Meninggalkan Pelecehan Verbal Bisa Menantang

Pelecehan verbal dapat menjadi traumatis bagi individu dari segala usia, terlepas dari seberapa banyak paparan terhadap perilaku berbahaya ini. Tentu saja, setiap orang itu unik dan berkehendak bereaksi berbeda ketika menghadapi pelecehan verbal. Tanggapan ini dapat menentukan seberapa efektif meninggalkan pelecehan verbal dan bergerak menuju kehidupan yang sehat dan bahagia.

Tantangan Meninggalkan Pelecehan Verbal

Penyembuhan dan pemulihan dapat dimulai setelah seseorang meninggalkan situasi yang melecehkan secara verbal. Namun, tidak semua orang dapat mengakses alat dan sumber daya praktis untuk bergerak maju.

Hambatan Finansial Saat Meninggalkan Situasi Kasar Secara Verbal

Salah satu tantangan terbesar untuk meninggalkan pelecehan verbal adalah menemukan dukungan yang terjangkau dan dapat diakses.

Meskipun pelecehan verbal dapat terjadi pada siapa saja tanpa bantuan yang tepat, hal itu dapat memiliki efek yang bertahan lama. Banyak orang, bahkan bertahun-tahun setelah meninggalkan situasi yang melecehkan secara verbal, akan bergumul dengannya

Pelecehan Verbal Dapat Menciptakan Kebutuhan Isolasi dan Aksesibilitas 

Adalah umum bagi individu yang telah meninggalkan situasi yang kasar secara verbal untuk dihadapi isolasi dan kebutuhan aksesibilitas.

Pelaku mungkin menjauhkan mereka dari teman atau keluarga atau mencegah mereka mendapatkan kebutuhan sehari-hari atau kebebasan. Begitu mereka meninggalkan situasi yang kejam, individu berjuang untuk menemukan dan mempertahankan hubungan yang sehat atau cukup memenuhi kebutuhan sehari-hari.

Menavigasi Tantangan Setelah Meninggalkan Situasi Pelecehan Secara Verbal 

Syukurlah, masih ada harapan bagi siapa pun yang menghadapi pelecehan verbal di rumah, kantor, sekolah, atau di tempat lain.

Meskipun pada awalnya tampak luar biasa, mengatasi tantangan ini dapat membantu Anda menemukan dukungan yang Anda butuhkan untuk sembuh dan pulih dari pelecehan verbal. Namun, itu mungkin tidak terjadi dalam semalam, dan menyesuaikan diri dengan kehidupan baru yang berpusat pada kesehatan mental dan penyembuhan yang positif dapat memakan waktu.

Anda memiliki pilihan jika Anda bergumul dengan keraguan diri atau isolasi setelah keluar dari situasi yang beracun, terlepas dari keadaan keuangan atau lokasi Anda. Jika Anda kesulitan untuk pergi atau mencoba pulih setelah melarikan diri dari pelecehan verbal, beberapa opsi berikut mungkin dapat membantu.

• Kunjungi kami Sumber daya halaman untuk nomor hotline dan sumber rujukan
• Bicaralah dengan dokter keluarga Anda atau klinik medis setempat untuk mendapatkan bantuan rujukan
• Hubungi teman dan keluarga untuk meminta bantuan

Tidak semua harapan hilang, bahkan ketika Anda merasa sendirian dan tidak berdaya. Banyak sumber daya kesehatan jiwa tersedia untuk individu dengan pendapatan rendah. Sementara beberapa terapis memiliki timbangan geser untuk pembayaran, yang lain mungkin memenuhi syarat untuk mendapat pertanggungan asuransi kesehatan swasta atau pendanaan komunitas lokal.

Selain itu, meningkatnya penggunaan teknologi menyediakan metode sederhana, seperti pertemuan virtual dengan ahli kesehatan mental dan medis, untuk mempermudah akses ke layanan yang bermanfaat. Dengan cara ini, individu dengan tantangan transportasi atau mobilitas tetap dapat menerima dukungan yang mereka perlukan menyembuhkan dari pelecehan verbal.

Ingat, Anda tidak sendirian dalam perjalanan Anda. Tantangan setelah meninggalkan pelecehan verbal adalah hal biasa, tetapi ada solusi untuk membantu Anda sembuh dan maju menuju kehidupan yang bebas dari pelecehan verbal.

Cheryl Wozny adalah penulis lepas dan penulis beberapa buku yang diterbitkan, termasuk sumber daya kesehatan mental untuk anak-anak berjudul, Mengapa Ibu Saya Begitu Sedih? Dan Mengapa Ayahku Begitu Sakit? Menulis telah menjadi caranya menyembuhkan dan membantu orang lain. Temukan Cheryl di Twitter, Instagram, Facebook, Dan blognya.