"Panduan Radikal untuk Wanita dengan ADHD": Rekomendasi Produk ADHD

Ditulis oleh pakar ADHD yang terkenal dan kontributor ADDitude Sari Solden, MS, LMFT, dan Michelle Frank, PsyD, buku ini bertujuan untuk membantu wanita menerima dan menghargai perbedaan mereka. Di dalam halaman-halamannya terdapat strategi, tip, dan lembar kerja untuk membantu pembaca mengatasi self-talk negatif, memerangi rasa malu yang mungkin mengikuti (dan/atau mendahului) diagnosis ADHD, dan terhubung dengan pemahaman dan dukungan masyarakat. Subjudul buku mungkin yang terbaik: Rangkullah Neurodiversity, Hidup dengan Berani, dan Terobos Hambatan.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang buku ini, dengarkan ini webinar ADDitude ini dengan Sari Solden.

#CommissionsEarned: Sebagai Amazon Associate, ADDitude memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat yang dilakukan oleh pembaca ADDitude pada tautan afiliasi yang kami bagikan. Namun, semua produk yang ditautkan di ADDitude Store telah dipilih secara independen oleh editor kami dan/atau direkomendasikan oleh pembaca kami.

Dari para penulis,

Hiduplah dengan berani sebagai seorang wanita dengan ADHD! Panduan radikal ini akan menunjukkan kepada Anda bagaimana mengembangkan kekuatan pribadi Anda, menghormati keragaman saraf Anda, dan belajar berkomunikasi dengan percaya diri dan jelas.

Jika Anda seorang wanita dengan attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD), Anda mungkin tahu—sepanjang hidup Anda—bahwa Anda berbeda. Sebagai anak perempuan, kita mempelajari perilaku, pemikiran, pembelajaran, dan gaya kerja mana yang lebih disukai, mana yang diterima dan ditoleransi, dan mana yang tidak disukai. Preferensi ini dikomunikasikan dalam banyak cara—mulai dari media dan buku hingga kelas satu kelas kami hingga percakapan dengan teman sekelas dan orang tua kami.

Sepanjang hidupnya, wanita dengan ADHD belajar melalui berbagai saluran bahwa cara mereka berpikir, bekerja, berbicara, berhubungan, dan bertindak tidak sesuai dengan cara hidup yang mereka sukai di dunia. Singkatnya, mereka belajar bahwa perbedaan itu buruk. Dan, karena para wanita ini tahu itu mereka berbeda, mereka belajar itu mereka jelek.

Saatnya untuk sebuah perubahan.

Panduan Radikal untuk Wanita dengan ADHD adalah buku kerja terpandu pertama untuk wanita dengan ADHD yang dirancang untuk memutus siklus self-talk negatif dan narasi berbasis rasa malu yang berasal dari keyakinan umum dan membatasi bahwa perbedaan otak adalah karakter kekurangan. Dalam panduan unik ini, Anda akan menemukan pendekatan inovatif yang memadukan pengobatan ADHD tradisional dengan metode pengobatan kontemporer, seperti: terapi penerimaan dan komitmen (ACT), untuk membantu Anda melepaskan diri dari keyakinan yang membuat Anda tidak mencapai potensi Anda dalam hidup.

Jika Anda siap untuk mengembangkan rasa diri yang kuat, berani, dan percaya diri, rangkul berbasis otak Anda yang unik perbedaan, dan kembangkan kekuatan pribadi Anda, buku kerja selangkah demi selangkah ini akan membantu memandu jalan.