Kekuatan Super ADHD? Jangan Meromantisasi Gangguan dan Gejalanya
Ternyata, aku punya kekuatan super. Tapi tidak seperti kekuatan super biasa — tembus pandang, kemampuan mengubah bentuk, mata sinar laser — kekuatan super saya sedikit lebih membosankan.
Sangat membosankan, pada kenyataannya, mereka tidak terlalu mirip negara adidaya sama sekali: Kelesuan. Impulsif. Penyalahgunaan zat. Distraksi kronis. Frustrasi yang hina. Pengangguran. Neurosis. Sifat lekas marah.
The Misadventures of ADHD-Man
Siapa yang bisa melupakan Marvel Comics #27? ADHD-Man bangkit setelah tengah hari untuk mengalahkan takeout sisa dan doom scroll di Twitter sambil merawat dorongan yang mengganggu untuk melakukan sesuatu yang produktif.
Itu jelas bukan komik sungguhan. Dan ADHD bukanlah negara adikuasa yang nyata. Tidak ketika saya masih kecil, dan tidak hari ini ketika orang lain dengan bangga mengacungkan proklamasi bernuansa ironi di media sosial.
Jangan salah paham: Saya mengerti mengapa beberapa orang merujuk pada mereka gejala ADHD sebagai negara adidaya. Saya mengerti bahwa ini dimaksudkan, sebagian, untuk mengomunikasikan keunggulan neuroatipikal yang kita miliki
hiperfokus, energi tak terbatas, dan kreativitas. Tapi ciri-ciri ini adalah bagian kecil dari teka-teki ADHD. Karena apa gunanya otak kreatif, katakanlah, jika tidak dapat menerapkan dirinya sendiri? Itu tidak keren; itu Kafka.[Baca: 7 Mitos Tentang ADHD… Terbantahkan!]
Dan ya, saya juga mengerti bahwa "ADHD adalah kekuatan super saya" adalah penghormatan dua jari yang menantang kepada dunia yang mencoba menghancurkan orang-orang yang mengalami gangguan saraf. Ini juga merupakan hal yang baik untuk dikatakan kepada anak-anak yang berjuang dengan identitas dan ADHD.
Saya tahu apa yang Anda pikirkan: Mengapa saya sibuk dengan sesuatu yang cukup jinak? Karena saya adalah ADHD-Man untuk waktu yang lama. Di hari-hari tergelap saya sebelum perawatan, saya adalah orang yang menyalahgunakan zat, bunuh diri. Saya tidak merasa seperti pahlawan super. Aku bahkan tidak merasa manusia.
Jujur saja: Tidak Ada Yang Romantis Tentang ADHD
Kondisi yang disalahpahami secara historis menikmati pengakuan yang lebih besar hari ini daripada sebelumnya. Tapi masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan. Saya yakin dengan pertanyaan "Apa itu ADHD?" vox pop di jalan-jalan kota saya akan menghasilkan lebih dari beberapa bahu mengangkat bahu dan komentar seperti, “Oh, apakah ADHD yang membuat semua anak menjadi gila dan orang tua memberi mereka ricin, atau vitamin, atau apa pun untuk menenangkan mereka? turun? Yang itu?"
Dalam perjuangan berkelanjutan untuk meningkatkan kesadaran yang sangat dibutuhkan seputar ADHD, penting bagi kita untuk tidak meromantisasinya. Ekspresi bernas tidak banyak membantu orang dengan ADHD ketika mereka disebut tidak produktif di tempat kerja atau mengganggu di kelas. Alih-alih menjadi lucu, kita harus jelas.
[Baca: 10 Hal yang Saya Harap Dunia Ketahui Tentang ADHD]
Kita harus menjelaskan pola kehilangan cinta tanpa akhir hiperfiksasi yang menghilangkan peluang kita untuk memperoleh kemahiran dalam suatu hobi dan sering meninggalkan kita kekacauan: gitar yang belum dipetik di lemari; pemukul squash-racquets-berubah-terbang; jarum rajut yang terlupakan mengancam untuk bangkit dari bawah bantal sofa. Orang lain harus tahu tentang kekacauan internal kita dan ketidakmampuan total untuk menerapkan diri kita sendiri meskipun memiliki keinginan untuk melakukan sesuatu, apa saja, selain melakukan start-stop loop yang tak terbatas.
Kita harus menjelaskan sisi buruk dari ADHD. Hal-hal yang, jika dibiarkan, dapat membatasi potensi seseorang dan menghancurkan hidupnya. Konsekuensi dari melewatkan diagnosis di masa kanak-kanak. Status pekerjaan yo-yo di masa dewasa. Kerentanan terhadap penyalahgunaan zat dan hasil negatif lainnya.
Tapi tidak ada yang akan memasukkan semua itu ke dalam bio Twitter.
Perawatan Adalah Kekuatan Super Sejati
Penangkal ADHD bukanlah #slogan; itu pengobatan, terapi, dan olahraga. Itu merumuskan rencana permainan dan menjalankannya setiap hari sehingga Anda tidak berakhir seperti ADHD-Man.
Ketika saya mengingat kembali kehidupan saya sebelum saya didiagnosa ADHD di usia 32 tahun, hal itu membuat saya sangat bersyukur atas keberadaan saya sekarang.
Bagi saya, pahlawan super sejati adalah orang-orang — jauh lebih pintar dari saya — yang mampu menemukan solusi untuk membantu orang-orang seperti saya. Berkat mereka, saya dapat minum pil setiap pagi yang memungkinkan saya membuat keputusan yang sehat, memberi saya kendali yang lebih besar fungsi eksekutif, dan membantu saya berkonsentrasi pada tugas ke tingkat yang tidak pernah terpikirkan oleh ADHD-Man.
Kekuatan Super ADHD: Langkah Selanjutnya
- Mengambil tindakan: 31 Cara Meningkatkan Kesadaran ADHD
- Membaca: “Bagaimana Pemahaman Saya tentang ADHD Berkembang Seiring Waktu”
- Membaca: Hal Rumit Tentang Kekuatan Super ADHD
TAMBAHAN DUKUNGAN
Terima kasih telah membaca ADDITY. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu mewujudkan konten dan jangkauan kami. Terima kasih.
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkait. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan panduan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBuku ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
