Bahaya Media Sosial Bagi Remaja Diuraikan dalam Panduan APA
12 Mei 2023
Remaja harus diperiksa secara rutin untuk melihat tanda-tanda "penggunaan media sosial yang bermasalah".
Orang dewasa harus memberikan pemantauan, diskusi, dan pembinaan seputar media sosial konten, terutama untuk remaja yang lebih muda.
Orang tua harus meminimalkan paparan terhadap “kebencian dunia maya” dan konten yang “menggambarkan perilaku ilegal atau maladaptif secara psikologis”, termasuk konten yang mendorong remaja untuk menyakiti diri sendiri, menyakiti orang lain, atau perilaku gangguan makan.
Remaja harus membatasi penggunaan media sosial untuk perbandingan sosial, terutama seputar konten yang berhubungan dengan penampilan.
Ini adalah empat dari sepuluh rekomendasi yang dirilis awal minggu ini oleh American Psychological Association (APA) untuk pertama kalinya pedoman di media sosial gunakan untuk remaja, orang tua, guru, dan pembuat kebijakan yang dimaksudkan agar remaja lebih aman saat online.
[Uji Mandiri: Mungkinkah Anak Saya Kecanduan Media Sosial?]
Data terbaru tentang
memburuknya kesehatan mental di kalangan remaja, terutama gadis remaja, telah membuat banyak pakar dan orang tua khawatir tentang peran media sosial dalam krisis ini. Dalam penasehat kesehatan mereka, APA memanfaatkan bukti ilmiah yang signifikan hingga saat ini untuk menawarkan seperangkat pedoman luas yang termasuk membatasi dan memantau penggunaan media sosial, memastikan media sosial tidak mengganggu tidur dan aktivitas fisik remaja, dan media pengajaran literasi.“Sama seperti kami meminta anak muda untuk dilatih untuk mendapatkan SIM,” kata Presiden APA Thema Bryant, Ph.D., dalam siaran persnya. “Anak muda kita membutuhkan instruksi dalam penggunaan media sosial yang aman dan sehat.”
Meminimalkan keterpaparan remaja terhadap konten bermasalah mungkin terbukti menantang, karena konten ini tersebar luas di seluruh platform media sosial. Menurut a survei terbaru, lebih dari sepertiga gadis remaja melaporkan melihat konten berbahaya terkait gangguan makan di TikTok dan Instagram setidaknya setiap bulan. Satu dari lima gadis remaja kulit berwarna melaporkan bahwa mereka menemukan konten rasis di media sosial setiap hari. Remaja LGBTQ+ ditemukan kira-kira dua kali lebih mungkin dibandingkan remaja non-LGBTQ+ untuk menghadapi ujaran kebencian terkait identitas seksual atau gender.
Sementara rekomendasi APA sebagian besar ditujukan untuk orang tua, terdapat informasi dalam laporan yang dapat digunakan oleh pembuat kebijakan untuk mengatur industri ini, seperti wawasan bahwa fitur yang dibuat untuk orang dewasa — seperti tombol "suka", konten yang direkomendasikan, dan pengguliran tanpa henti — mungkin tidak sesuai untuk anak-anak.
[Baca: Remaja Menghadapi Berbagai Jenis Penyakit Sosial]
Media Sosial dan Remaja dengan ADHD: Risiko Khusus
Dalam siaran persnya, Bryant menjelaskan bahwa risiko dan manfaat media sosial sebagian besar bergantung pada cara media tersebut digunakan. “Media sosial pada dasarnya tidak berbahaya atau bermanfaat bagi kaum muda kita.” kata Briant. “Tetapi karena orang muda dewasa dengan kecepatan yang berbeda, beberapa lebih rentan daripada yang lain terhadap konten dan fitur di banyak platform media sosial.”
Remaja dengan ADHD mungkin "lebih rentan" terhadap efek berbahaya dari media sosial daripada rekan-rekan mereka. Menurut sebuah baru-baru ini Survei ADDitude pada penggunaan media sosial, 72 persen anak-anak berusia 10 tahun ke atas yang menderita ADHD menggunakan media sosial, dan 35 persen dari mereka mengalami efek kesehatan mental yang negatif, termasuk kecemasan, kesedihan, masalah tidur, dan depresi. Insiden konsekuensi negatif ini sekitar 70 persen lebih tinggi dibandingkan remaja yang tidak menggunakan media sosial.
Di antara anak perempuan dengan ADHD, gambarannya bahkan lebih suram. Dalam survei ADDitude, setengah dari pengasuh anak perempuan melaporkan efek kesehatan mental yang merugikan dari penggunaan media sosial oleh anak-anak mereka, dengan 21 persen dilaporkan mengalami masalah makan dan hampir 18 persen mengalaminya menyakiti diri sendiri.
Dalam webinar ADDitude baru-baru ini berjudul Bandingkan dan Keputusasaan: Media Sosial & Kekhawatiran Kesehatan Mental pada Remaja dengan ADHD, Sharon Saline, Ph.D., berbicara tentang cara penggunaan media sosial “sangat berbahaya bagi remaja dengan ADHD, yang mulai masa remaja dengan warisan perasaan berbeda dan disalahpahami.” Seperti yang dijelaskan Saline, “Justru para remaja inilah yang cenderung melakukannya membuat perbandingan sosial yang tidak membantu dan tidak sehat, terutama di media sosial.” Penasihat APA setuju bahwa perbandingan ini dapat merusak kesehatan mental remaja.
