Menemukan Penyebab Suasana Hati Campuran Bipolar
Saya telah berpindah-pindah dari suasana hati campuran bipolar untuk sementara waktu sekarang, yang membuat saya mencoba menemukan penyebab suasana hati campuran bipolar saya. Ini bukan prestasi yang berarti. Begitu banyak hal yang dapat memengaruhi keadaan suasana hati bipolar sehingga mempersempitnya menjadi satu penyebab suasana hati campuran cukup rumit.
Apa Itu Suasana Hati Campuran Bipolar?
Suasana hati yang campur aduk sebenarnya agak rumit. Pada dasarnya, episode suasana hati campuran bipolar adalah episode di mana gejala polaritas bipolar terjadi sekaligus. Dengan kata lain, seseorang akan memiliki gejala depresi di samping gejala hipomania atau mania.1
Sejauh ini, Anda mungkin bersama saya.
Tapi di Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima(yang menguraikan diagnosis penyakit mental), mereka sedikit mengubah banyak hal. Mereka mengubah penunjukan keadaan suasana hati ini dari episode suasana hati formal menjadi "penentu", yang dapat diterapkan pada keadaan suasana hati apa pun.1
Dengan kata lain, Anda akan didiagnosis menderita depresi dengan ciri campuran, mania dengan ciri campuran, atau hipomania dengan ciri campuran. (Ada juga penentu lain seperti "dengan fitur cemas".)
Semua kerumitan itu berkata, saya hanya menyebutnya sebagai suasana hati yang campur aduk. Dan bagi saya, itu berarti gejala depresi dan hipomania terjadi bersamaan. (Sebagai catatan tambahan, Anda mungkin ingin mengetahui bahwa wanita memiliki suasana hati yang lebih campur aduk daripada pria.2)
Apa Penyebab Suasana Hati Campuran Bipolar?
Tentu saja, kita tidak tahu apa yang menyebabkan suasana hati campur aduk bipolar. Awalnya, psikiatri merasa bahwa suasana hati campur aduk lebih erat hubungannya dengan mania, jadi Anda bisa menganggap suasana hati campur aduk disebabkan oleh hal serupa yang dapat menyebabkan mania.
Sekarang, bagaimanapun, dipahami bahwa hipomania, bukan hanya mania, juga bisa menjadi komponen dari suasana hati yang campur aduk, sehingga memperumit banyak hal.
Dalam pengalaman saya, suasana hati yang campur aduk muncul ketika Anda berada dalam satu kondisi mod dan sesuatu yang kuat sedang mencoba untuk muncul dengan suasana hati yang berlawanan. Misalnya, saya mungkin sangat tertekan lalu ambil a pengobatan yang mencoba memperbaiki mood saya. Alih-alih mengangkat suasana hati saya secara bertahap, mungkin malah ada periode suasana hati yang campur aduk. Dan bagi saya, obat-obatan adalah penyebab utama suasana hati campur aduk. (Dan maksud saya bukan hanya obat psikiatris. Banyak jenis obat, seperti steroid, dapat sangat memengaruhi suasana hati.3)
Dalam pengalaman saya, penyebab lain dari suasana hati yang campur aduk mungkin adalah perubahan waktu (hati-hati dengan jam kita yang "mundur" selanjutnya minggu), nasib baik yang terjadi saat Anda depresi, perubahan besar (atau bahkan kecil), dan banyak hal lainnya.
Mencari Tahu Penyebab Suasana Hati Campuran Bipolar
Saya sudah katakan sebelumnya, suasana hati campur aduk neraka dan mungkin suasana hati yang paling berbahaya. Jadi, tentu saja, jika saya bisa mengetahui penyebab dari mood campuran bipolar, saya akan berusaha untuk menghindarinya. Jadi, mencari penyebab suasana hati campuran bipolar masuk akal. Jadi, jika Anda mencari penyebab suasana hati campur aduk, carilah perubahan atau peristiwa apa pun yang langsung mendahului episode suasana hati.
Namun, penting untuk disadari bahwa seringkali, tidak ada penyebab yang dapat diidentifikasi. Hanya otak Anda yang tahu, dan tidak membaginya dengan Anda. Jangan membuat diri Anda gila mencoba tanpa henti untuk menemukan penyebab mood campuran bipolar tertentu. Anda hanya akan berputar-putar, semakin cemas saat Anda pergi.
Karena fakta yang jelas adalah ini: kita tidak mengendalikan gangguan bipolar. Ya, kita dapat menegaskan pengaruh. Ya, kita dapat mengembangkan kebiasaan baik dan meminum obat yang tepat. Ya, kita bisa pergi ke terapi dan janji psikiatri kita. Tetapi bahkan melakukan segala kemungkinan mungkin tidak cukup untuk memadamkan setiap episode suasana hati yang akan datang.
Jadi, tarik napas, hembuskan, dan sadari bahwa Anda tidak mengendalikan diri Anda gangguan otak. Dan kemudian lakukan apa yang Anda bisa untuk mencoba melunakkan efek suasana hati campuran bipolar. Bicaralah dengan dokter Anda; berbicara dengan terapis Anda; menggunakan keterampilan Anda mengatasi. Jika Anda tidak dapat menentukan penyebabnya, tidak apa-apa. Anda akan melewati yang ini dan yang berikutnya.
Sumber
Soreff, S., MD. (2022a, 18 Februari). Presentasi Klinis Gangguan Bipolar: Sejarah, Pemeriksaan Fisik. https://emedicine.medscape.com/article/286342-clinical
Soreff, S., MD. (2022b, 18 Februari). Gangguan Bipolar: Praktek Esensial, Latar Belakang, Patofisiologi. https://emedicine.medscape.com/article/286342-overview
Cameron-Carter, H. A., Hopp, C., Wells, K., Hayes, K., & Mian, T. (2021, 22 Juli). Penyalahgunaan Kortikosteroid pada Pasien Dengan Gangguan Bipolar dan Insufisiensi Adrenal Sekunder. Psikiater.com. https://www.psychiatrist.com/pcc/bipolar/misuse-corticosteroids-patient-bipolar-disorder-secondary-adrenal-insufficiency/
