5 Pembangun Pernikahan Yang Menghilangkan Rasa Takut Dari Hubungan

Ketakutan mendekonstruksi. Ketakutan bukanlah pembangun pernikahan. Sebenarnya, tidak banyak mengacaukan pernikahan lebih dari ketakutan. Ketakutan memiliki mitra menarik diri dari satu sama lain, menjadi defensif, berbicara diri mereka sendiri untuk membuat upaya, menjadi benar berarti satu sama lain, dan mencari cinta di semua tempat yang salah (Apa Hubungan Sehat itu?).

Itu dapat merusak hal yang baik dan membuat hal yang tidak terlalu baik, banyak lebih buruk.

Mengapa rasa takut memainkan peran besar dalam hubungan kita? Ego kita sangat takut disakiti, sehingga dalam usahanya untuk melindungi kita, ia membuat kita menarik diri dari hubungan, menghindari koneksi, dan membangun beberapa bukti yang cukup bagus bahwa ini perlu. Jadi dalam upaya melindungi diri kita sendiri, kita dapat merusak hal yang baik.

Dalam konteks terapi, orang-orang menceritakan kisah tentang apa yang pasangan mereka lakukan. Sementara saya memvalidasi bahwa itu menyakitkan, saya juga berbagi dengan mereka kemungkinan perspektif orang lain. Saya menemukan bahwa selalu ketakutan dalam beberapa bentuk.

Ketakutan mungkin adalah hal yang paling merusak dalam pernikahan saat ini. (Sebenarnya salah satu hal paling merusak di Internet dunia hari ini.)

Jadi bagaimana Anda membangun hubungan Anda di luar ketakutan?

5 Pembangun Pernikahan Untuk Membantu Anda Tetap Terhubung

1st Marriage Builder: Berbicaralah dari hati dan bukan dari pikiran Anda

Lepaskan pemikiran "gayung bersambut". "Menjadi impas" dilebih-lebihkan. Ingatlah ketika orang menyakiti Anda, mereka biasanya merasa tidak dicintai. Anda tidak harus menyelesaikan ini untuk semua orang, tetapi Anda dapat memberikan cinta kepada orang penting Anda. Ini akan mengubah respons mereka kepada Anda. (Segera atau lambat. *) Bersikap baik hati dan berbelas kasih sebelum bersikap defensif dan kompetitif. Menyatakan cinta.

* Namun jangan tinggal dalam situasi yang kejam menunggu orang lain berubah. Baca Mengakhiri Hubungan: Bagaimana Anda tahu kapan cukup?

2nd Marriage Builder: Dengarkan dengan hatimu

Daripada mendengar kemarahan atau pembelaan diri. Singkirkan ketakutan Anda bahwa dia menolak Anda dan dengarkan apa adanya tidak ada tetapi tersirat dalam apa yang pasangan Anda katakan. Dengarkan apa yang mereka katakan penting bagi mereka. Tanyakan dan akui ini dan Anda akan melihat mereka tenang dan merasa lebih baik.

3rd Marriage Builder: Berikan manfaat keraguan

Izinkan kesalahan. Semua orang membuat mereka karena tidak ada dari kita yang sempurna. Maafkan, terutama hal-hal kecil, segera sebelum mereka bernanah. Anda mungkin berada di sisi lain suatu hari nanti menginginkan pengampunan dan berharap Anda cukup layak. Berikan hadiah ini kepada orang yang kamu cintai. Berhenti menghakimi. Terimalah ketidaksempurnaan dalam diri Anda dan orang lain, dan Anda masing-masing akan lebih baik daripada siapa Anda karena penerimaan ini.

4th Marriage Builder: Menghargai dan mengakui hal-hal baik

Menunjukkan penghargaan mendapat jarak tempuh lebih besar dari apa pun yang bisa Anda lakukan dalam suatu hubungan. Biarkan pasangan Anda tahu apa yang Anda sukai dan dia akan melakukannya lebih banyak, karena dihargai terasa menyenangkan. Ambil setiap kesempatan untuk saling memberi tahu apa yang Anda sukai dan saling menghargai. Jangan ragu.

5th Marriage Builder: Pilih koneksi

Kamu adalah satu-satunya rentan dalam suatu hubungan ketika Anda berpikir Anda rentan. Anda selalu punya pilihan bagaimana merespons. Jiwa kita merindukan koneksi. Ketika mereka tidak diizinkan, kami sangat tidak bahagia. Temukan seseorang yang mengangkat Anda dan terhubung. Sentuh pasangan Anda. Itu berbicara lebih keras daripada kata-kata.

Bagaimana Anda memilih cinta dan koneksi hari ini?

Saya blog di sini: Sembuh Sekarang dan Selamanya Be Damai
dan di sini: Blog Anxiety-Schmanxiety,
Bagikan di sini: Twitter @ JodiAman, Google+
menginspirasi di sini: Facebook: Sembuh Sekarang dan Selamanya Be Damai.