"Waktu untuk tidur! Solusi Tidur untuk Otak ADHD” [Video Replay & Podcast #262]
Putar Ulang Video + Akses Slide
Masukkan alamat email Anda di bawah ini untuk menonton tayangan ulang video dan mengunduh presentasi slide, plus mendapatkan strategi dari ADDitude melalui email.
Anda dapat memilih keluar kapan saja. Syarat Penggunaan dan Rahasia pribadi.
Deskripsi Episode
Orang dengan gangguan pemusatan perhatian (ADHD atau ADD) sering bergumul dengan tidur — apakah itu kesulitan untuk tertidur, kesulitan untuk tetap tidur, masalah untuk bangun, atau masalah untuk tetap terjaga di siang hari. Gangguan tidur yang serius sering terjadi pada anak-anak dan orang dewasa dengan ADHD. Alasan untuk tantangan tidur ini banyak, mulai dari ritme sirkadian dan kelainan neurologis hingga terlibat dalam perilaku ADHD yang umum seperti aktivitas yang terlalu merangsang di malam hari.
Studi menunjukkan bahwa kurang tidur atau kurang tidur memperburuk gejala ADHD. Menilai status tidur Anda dan mengembangkan intervensi ramah ADHD untuk masalah dan gangguan tidur sangat penting. Kami akan menggunakan penelitian terbaru untuk menjelaskan tantangan unik dari
otak ADHD dan pentingnya tidur untuk perkembangan otak yang sehat pada anak-anak dan remaja. Anda akan belajar bagaimana pasien ADHD lainnya berjuang dan mengatasi gangguan tidur, dan mendengar tentang pengalaman pembicara sendiri dengan sleep apnea.Dengarkan dan pelajari dari Roberto Olivardia, Ph.D., tentang:
- Bagaimana mengidentifikasi berbagai masalah dan gangguan tidur yang terkait dengan ADHD
- Pahami faktor biologis, psikologis, dan perilaku yang berkontribusi terhadap tantangan tidur pada mereka yang menderita ADHD
- Hubungan antara kurang tidur dan gejala ADHD
- Strategi dan intervensi ramah ADHD untuk menyelesaikan masalah tidur
Tonton Video Replaynya
Masukkan alamat email Anda pada kotak di atas berlabel “Video Replay + Slide Access” untuk menonton video replay (tersedia teks tertutup) dan mengunduh presentasi slide.
Unduh atau Streaming Audio Podcast
Klik tombol putar di bawah untuk mendengarkan episode ini langsung di browser Anda, klik 
simbol untuk diunduh untuk didengarkan nanti, atau buka di aplikasi podcast Anda: Podcast Apple; Google Podcast; Mesin penjahit; Spotify; iHeartRADIO.
Lebih lanjut tentang Solusi Tidur
- Unduh Gratis: Lebih Baik Dari Menghitung Domba! Panduan Gratis Anda untuk Tidur Lebih Baik
- Kabel, Lelah, & Kurang Tidur
- Otak ADHD Anda Membutuhkan Lebih Banyak Tidur — Bagaimana Mendapatkannya
- Akhiri Siklus Kelelahan 'Saya Tidak Bisa Tidur'
Dapatkan Sertifikat Kehadiran
Klik disini untuk menonton webinar hingga akhir, lalu selesaikan kuis singkat. Anda kemudian akan menerima sertifikat melalui email. CATATAN: Anda harus tonton versi webinar ini (bukan yang ada di YouTube atau pemutar podcast di atas) jika Anda memerlukan sertifikat kehadiran.
Temui Pembicara Ahli:
Dr Roberto Olivardia adalah seorang psikolog klinis dan dosen psikologi di Departemen Psikiatri at Sekolah Kedokteran Harvard. Dia menjalankan praktik psikoterapi pribadi di Lexington, Massachusetts, di mana dia mengkhususkan diri dalam perawatan Perhatian Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), Body Dysmorphic Disorder (BDD) dan Makan Gangguan. Dia telah berbicara di banyak webinar dan memberikan presentasi di banyak pembicaraan dan konferensi di seluruh negeri. Dia saat ini menjabat di Dewan Penasihat Ilmiah untuk ADDitude, serta Dewan Penasihat Profesional untuk Anak-anak dan Orang Dewasa dengan ADHD (CHADD), itu Asosiasi Gangguan Defisit Perhatian (ADDA) dan Asosiasi Nasional untuk Pria dengan Gangguan Makan. Dia juga anggota ADDitude Panel Tinjauan Medis ADHD.| Lihat bio lengkap pakar »
Testimonial Pendengar
- “Detail, menyeluruh, dan presentasi hidup.”
- “Dokter memberikan presentasi yang informatif dan jelas; menutupi banyak tanah!”
- “Sebuah presentasi yang penuh empati. Terima kasih!"
- “Bawa dia kembali sesering mungkin! Saya belajar lebih banyak darinya dalam satu jam daripada yang diajarkan seumur hidup saya. Terima kasih!"
Sponsor webinar
Sponsornya ini tambahan webinar adalah….
Bermain Perhatian: Meningkatkan kesehatan otak, kinerja, dan perhatian. Play Attention adalah program pelatihan neurokognitif terkemuka yang dirancang untuk memperkuat Fungsi Eksekutif dan Pengaturan Diri. Sistem Play Attention yang komprehensif mencakup teknologi yang terinspirasi NASA, pelatihan mindfulness, pelatihan kognitif, pembentukan perilaku, pelatihan orang tua, dan banyak lagi. Hubungi 800-788-6786 atau klik di sini untuk menjadwalkan konsultasi profesional gratis dan penilaian ADHD.| www.playattention.com
tambahan terima kasih sponsor kami untuk mendukung webinar kami. Sponsor tidak memengaruhi pemilihan pembicara atau konten webinar.
Mengikuti TAMBAHAN's Podcast Ahli ADHD lengkap di aplikasi podcast Anda:
Podcast Apple | Google Podcast | Spotify | Google Play | gips saku | iHeartRADIO | Mesin penjahit
- Indonesia
Putar Ulang Video + Akses Slide
Masukkan alamat email Anda di bawah ini untuk menonton tayangan ulang video dan mengunduh presentasi slide, plus mendapatkan strategi dari ADDitude melalui email.
Anda dapat memilih keluar kapan saja. Syarat Penggunaan dan Rahasia pribadi.
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkait. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang teguh di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
