Tolong Jangan Dapatkan Informasi ADHD Anda di TikTok

Saya adalah orang di internet, yang berarti perusahaan besar seperti Google dan Facebook kemungkinan telah mengumpulkan cukup banyak data tentang saya untuk membuat saya kembali sebagai Metaverse AI. Manfaatnya adalah umpan media sosial saya disetel dengan baik agar sesuai dengan minat saya, dan Instagram merekomendasikan saya produk yang tidak mampu saya beli tetapi pasti saya inginkan.

Yang mengatakan, saya terkadang khawatir bahwa algoritme mengenal saya juga baik, terutama ketika TikTok mulai menunjukkan kepada saya video demi video orang-orang yang mendiskusikan gangguan attention-deficit/hyperactivity (ADHD) mereka.

TikTok itu menyenangkan, tapi itu bukan terapi

Siapa pun dapat jatuh ke lubang kelinci media sosial, tetapi bagi saya, sangat mudah untuk secara tidak sengaja menghabiskan satu jam atau lebih lama untuk menelusuri umpan konten tanpa akhir yang khusus dipilih untuk saya. Faktanya, saya bahkan merasa divalidasi saat pertama kali TikTok menunjukkan kepada saya klip komedi yang dibuat seseorang tentang menjadi sangat tertarik pada hobi dan kemudian langsung kehilangan minat dengan teks, "Menemukan hobi baru bersama ADHD."

Sementara video sesekali di feed saya masih mendapat reaksi yang sama dari saya, sekarang saya menghadapi masalah melihat video "___ Tanda Anda Mungkin Mengalami ADHD". Ini, alih-alih menjadi komedi yang berhubungan, adalah cara yang trendi bagi pembuat konten untuk berbagi sifat "aneh" yang mungkin, diduga (tidak meminta pertanggungjawaban mereka!) menjadi karakteristik ADHD.

Mereka mungkin, misalnya, menyebutkan menjadi gelisah atau mudah terganggu selama kuliah, tetapi masalahnya adalah bahwa beberapa gejala utama ADHD juga kadang-kadang dialami oleh otak neurotipikal. Setiap orang, kemungkinan besar, telah terganggu di beberapa titik. Setiap orang, kemungkinan besar, mendapati diri mereka tidak dapat memperhatikan sesuatu. Masalah dengan #adhdcheck TikToks atau #adhdtiktok secara umum adalah kami kehilangan nuansa dan kekhususan yang terkait dengan kondisi tersebut.¹

Akibatnya, sejumlah besar orang telah mendiagnosis diri mereka sendiri dengan ADHD, yang mengarah tidak hanya pada masuknya orang yang mencari diagnosis ADHD, tetapi juga sebagian besar populasi percaya bahwa reaksi normal mereka terhadap situasi adalah tanda-tanda ADHD.² Hal ini pada akhirnya berkontribusi pada penyederhanaan yang berlebihan dari kondisi mental yang cukup kompleks. Selain itu, pengguna TikTok telah menjadi pembuat pesan yang menjadi tren karena video tentang ADHD tentang kesehatan mental mereka sendiri berjuang ketika pencipta ini sering tidak memenuhi syarat untuk menangani ini situasi.

Berbicara tentang ADHD itu baik, tetapi kita harus melakukannya secara bertanggung jawab

Menurut pendapat saya, cara paling signifikan untuk mengurangi stigma seputar ADHD — atau kondisi kesehatan mental apa pun, sungguh — adalah dengan membicarakannya secara terbuka. Sejujurnya, saya tidak merasa bahwa mengatakan, "Saya menderita ADHD" berbeda dengan mengatakan, "Saya menderita asma." Keduanya adalah kondisi yang dapat diobati. Keduanya sah.

Manfaat #adhdtiktok adalah membantu membuka percakapan seputar ADHD dan mengenalinya sebagai kondisi medis yang sangat nyata. Kelemahannya adalah sering kali secara tidak sengaja meremehkan ADHD dan menguranginya menjadi serangkaian stereotip terbatas demi "relatabilitas".

Tentu, saya bisa berhubungan dengan orang lain dengan ADHD. Saya dapat mengenali aspek diri saya dalam perjuangan dan gejalanya. Tetapi kita semua memiliki perspektif, perjalanan, solusi, dan hasil yang berbeda. Pada akhirnya, kita lebih dari kondisi kita. Kita manusia, pertama dan terutama. Itu termasuk nuansa dan perbedaan yang dimiliki dua manusia, dengan tambahan perjuangan ADHD kami di atas.

Sumber:

1. Williams C. "TikTok Is My Therapist: Bahaya dan Janji Video Viral #MentalHealth." Majalah ADDitude, 31 Maret 2022.

2. Jones A. "TikTok Mengatakan Saya Menderita ADHD. Haruskah Saya Percaya?" Gula Pop, 7 April 2022.