Harga Diri Rendah dan Bunuh Diri
Peringatan pemicu: posting ini melibatkan diskusi jujur tentang bunuh diri dalam kaitannya dengan harga diri.
Bunuh diri adalah topik yang menantang untuk dibahas. Namun, ini sangat penting. Hari ini, saya ingin berbicara tentang indikator harga diri rendah yang bisa menjadi tanda awal pikiran dan perilaku bunuh diri.
Harga Diri Rendah Terkait dengan Bunuh Diri
Laporan Ilmiah menerbitkan sebuah penelitian pada Juni 2021 yang meneliti beberapa indikator berbeda yang mengarah pada pemikiran dan perilaku bunuh diri pada mahasiswa. Salah satu indikator tersebut adalah tingkat harga diri dengan menggunakan skala Rosenberg.1
Apa yang saya temukan menarik tentang penelitian ini adalah bahwa masalah harga diri adalah indikator utama ketiga untuk anak perempuan (di belakang kecemasan dan depresi) tetapi merupakan nomor satu terkemuka indikator untuk anak laki-laki. Harga diri yang rendah adalah indikator yang lebih kuat dari pikiran dan perilaku bunuh diri untuk anak laki-laki daripada kecemasan atau depresi.
Sebagai seseorang yang telah mengalami pertempuran harga diri yang rendah dan pikiran serta perilaku untuk bunuh diri, ini sangat menonjol bagi saya. Saya belum benar-benar menyadari betapa pentingnya harga diri. Menulis blog ini dan meneliti studi ini telah membantu saya memahami mengapa ini adalah topik yang harus saya bahas.
Tanda Harga Diri Rendah
Tanda-tanda harga diri rendah adalah sesuatu yang telah saya bahas sebelumnya, tetapi saya ingin membahasnya lagi, mengingat topik posting ini. Saya ingin memperjelas bahwa ini adalah milik saya pribadi pengalaman. Mereka mungkin bukan indikator untuk semua orang, dan orang lain mungkin mengalami tanda-tanda yang tidak disebutkan dalam posting ini. Jika Anda melihat perubahan dalam perilaku Anda atau perilaku orang yang Anda cintai, jangan ragu untuk menghubungi seseorang.
Salah satu tanda pertama dari harga diri rendah yang saya perhatikan adalah self-talk yang negatif. Ini banyak terjadi di dalam pikiran, tidak harus secara eksternal. Tanda-tanda lain termasuk menjauhkan diri dari teman-teman, tidak ingin keluar di depan umum, kesulitan bangun dari tempat tidur, dan tidak ingin bercermin. Bagi saya, saya pikir semua ini berasal dari self-talk negatif. Saya merasa bahwa semua indikator berikutnya dihasilkan dari tanda pertama itu.
Jika Anda merasa hal-hal ini terjadi pada Anda, hubungi seseorang. Ini bisa menjadi indikator awal dari pikiran dan perilaku bunuh diri, yang tak seorang pun dari kita pantas menderita.
Pengingat Harga Diri dari Will Redmond
Saya ingin meninggalkan Anda dengan penegasan. Kamu penting. Semua pikiran, perasaan, dan keinginan Anda sama pentingnya dengan orang lain. Anda layak untuk berdamai. Anda berada di jalan untuk menjadi diri Anda yang terbaik. Dan aku sangat, sangat bangga padamu.
Kita bersama-sama dalam hal ini.
Jika Anda merasa dapat melukai diri sendiri atau orang lain, segera hubungi 9-1-1.
Untuk informasi lebih lanjut tentang bunuh diri, lihat kami informasi bunuh diri, sumber daya, dan dukungan bagian. Untuk bantuan kesehatan mental tambahan, silakan lihat kami nomor hotline kesehatan mental dan informasi rujukan bagian.
Sumber
- Mekalli, M., "Pendekatan pembelajaran mesin untuk memprediksi pikiran dan perilaku bunuh diri di kalangan mahasiswa." Laporan Ilmiah, Juni 2021.
