Apakah Stigma Kesehatan Mental Menurun di Tempat Kerja?
Stigma kesehatan mental di tempat kerja sering diabaikan. Kami beruntung hidup di dunia yang semakin didorong oleh kesehatan di mana lebih mudah untuk mengidentifikasi institusi yang gagal dalam memperjuangkan penerimaan dan kesehatan mental. Bagaimana perusahaan gagal dan meningkatkan standar? Dan bagaimana, sebagai tenaga kerja, kita dapat terus mendorong kemajuan?
Kesehatan Mental di Tempat Kerja Pasca-Pandemi
Bukan rahasia lagi bahwa ada stigma kesehatan mental di tempat kerja. Mengingat pandemi COVID-19, bagaimanapun, banyak pengusaha mulai mengakui dan, lebih baik lagi, memprioritaskan kesehatan mental karyawan. "A New Era for Mental Health at Work", diterbitkan dalam ulasan Bisnis Harvard, simpulkan dengan baik:1
Pada tahun 2020, dukungan kesehatan mental berubah dari keharusan untuk dimiliki menjadi keharusan bisnis yang sebenarnya. Maju cepat ke tahun 2021, dan taruhannya telah dinaikkan lebih tinggi berkat kesadaran yang lebih besar terhadap tempat kerja faktor-faktor yang dapat berkontribusi pada kesehatan mental yang buruk, serta urgensi yang meningkat di sekitar persinggungannya dengan DEI.
Mari kita bongkar kutipan ini. Meskipun pandemi COVID-19 meningkatkan perjuangan kesehatan mental di antara karyawan, hal itu juga memberikan kesempatan untuk menormalkan topik tersebut. Tiba-tiba, pengusaha mulai menerapkan "hari kesehatan mental" dan memprioritaskan kesadaran kesehatan mental. Perusahaan saya bahkan memiliki grup sumber daya karyawan yang didedikasikan untuk kesehatan mental--dan Anda dapat menebaknya, saya adalah anggotanya.
Dengan semua kemajuan yang dibuat perusahaan menuju lingkungan kerja yang lebih inklusif dan sadar, stigma kesehatan mental terus menjadi penghalang di tempat kerja. Survei Kaiser Permanente November 2022 menunjukkan "65 persen hari kerja yang terlewatkan dapat dikaitkan dengan kondisi kesehatan mental".2 Meskipun beberapa perusahaan, seperti milik saya, membuat kemajuan luar biasa, kami hanya sekuat mata rantai terlemah kami. Masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan. Bagaimana pengusaha dan karyawan dapat melakukan bagian mereka untuk mengurangi stigma kesehatan mental?
Bagaimana Manajer Dapat Menurunkan Stigma Kesehatan Mental di Tempat Kerja
Manajer dapat mengatur nada untuk apa yang diharapkan dan dapat diterima dalam tim mereka. "Dengan kekuatan besar datang tanggung jawab besar". Manajer harus melangkah dan memimpin dengan toleransi. Begini caranya:3
- Model perilaku sehat melalui memprioritaskan perawatan diri dan menetapkan batas-batas kehidupan kerja untuk menetapkan preseden bawahan untuk mengikuti. Normalisasi menangkal stigma.
- Bangun budaya terhubung melalui check-in reguler. Misalnya, saya menghubungi manajer saya setiap bulan dan atasan langsung saya setiap hari.
- Pertimbangkan untuk mengubah kebijakan dan praktik yang ada. Seperti yang diilustrasikan oleh statistik tentang hari kerja yang terlewatkan karena kondisi kesehatan mental, perusahaan mungkin membutuhkannya untuk beradaptasi dengan perubahan waktu dengan melihat lebih dalam jam kerja yang fleksibel, cuti berbayar dan tidak berbayar, serta waktu mati.
Bagaimana Karyawan Dapat Menurunkan Stigma Kesehatan Mental di Tempat Kerja
Sebagai bawahan langsung, kami juga dapat memerangi stigma kesehatan mental di tempat kerja. Seperti yang saya sebutkan, saya bergabung dengan grup sumber daya kesehatan mental regional perusahaan saya dan sekarang berpartisipasi dalam acara dan diskusi kesehatan mental. Jika ini tidak tersedia, pertimbangkan untuk memulainya di perusahaan Anda.
Berpartisipasi atau memulai klub buku. Saya sangat merekomendasikan Think Like a Monk oleh Jay Shetty. Buku ini mengkaji kesehatan mental dan praktik biksu yang dapat melakukan keajaiban bagi kesehatan dan landasan secara keseluruhan. Sedikit bisa sangat bermanfaat jika semua orang memberikan sedikit waktu, kasih sayang, dan penerimaan. Peluangnya tidak terbatas, dan bagian terbaiknya adalah kita dapat mulai menerapkan perubahan ini hari ini.
Mengurangi stigma kesehatan mental di tempat kerja jauh dari perbaikan cepat, tetapi kemajuan sedang dibuat. Dalam kata-kata mendiang Nipsey Hustle, sampai setiap pemberi kerja dan karyawan mewujudkan kesadaran kesehatan mental, "maraton berlanjut".
Sumber
- Greenwood, K., & Anas, J. (2021, 15 November). Ini Era Baru untuk Kesehatan Mental di Tempat Kerja. Ulasan Bisnis Harvard. https://hbr.org/2021/10/its-a-new-era-for-mental-health-at-work
Mordecai, D. MD (2022, 30 November). Kesehatan Mental di Tempat Kerja - Menjelajahi Masalah Kesehatan | Kaiser Permanente. Perawatan Kesehatan Bisnis | Pilih Lebih Baik | Kaiser Permanente. https://business.kaiserpermanente.org/insights/mental-health-workplace
Krol, N., & Greenwood, K. (2021, 31 Agustus). 8 Cara Manajer Dapat Mendukung Kesehatan Mental Karyawan. Ulasan Bisnis Harvard. https://hbr.org/2020/08/8-ways-managers-can-support-employees-mental-health
