Keengganan Saya Menggunakan Obat Psikiatri
Saya terus-menerus beralih dari pengobatan ke mencoba hidup saya sendiri, dengan hasil yang bervariasi karena depresi dan kecemasan dari penyalahgunaan. Sementara beberapa hari lebih baik daripada yang lain, satu elemen penting dalam hidup saya telah membuatnya jelas; obat psikiatri membantu saya. Namun, ini mungkin tidak selalu terjadi pada beberapa individu. Selama bertahun-tahun, dokter meresepkan saya obat psikiatri yang tidak membantu tetapi juga memperburuk kondisi saya kecemasan dan gejala depresi. Syukurlah, saya telah menemukan keseimbangan itu dan solusi yang bisa diterapkan meskipun saya enggan minum obat psikiatri.
Ada yang Enggan Minum Obat Psikiatri
Sayangnya, saya adalah orang yang menolak pengobatan selama bertahun-tahun. Saya berjuang untuk mengatur emosiku dan terus menerus merasa kewalahan dan tenggelam dalam kehidupan sehari-hari. Saya percaya bahwa obat-obatan akan membuat saya mati rasa atau membuat saya tidak berfungsi secara memadai setiap hari.
Beberapa waktu tertentu, saya mencari bantuan dari dokter keluarga saya dan mencoba
berbagai jenis obat psikiatri. Tetapi karena periode coba-coba bisa bergelombang, tidak berhasil memperkuat pemikiran saya bahwa pengobatan tidak akan membantu saya. Oleh karena itu, saya terus berjuang tanpa harapan untuk merasa lebih baik.Memiliki Sistem Pendukung untuk Korban Pelecehan
Saya cukup beruntung memiliki sekelompok teman yang mendukung di sekitar saya. Banyak dari orang-orang ini berbicara secara terbuka tentang kesehatan mental, strategi mengatasi, dan menemukan sumber daya yang bermanfaat. Seorang teman, khususnya, adalah papan suara saya selama bertahun-tahun. Saat saya menggambarkan serangan panik atau kecemasan yang luar biasa, dia akan menawarkan saran dan mendesak saya untuk berbicara dengan dokter atau profesional kesehatan mental.
Meskipun saya butuh beberapa tahun untuk mengikuti nasihatnya, dia selalu ada sebagai suara alasan dan dukungan. Beberapa hari dia tidak punya jawaban untuk saya, yang juga tidak apa-apa. Selalu menyenangkan memiliki seseorang yang hanya mendengarkan ketika hari-hari buruk itu datang.
Saya selalu merasa bahwa dia ada di sudut saya, selama ini, menyemangati saya dan mendukung saya ketika saya mencoba untuk menavigasi situasi hidup saya. Saya tidak yakin saya akan berada di tempat saya hari ini tanpa dukungannya selama bertahun-tahun.
Tidak Semua Obat Psikiatri Dapat Bekerja untuk Anda: Jangan Enggan, Terus Mencoba
Saya segera menemukan bahwa tidak semua obat psikiatri akan bekerja untuk saya. Apa yang mungkin berhasil untuk teman atau anggota keluarga membuat saya mengantuk, mual, atau membuat saya sakit kepala migrain. Saya beruntung bahwa saat ini saya memiliki dokter keluarga yang hebat yang dapat saya ajak bicara, yang mendengarkan kekhawatiran saya, dan yang dengan tulus ingin membantu saya. Setelah mencoba beberapa jenis yang berbeda, dia menemukan saya sesuatu yang memberikan hasil yang saya butuhkan dan inginkan.
Menemukan keseimbangan dalam pengobatan psikiatri bisa jadi rumit. Bahkan obat yang mungkin bekerja dengan baik dapat membutuhkan waktu untuk menentukan dosis yang tepat. Jadi saya sekarang memiliki komunikasi terbuka dengan dokter saya dan check-in rutin dengan saya terapis. Dengan cara ini, jika terapis saya melihat perubahan dalam diri saya atau merasa bahwa peningkatan mungkin bermanfaat, kita semua bekerja sama, jadi saya merasa lebih baik.
Saya mungkin tidak selalu membutuhkan pengobatan, tetapi memiliki opsi ini untuk membantu saya menavigasi hidup saya dan menghadapi situasi yang penuh tekanan itu bermanfaat. Sayangnya, banyak individu tidak memiliki sistem pendukung untuk membimbing mereka untuk penyembuhan.
Saya harap jika Anda menghadapi kecemasan atau depresi karena menghadapi pelecehan verbal, Anda menemukan dukungan dan bantuan yang Anda butuhkan untuk sembuh. Ini bisa menjadi jalan yang panjang dan sepi mencoba menavigasi pemulihan Anda sendiri. Tetapi dengan orang-orang yang tepat di sekitar Anda dan mungkin beberapa pengobatan, Anda dapat menemukan keseimbangan sekali lagi dan mulai menjalani hidup sebagaimana mestinya.
Cheryl Wozny adalah penulis lepas dan penulis yang menerbitkan beberapa buku, termasuk sumber kesehatan mental untuk anak-anak, berjudul Mengapa Ibuku Begitu Sedih? Menulis telah menjadi caranya menyembuhkan dan membantu orang lain. Temukan Cheryl di Indonesia, Instagram, Facebook, dan di blognya.
