

Saya mengerti bahwa banyak orang dengan ADHD tidak suka mengatur dan membersihkan, dan saya mengerti mengapa. Itu bisa terasa luar biasa, atau membosankan. Mengintimidasi, bahkan. Yah, aku menyukainya. Saya suka selama ada kekacauan besar, saya bisa membersihkan dan mengatur sesuka hati, dan saya tidak perlu terlalu memikirkan apa yang akan saya lakukan selanjutnya. Ketika kekacauan sudah jelas, saya bertunangan dan bahagia. Ketika kekacauan semakin kecil dan beban kerja semakin kecil dan mode pemeliharaan mulai, saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan dengan diri saya sendiri dan saya menjadi sedikit kekacauan.

Saya lebih bahagia dalam kekacauan. Saya percaya diri di tengah tornado. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan hari yang cerah dan cakrawala yang jelas. Kekacauan adalah berwibawa, berwawasan luas, dan arahan, dan mencegah seseorang dengan ADHD dari keharusan melibatkan keterampilan yang berfungsi eksekutif seperti perencanaan dan memprioritaskan - keterampilan yang mungkin tidak sekuat untuk kami. Terkadang urgensi yang dibawa kekacauan membuat lebih mudah untuk melibatkan keterampilan seperti merencanakan dan memprioritaskan, karena kekacauan merangsang dan membuat otak kita bahagia. Ini mirip dengan bagaimana obat-obatan menstimulasi otak kita... tetapi jauh kurang dapat diandalkan sebagai alat mengatasi.

Sekarang saya memiliki rumah yang lebih teratur, dan keluarga saya mengerjakan daftar tugas harian untuk memeliharanya, saya tidak tahu apa yang harus dilakukan ketika saya pulang. Saya merasa seperti saya seharusnya bergegas bergegas tentang rumah, mencuci piring, menyedot debu sesuatu, melipat pakaian. Tapi cucian sudah dilipat, piring sudah terkendali dan lantainya bersih.

[Swa-Uji: Apakah Kekacauan dan Disorganisasi Anda Tidak Terkendali?]

Saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan dengan diri saya sendiri. Bukannya aku tidak ada hubungannya. Hanya saja tidak ada kekacauan fisik yang jelas menarik perhatian saya, memberi tahu saya apa yang harus saya lakukan selanjutnya, dan mendorong saya untuk bertindak. Dengan tidak adanya api yang mengarahkan saya apa yang harus ditindaklanjuti, saya harus menetapkan tujuan dan prioritas untuk diri saya sendiri. Saya harus membuat pilihan. Saya harus berurusan dengan beberapa hal yang saya tunda juga. Memadamkan api yang jelas adalah gangguan besar dari pembukuan, misalnya.

Saya tidak menyesal rumah saya bersih. Saya tidak menyesal bahwa meja ruang makan saya diatur dengan taplak meja yang indah, dan vas bunga di atasnya, bukannya ditumpuk dengan kekacauan dan proyek. Cantiknya.

Saya baru dalam masa transisi dan saya belum menyesuaikan dengan realitas baru saya.

Selama dua hari, saya cemas berkeliaran di sekitar rumah, agak lumpuh. Saya menunggu lingkungan saya untuk memberi tahu saya apa yang harus dilakukan. Saya mencari petunjuk. Saya putus asa untuk mereka. Aku berkeliaran di kamar yang sama berulang-ulang, menunggu tanda. Saya mengikuti suami saya berkeliling, merasa seperti saya akan mengatakan sesuatu kepadanya, dan tidak tahu apa yang akan saya katakan. Tidak ada masalah mendesak yang harus ditangani.

Saya bertengkar di sekitar rumah tadi malam, memeriksa untuk melihat apakah ada hal-hal yang kita kehabisan yang perlu dipesan atau berbelanja. Nggak. Kami memiliki apa yang kami butuhkan. Perasaan yang aneh dan asing. Saya online dan memesan sekotak enam botol sabun cuci piring. Kami melakukannya dengan cepat. Saya akhirnya duduk dan membaca artikel panjang, online. Itu menarik, dan saya menikmatinya.

[13 Hacks Hacks untuk yang Mudah Berlebihan]

Waktu senggang adalah sesuatu yang selalu saya perjuangkan. Saya menolaknya, karena ketidaknyamanan ini. Saya tidak suka banyak waktu yang tidak terarah. Rasanya aneh bagi saya.

Tapi saya pikir saya ada di tempat baru. Saya pikir saya bisa bergerak melalui pengalaman ini tanpa berusaha menghindarinya kali ini. Saya pikir saya bisa membuat diri saya duduk dan melakukan pembukuan. Saya pikir saya mungkin duduk dan membaca beberapa artikel yang lebih menarik. Tetapi saya harus mendekatinya secara sadar. Dan saya harus membuat daftar.

Tidak mudah bagi saya untuk menjadi satu hal - sibuk - dan kemudian yang lain - santai. Tidak mudah bagi saya untuk beralih di antara mode sedang. Dan tidak mudah bagi saya untuk menjalani kehidupan di mana kekacauan tidak memimpin orkestra.

Saya bangga bahwa saya mendapatkan diri saya di sini. Tapi... bahkan di tujuan yang mengagumkan ini, ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan.

[Ketika Mess Anda Menyebabkan Stres]

Diperbarui pada 1 November 2019