Masalah Tidur pada Anak Usia Dini Terkait dengan Diagnosis ADHD Nanti

14 Maret 2023

Masalah tidur anak usia dini, termasuk rutinitas tidur yang tidak teratur, durasi tidur malam yang singkat, dan sering terbangun di malam hari, berkorelasi dengan diagnosis ADHD berikutnya, menurut penelitian yang dipublikasikan di itu Jurnal Psikologi Anak dan Psikiatri. ¹

Para peneliti melakukan tinjauan observasi terhadap Avon Longitudinal Study of Parents and Children (studi kelompok kelahiran di Inggris), yang mencakup 7.769 anak berusia 10 tahun (49,6% perempuan; 50,4% anak laki-laki). Orang tua peserta menilai kebiasaan tidur anak mereka pada usia 3,5 tahun, menjawab pertanyaan seperti 'Apakah anak Anda tidur teratur? rutinitas?’ ‘Berapa lama anak Anda tidur di siang hari?’ dan ‘Seberapa sering anak Anda biasanya terbangun di malam hari?’ Para peneliti menghitung durasi tidur malam hari dari pertanyaan yang menanyakan jam berapa (hingga menit terdekat) anak 'biasanya' tidur di malam hari dan bangun pagi. Temuan menunjukkan bahwa durasi tidur malam yang singkat, sering terbangun di tengah malam malam, dan rutinitas tidur yang tidak teratur meningkatkan risiko balita menerima diagnosis ADHD usia 10. (Para peneliti menggunakan Development and Wellbeing Assessment untuk mengidentifikasi anak-anak dengan ADHD.)

Studi sebelumnya telah mengidentifikasi gangguan tidur sebagai kondisi komorbid umum dengan ADHD ² dan menemukan bahwa 70% sampai 85% anak dengan ADHD mengalaminya masalah tidur.³ Namun, para peneliti mengatakan ini adalah studi longitudinal pertama yang "secara khusus menyelidiki hubungan prospektif antara peradangan, tidur, dan ADHD."

“Hasil ini menyoroti potensi intervensi pencegahan ADHD di masa depan, dengan target baru tidur dan peradangan,” kata mereka.

Masalah Tidur Komorbiditas dengan ADHD

Temuan studi ini mencerminkan temuan baru-baru ini TAMBAH jajak pendapat, yang menemukan bahwa 66% peserta memperhatikan masalah tidur pada anak mereka dengan ADHD pada usia 3 tahun atau lebih muda.

“Saat masih bayi, putri saya susah tidur,” kata seorang pembaca dari Colorado. “Dia hampir tidak pernah tidur siang selama lebih dari 20 hingga 30 menit. Dia terbangun beberapa kali sepanjang malam sampai dia berusia 18 bulan. Dia berusia 7 tahun sekarang dan masih kesulitan tidur melatonin. Bahkan dengan melatonin, dia akan bangun setelah beberapa jam.”

Kata responden lain, “Putra kami berjuang untuk tidur sejak bayi. Dia selalu berusaha untuk tetap terjaga selama mungkin. Dia sering mengganggu tidurnya dan tidak mau kembali tidur, bahkan di tengah malam.”

“Dia akan bangun setiap dua jam dan kemudian siap berpesta selama dua jam,” kata seorang panelis dari Maryland. “Itu benar-benar melelahkan. Pada usia 1 tahun, dia akhirnya mulai tidur lebih konsisten tetapi terus bangun sangat pagi (sebelum jam 5 pagi).

Masalah Tidur pada Anak Usia Dini

Panel pembaca menunjukkan hal berikut lebih awal masalah tidur anak pada anak-anak mereka yang kemudian didiagnosis dengan ADHD:

• Tidur malam lebih pendek karena sulit tidur: 71,63%
• Sering terbangun di malam hari: 60,58%
• Tidur malam lebih pendek karena bangun sangat pagi: 44,71%
• Rutinitas waktu tidur yang tidak konsisten: 25,96%

Masalah tidur tetap ada pada beberapa anak panelis saat mereka bertambah tua. “Kedua anak saya butuh waktu lama untuk tertidur,” kata seorang panelis dari Wisconsin. “Pada saat putra saya memulai penitipan anak pada usia empat bulan, saya tidak bisa membuatnya tidur siang. Salah satu dari kami masih berbaring dengan anak-anak kami di malam hari; kami biasanya tertidur dan bermalam di tempat tidur mereka. Mereka sekarang berusia 8 dan 5 tahun (keduanya memiliki ASD bersama dengan ADHD), dan tidak ada akhir yang terlihat.

“Anak saya sepertinya kurang tidur sejak awal,” ujar orangtua lainnya. “Saat masih bayi, dia sering terbangun di tengah malam dan terjaga selama beberapa waktu. Dia tidur siang sangat singkat dan berhenti tidur siang sejak dini. Seiring bertambahnya usia, kami harus memasang alarm di pintunya karena dia akan pergi ke garasi selama musim dingin atau memanjat meja dapur mencari permen di tengah malam.

Solusi Tidur ADHD

Berpikir kreatif, suplemen alami, dan pengobatan membantu beberapa TAMBAH anak-anak pembaca tidur. “Ada banyak petualangan 'camilan tengah malam' dan banyak berkeliaran di sekitar rumah,” kata seorang panelis dari Georgia. “Kami membuat laci makanan ringan yang disetujui untuknya dan memberinya senter, buku, buku mewarnai, dll., sehingga dia dapat melakukan apa yang dia butuhkan dan tetap tinggal di kamarnya.”

Seorang panelis Michigan berkata, “Kami sangat militan tentang kebersihan tidur, diet, layar, dll., dan itu tidak membuat perbedaan. Bahkan banyak latihan bukanlah jawabannya. Kami akhirnya harus menggunakan klonidin. Itu seperti keajaiban. Anak saya yang sekarang berusia 13 tahun tidak menggunakan clonidine dengan rutinitas tidur yang 'normal'.”

“Anak saya mulai sulit tidur pada usia enam bulan,” kata seorang panelis dari Virginia. “Melatonin adalah makanan pokok di rumah tangga kami. Seperti yang Anda tahu, jika Anda melupakan anak Anda obat ADHD pada Sabtu pagi, Anda juga tahu kapan mereka tidak mengonsumsi melatonin!”

Orang tua North Carolina mengubah insomnia putranya menjadi positif. “Sulung saya mengalami kesulitan tidur,” katanya. “Awalnya, saya merasa 'pergi tidur' tidak berarti apa-apa, jadi beralih ke 'Berbaring dan diam dan diam;' itu adalah sesuatu yang bisa dia lakukan (bahkan jika itu tidak langsung membuatnya tertidur). Saya membaca untuknya panjang lebar di malam hari - dan sampai sekolah menengah. Itu menjadi waktu berbagi yang dekat dan kesempatan untuk membaca beberapa buku yang sangat bagus.”

Lihat Sumber Artikel

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest