Bagaimana Saya Membedakan Antara Menarik Hubungan yang Melecehkan atau Membiarkannya Terjadi
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda terus-menerus memiliki hubungan yang buruk atau menarik tipe orang yang salah yang menunjukkan perilaku kasar? Selama bertahun-tahun, saya pikir pasti ada yang salah dengan saya, dan mereka adalah satu-satunya pasangan yang menginginkan saya atau yang akan saya miliki. Namun, setelah bertahun-tahun terapi dan beberapa eksplorasi diri, saya menyadari bahwa meskipun pasangan yang kasar tidak boleh menyalahgunakan, sebagian dari masalahnya adalah pilihan saya di awal hubungan.
Apakah Anda Menarik Penyalahgunaan?
Pertanyaan ini telah menjadi bagian dari eksplorasi diri saya karena menurut saya saya akan selalu menarik pasangan yang kasar. Pada satu titik, setelah menanyakan seseorang mengapa mereka merasa perlu untuk menggoda saya begitu banyak, orang ini mengatakan kepada saya bahwa sangat menyenangkan untuk mengganggu saya, dan saya membuatnya mudah. Apakah ini berarti bahwa saya akan selalu rentan? Syukurlah tidak.
Selama periode hidup saya ini, saya percaya bahwa saya memudahkan orang-orang untuk melecehkan saya dengan tetap rentan. Saya memiliki masa kecil di mana penghinaan, ejekan, dan ejekan dianggap sebagai tanda kasih sayang. Jika seseorang tidak mengejek saya di samping, apakah mereka peduli dengan saya? Saya bahkan menjadi curiga terhadap orang-orang yang sebenarnya baik kepada saya dan memperlakukan saya dengan tepat. Saya pikir mereka palsu, berbohong tentang perasaan mereka yang sebenarnya, dan saya tidak mengejar hubungan dengan orang-orang ini.
Dalam retrospeksi, saya mungkin tidak menarik pelecehan, tetapi saya tidak melakukan apa pun untuk menjauh darinya atau menemukan alternatif positif. Pendekatan ini membuat saya tetap berada dalam siklus pelecehan yang merusak, tanpa menyadarinya.
Saya Harus Belajar Mencintai Diri Sendiri
Salah satu langkah paling signifikan yang saya ambil dalam terapi selama bertahun-tahun adalah belajar bagaimana mencintai diri sendiri. Pilihan saya berubah drastis setelah saya mulai mengeksplorasi apa yang saya butuhkan dan inginkan dalam hubungan yang sehat. Misalnya, saya tidak lagi merasa bahwa lelucon hinaan itu baik-baik saja, dan saya tidak ingin pasangan yang menganggap ejekan atau ejekan adalah bagian yang sehat dari suatu hubungan.
Begitu saya mulai mencintai siapa saya sebagai pribadi, saya mulai mempercayai orang lain yang mengatakan bahwa saya berbakat, lucu, cantik, atau hebat untuk dimiliki. Tentu saja, orang-orang ini ada di sana selama ini, tetapi saya tidak dapat mempercayai mereka sampai saya siap.
Jika Anda menemukan diri Anda dalam lingkaran pelecehan yang sudah biasa, mungkin sudah saatnya untuk mundur dan mulai mencintai diri sendiri apa adanya. Menjauh dari pelecehan adalah perjalanan yang sulit, tetapi itu bisa dimulai dengan langkah sederhana untuk mulai mencintai diri sendiri dan menemukan rasa hormat yang pantas Anda dapatkan.
Cheryl Wozny adalah penulis lepas dan penulis yang menerbitkan beberapa buku, termasuk sumber kesehatan mental untuk anak-anak, berjudul Mengapa Ibuku Begitu Sedih? Menulis telah menjadi caranya menyembuhkan dan membantu orang lain. Temukan Cheryl di Indonesia, Instagram, Facebook, dan di blognya.
