Ketika Menentang Pelecehan Verbal Tidak Berhasil

Menentang pelecehan bisa sangat sulit bagi siapa saja yang telah menjadi korban berulang kali pelecehan verbal. Meskipun saya merasa mudah untuk menjadi suara bagi orang lain ketika saya melihat situasi yang kasar, itu sama sekali berbeda bagi saya. Saya sering menghadapi keadaan ketika saya tahu Saya harus mengatakan sesuatu dan membela diri tetapi tidak dapat menemukan suaraku. Akibatnya, saya masih berjuang untuk memiliki kekuatan yang sama dengan yang saya berikan kepada orang lain rentan terhadap penyalahgunaan.

Ketika Menentang Pelecehan Verbal Tidak Berhasil: Gaslighting 

Saya mengenali banyak situasi dari masa lalu saya yang penuh dengan pelecehan verbal. Namun, dalam banyak kasus ini, saya angkat bicara, hanya agar pelaku mengabaikan perasaan saya atau meminta untuk menghentikan perilaku tersebut. Bertahun-tahun kemudian, saya bertanya-tanya apakah pengabaian ini ketika saya cukup berani untuk berbicara telah menghilangkan kepercayaan diri saya untuk terus menjadi kuat bagi diri saya sendiri.

Suatu saat dalam hidup saya menonjol bagi saya, dan sekarang saya dapat melihat bagaimana hal itu memengaruhi persepsi saya seiring berjalannya waktu. Dengan kelahiran anak ketiga saya, saya telah memilih nama bayi dengan hati-hati dengan bantuan dua anak saya yang lebih besar. Saya senang dan bangga memperkenalkan si kecil baru saya kepada keluarga.

Sayangnya, salah satu orang tua saya tidak menyukai nama bayi saya dan menolak untuk memanggilnya dengan nama aslinya. Sebaliknya, mereka akan memperkenalkan anak saya kepada teman dan tetangga sebagai seseorang yang sama sekali berbeda. Dan meskipun saya selalu bersikeras bahwa itu bukan nama bayi saya, saya melakukannya diabaikan dan diabaikan.

Teman dan tetangga ini akan tertawa dan berkata itu hanya lelucon, tetapi pembangkangan untuk mengabaikan nama depan anak saya ini berlanjut selama lebih dari setahun. Saya akhirnya menyerah mencoba membuat orang tua saya memahami betapa kasarnya perilaku ini. Oleh karena itu, saya hanya akan mengikuti perkenalan mereka yang tidak akurat dengan komentar sederhana bahwa itu salah dan memperkenalkan kembali anak saya dengan benar.

Lelah Dengan Perjuangan 

Saya menyadari sekarang bahwa ada beberapa situasi di mana saya siap dan bersedia untuk membela diri ketika seseorang tidak memperlakukan saya dengan baik. Namun, itu terus menjadi masalah bagi saya dalam keadaan di mana saya mengulangi diri saya sendiri hanya untuk diabaikan atau diabaikan.

Pada titik ini dalam hidup saya, saya lelah berjuang melawan para pelaku kekerasan. Jika saya harus mengulangi permintaan rasa hormat saya dari seseorang, saya akan sering berhenti mencoba dan bergerak maju tanpa berinteraksi lebih jauh dengan mereka. Saya tidak ingin membuang waktu lagi dengan seseorang yang tidak akan memperlakukan saya dengan cara yang pantas saya terima.

Menjauh untuk Kesehatan Mental Saya 

Meskipun terkadang saya terlihat seperti melarikan diri dan menghindari keadaan yang dapat melecehkan, taktik bertahan hidup ini telah membantu saya membangun lingkaran dalam yang suportif. Akibatnya, saya tidak lagi termasuk individu yang merusak harga diri saya dan merusak kesehatan mental saya.

Saya perlahan-lahan menemukan kedamaian dalam hidup saya di mana saya tidak harus sering menghadapi situasi yang melecehkan secara verbal. Meskipun mereka masih muncul sesekali, saya mengelilingi diri saya dengan orang-orang yang tidak mengandalkan pelecehan verbal untuk menjalani hubungan mereka.

Jika Anda mengalami kesulitan dengan pelecehan verbal dari orang lain, mungkin inilah saatnya untuk mulai mengevaluasinya kembali Anda pertahankan dalam hidup Anda dan bagaimana menjalin hubungan yang lebih baik dengan orang-orang yang dapat mendukung kesehatan mental Anda.

Cheryl Wozny adalah penulis lepas dan penulis beberapa buku yang diterbitkan, termasuk sumber kesehatan mental untuk anak-anak, berjudul Mengapa Ibu Saya Begitu Sedih? Menulis telah menjadi caranya menyembuhkan dan membantu orang lain. Temukan Cheryl di Twitter, Instagram, Facebook, Dan di blognya.