Survei ADDitude juga mengungkapkan hal itu intimidasi di media sosial mungkin sangat lazim di antara gadis remaja dengan ADHD: 58 persen pengasuh melaporkan putri mereka diintimidasi di media sosial dan 44 persen diintimidasi melalui pesan teks. “Putri saya diintimidasi secara online, akunnya diretas, dan foto eksplisit putri saya dibagikan secara online,” kenang ibu dari seorang anak berusia 15 tahun di Kanada. "Putri saya berubah dari penyanyi, penari, dan aktor yang bahagia, sehat, sukses menjadi menarik diri dari segalanya."
Kedekatan media sosial, di mana kiriman atau pesan dapat disusun dan dibagikan secara luas dalam hitungan detik, menimbulkan risiko khusus bagi remaja penderita ADHD, yang berjuang dengan kontrol penghambatan. “Seiring berkembangnya aplikasi, jeda waktu dari berpikir hingga memposting telah dipersingkat,” kata Wes Crenshaw, Ph.D., dalam sebuah panduan media sosial untuk remaja, dibuat untuk ADDitude. “Untuk remaja dengan ADHD, media sosial adalah tempatnya berpikir impulsif dapat menyebabkan tindakan impulsif.
Mengingat bahaya ini, orang tua mungkin tergoda untuk melarang penggunaan media sosial bagi remaja penderita ADHD, namun larangan ini cenderung sangat tidak efektif. “Kami sebaliknya mendorong orang tua untuk memulai dialog penggunaan etis media sosial dengan anak-anak mereka,” kata Crenshaw. “Untuk anak-anak dengan ADHD, dialog itu harus menjadi kejadian biasa, karena akan ada learning-drift.” Bahkan dengan dialog yang terbuka dan terus menerus, kemungkinan besar remaja, terutama yang menderita ADHD, akan melakukannya kesalahan.
Media Sosial dan Remaja dengan ADHD: Manfaat Khusus
Sementara penasihat kesehatan APA memperingatkan kemungkinan risiko yang terkait dengan media sosial, jelas bahwa aplikasi ini juga membawa manfaat potensial. “Media sosial mungkin bermanfaat secara psikologis terutama di antara mereka yang mengalami krisis kesehatan mental, atau anggota kelompok terpinggirkan yang telah dirugikan secara tidak proporsional dalam konteks online,” tulis para penulis laporan. “Anak muda dengan gejala penyakit mental, seperti remaja dengan kecemasan sosial, depresi, atau kesepian, misalnya, dapat memperoleh manfaat dari interaksi di media sosial.”
Sasha Hamdani, M.D., seorang psikiater dan spesialis ADHD yang menggunakan pengikut TikTok yang cukup besar untuk memberikan informasi yang akurat tentang ADHD, mengatakan bahwa media sosial “mengeluarkan kesehatan mental dari bayangan.” Banyak yang memuji media sosial dengan membantu menghilangkan stigma ADHD dan banyak penyakit penyertanya, dan merayakan potensi pengguna untuk berbagi cerita dan informasi, serta membangun masyarakat.
“Awalnya saya enggan terlibat dalam platform ini,” kata Hamdani dalam a artikel terbaru untuk ADDitude. “Sekarang, saya menyadari nilai dalam menyediakan informasi berbasis data yang didukung penelitian dengan cara yang menyenangkan dan menarik. Alasan utama mengapa saya terus berkontribusi di TikTok adalah komunitas ADHD TikTok yang vokal, suportif, dan tanpa henti memberdayakan.”
Mendapatkan bantuan
Garis Hidup Bunuh Diri & Krisis: Panggilan atau SMS 988
988lifeline.org
Saluran Bantuan Serangan Seksual Nasional: 1-800-656-HOPE
Saluran Bantuan Penyalahgunaan Zat Nasional: 1-800-662-HELP
Hentikan Penindasan
Bahaya Media Sosial Bagi Remaja: Langkah Selanjutnya
- Membaca: Video TikTok Tentang ADHD Sebagian Besar Menyesatkan, Studi Baru Mengungkap
- Membaca: Laporan Kesehatan Mental 2022 Khusus dari ADDitude
- Membaca: Bandingkan & Keputusasaan: Media Sosial & Kekhawatiran Kesehatan Mental pada Remaja dengan ADHD
- Uji Mandiri: Tanda-tanda Depresi pada Remaja
- Mempelajari: Hampir Satu dari Empat Wanita dengan ADHD Telah Mencoba Bunuh Diri
TAMBAHAN DUKUNGAN
Terima kasih telah membaca ADDITY. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu mewujudkan konten dan jangkauan kami. Terima kasih.
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai ADDitude's. bimbingan ahli dan dukungan untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kesehatan mental terkait. kondisi. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman yang tak tergoyahkan. dan bimbingan sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBuku ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
