Stigma yang terinternalisasi dan bagaimana hal itu terjadi dalam Hidup saya

Saya merahasiakan diagnosis saya selama hampir dua puluh tahun setelah episode psikotik pertama saya. Saya tidak memberi tahu teman atau berbagi informasi dengan mertua saya ketika saya menikah. Melihat kembali ke masa itu, seolah-olah saya tidak pernah membiarkan siapa pun selain suami saya dekat dengan saya. Saya tidak menyadari bahwa saya menciptakan gelembung keaslian yang hanya dihuni oleh saya dan suami saya. Saya memasang wajah dan depan untuk semua orang. Kadang-kadang saya ingin memberi tahu orang-orang dan hampir terbuka tetapi tetap bungkam.

Ketakutan Membuatku Diam

Saya tetap diam tentang diagnosis saya karena saya takut kehilangan orang, dihakimi, dan membuat orang berpikir bahwa pertengkaran atau kesulitan apa pun yang saya alami adalah gejala penyakit saya. Maksud saya, sering kali, ketika orang tahu Anda memiliki penyakit mental, mereka berpikir setiap kali perasaan Anda terluka atau menunjukkan masalah, itu karena penyakit Anda, bukan sesuatu yang mungkin telah mereka lakukan atau perasaan atau pemikiran yang sah yang mungkin Anda miliki sesuatu. Saya ingin orang memperlakukan saya seolah-olah pendapat, pikiran, dan emosi saya valid dan bukan gejala.

Penyebab Stigma Terinternalisasi

Semua film horor yang saya tonton melibatkan karakter dengan penyakit mental dan penyiar berita yang saya dengar berspekulasi tentang penyakit mental setiap kali terjadi penembakan massal berkontribusi pada pandangan saya skizofrenia. Penggambaran negatif dan menakutkan ini membuat saya merasa bahwa skizofrenia entah bagaimana salah atau buruk. Saya tahu bahwa banyak orang, seperti saya, tidak memiliki pengalaman pribadi dengan penyakit tersebut (sebelum saya didiagnosis mengidapnya) dan hanya memiliki perwakilan media untuk merumuskan pendapat mereka. Bahkan jika orang tidak mempercayai semua yang mereka lihat dan dengar, penokohan dan asumsi ini masih dapat menimbulkan kesalahpahaman tentang seperti apa skizofrenia pada orang yang berbeda.

Seiring dengan pandangan negatif tentang skizofrenia di media, muncul lelucon tentang orang yang mendengar suara. Pembicara di sebuah konferensi berdiri pada waktu Natal di depan ratusan orang dan mengatakan bahwa lagu yang disukai penderita skizofrenia selama ini liburan adalah "Apakah Anda Mendengar Apa yang Saya Dengar?" Memiliki penyakit saya sebagai bagian lucunya di mana banyak orang tertawa membuat saya merasa seperti orang luar dan memang begitu cacat. Peristiwa ini, pada gilirannya, membuat saya lebih enggan untuk membagikan diagnosis saya.

Semua hal ini digabungkan membuat saya takut untuk mengungkapkan bahwa saya menderita skizofrenia. Saya tidak ingin menjadi monster, bagian lucunya, atau kemungkinan penembak massal. Saya ingin orang-orang memperhatikan kebaikan saya, kesuksesan, selera humor, dll., dan tidak menganggap segala sesuatu tentang saya terkait dengan penyakit yang tidak saya minta dan tidak melakukan kesalahan apa pun.

Mengubah Pesan Tentang Skizofrenia

Syukurlah sekarang sudah umum melihat orang terbuka tentang penyakit mental yang parah di tempat umum seperti media sosial. Setiap orang yang menulis tentang pengalaman mereka membantu kita mengatasi stereotip, terutama mengingat semua pengalaman kita unik. Saya harus bertanya-tanya apakah media sosial ada ketika saya memiliki episode pertama saya, apakah saya mungkin keluar dan berbicara tentang kehidupan dengan penyakit mental lebih cepat.