Rapikan Hidup, Rumah, dan Kantor Anda: eBook Organisasi ADHD

Dengan 100+ halaman peretasan ramah ADHD, Rapikan Hidup Anda (dan Rumah! dan Kantor!) adalah sumber daya yang harus Anda miliki untuk membersihkan, mengatur, dan memelihara rumah yang rapi.

Otak ADHD kita rentan terhadap kekacauan karena beberapa alasan: memori kerja yang buruk, kontrol impuls yang lemah, keterampilan manajemen waktu yang tidak dapat diandalkan, dan akses ke pengecer online yang langsung memenuhi keinginan kita. Ketika ruang fisik dan emosional belaka yang dikonsumsi oleh kekacauan menjadi tidak terkendali, itu dapat menghalangi hubungan, pekerjaan, dan kesehatan mental.

Bagaimana kita bisa mendeklarasikan kehidupan ADHD kita ketika kita dilumpuhkan oleh tumpukan kertas kita atau tidak yakin harus mulai dari mana? Bagaimana jika kita secara emosional terikat pada objek yang tidak lagi kita butuhkan atau menjadi begitu tidak menyadari lingkungan kita sehingga kita tidak lagi melihat bahwa rumah kita berantakan?

Ebook ini ada di sini untuk membantu, memberikan kiat-kiat decluttering ramah ADHD dari tambahan editor, pembaca, dan pakar. Anda akan belajar:

• Mengapa otak ADHD adalah cenderung berantakan
• Langkah-langkah yang mudah diikuti untuk menata dapur, kamar tidur, kantor rumah, dan ruang kerajinan Anda
• Meretas ke tetap bertunangan dan termotivasi saat berorganisasi
• Ide ahli untuk membuat tugas monoton menjadi menyenangkan
• Pedoman untuk mengelola tumpukan kertas
• Strategi organisasi untuk membantu anak-anak menjaga kekacauan mereka di cek
• Petunjuk bahwa kebiasaan mengoleksi orang yang Anda cintai berbatasan kecenderungan menimbun
• Dan banyak lagi!

HARAP DICATAT: eBuku ini adalah PDF yang dapat diunduh; itu tidak dikirim.

Dengan 100+ halaman peretasan ramah ADHD, Rapikan Hidup Anda (dan Rumah! dan Kantor!) adalah sumber daya yang harus Anda miliki untuk membersihkan, mengatur, dan memelihara rumah yang rapi. Anda akan belajar dari mana harus memulai, bagaimana memulai, dan bagaimana memastikan bahwa Anda tidak akan menghadapi skenario decluttering yang sama tahun depan — atau minggu depan! Saran dan sumber daya ahli mencakup hal-hal berikut:

• Langkah-langkah yang mudah diikuti untuk menata dapur, kamar tidur, kantor rumah, dan ruang kerajinan Anda
• Peretasan untuk tetap terlibat dan termotivasi saat mengatur
• Ide ahli untuk membuat tugas monoton menjadi menyenangkan
• Pedoman untuk mengelola tumpukan kertas
• Mengatur trik untuk membantu anak-anak tetap rapi
• Petunjuk bahwa kebiasaan mengoleksi orang yang Anda cintai berbatasan dengan kecenderungan menimbun
• Dan banyak lagi!

Di atas segalanya, Anda akan menemukan jalur yang jelas untuk memprioritaskan aktivitas dan hubungan di atas hal-hal — mengarah ke kehidupan yang lebih terpenuhi.

---

8 BAGIAN DECLUTTER HIDUP ANDA (DAN RUMAH! DAN KANTOR!) PANDUAN

Laporan komprehensif ini mencakup semuanya, mulai dari strategi organisasi hingga pedoman pembersihan. Bab meliputi:

• MENGAPA OTAK ADHD Cenderung CLUTTER?

  • Pelajari mengapa organisasi dan decluttering sangat menantang bagi otak ADHD.

• ORGANISASI RUMAH BERDASARKAN KAMAR

  • Kiat yang mudah diikuti untuk merapikan kantor rumah, dapur, ruang kerajinan, dan kamar tidur Anda.

• DAPATKAN OTAK ADHD ANDA BERGERAK DAN TERMOTIVASI!

  • Cara menyelesaikan sesuatu lebih cepat dengan memasukkan energi dan keceriaan ke dalam rutinitas Anda.

• APAKAH SAYA DAPAT MENGHENTIKAN KETERKAITAN EMOSIONAL SAYA TERHADAP “BARANG” YANG TIDAK PERLU?

  • Alasan umum untuk memegang barang, dan beberapa alasan yang lebih baik untuk menyingkirkannya.

• MANAJEMEN KERTAS 101

  • Gunakan sistem ini yang dirancang khusus untuk orang dewasa dengan ADHD untuk mengelola tumpukan kertas Anda.

• KIAT-CUTTER-CUTTING UNTUK ANAK-ANAK DENGAN ADHD

  • Bantu anak-anak membersihkan kekacauan mereka untuk selamanya dengan trik organisasi praktis ini.

• APAKAH SAYA MENGUMPULKAN ATAU MENYIMPAN? BANTUAN UNTUK CLUTTERERS

  • Pelajari mengapa otak ADHD cenderung tergelincir ke dalam perilaku menimbun dan bagaimana menggali diri Anda dari tumpukan barang.

• 22 STRATEGI MENGHILANGKAN KESALAHAN YANG DAPAT ANDA MULAI HARI INI

  • Strategi untuk mengatur hari-hari Anda dan aturan baru untuk kehidupan yang ramping, lebih teratur, dan tidak berantakan.

---

Rapikan Hidup Anda (dan Rumah! dan Kantor!) PESAN LAPORAN KHUSUS SEKARANG!

Laporan lengkap memiliki informasi yang lebih berguna tentang manajemen waktu, penundaan, solusi fokus, dan lebih banyak sumber daya tambahan dari tambahan!

HARAP DICATAT: eBuku ini adalah PDF yang dapat diunduh; itu tidak dikirim.