Hidup dengan Autisme dan ADHD: Menemukan Diagnosis dan Tempat Saya

“Dalam dunia yang menakutkan dan tidak terduga, rutinitas dapat menenangkan otak autis dan memungkinkan kita untuk berfungsi. ADHD, di sisi lain, adalah tentang hal-hal baru. Otak ADHD membenci monoton, dimatikan oleh pengulangan, mencari rangsangan, dan memberontak terhadap struktur. Jadi bagaimana seseorang dengan ADHD dan autisme menemukan tempat di dunia ini?”

Saya memiliki imajinasi yang terlalu aktif dan kaya sebagai seorang anak. Saya adalah penyelamat selebriti dari planet yang jauh. Saya berteman dengan seorang anak laki-laki tak terlihat yang tinggal di pohon berlubang. Saya memiliki ayunan terbang ajaib yang bisa membawa saya ke mana pun saya mau. Saya ingin menjadi aktris, penulis, penyanyi, dan sutradara ketika saya “dewasa”. Saya ingin menjalani kehidupan yang sangat luar biasa, dan saya sangat ingin memulai.

Namun, sebagai orang dewasa, saya sebagian besar berfantasi tentang menjalani kehidupan yang "normal" — kehidupan di mana anak-anak saya dapat mengundang teman-teman mereka ke

Sampai baru-baru ini, saya telah menyerah pada impian masa kecil saya untuk menjalani kehidupan yang sangat baik. Bagaimana saya bisa, setelah semua, jika saya berjuang hanya untuk mencapai normal?

Pertama Datang ADHD…

Fantasi saya tentang mencapai normal tampaknya dapat dicapai setelah saya didiagnosis dengan ADHD pada usia 40 tahun. Inilah penyangga selama ini, pikirku, dan obat ADHD akhirnya akan menempatkan saya di jalan yang benar. Saya akan dapat fokus pada pekerjaan saya dan mendekati setiap tugas secara langsung, tanpa rasa takut yang memuakkan. Saya tidak akan stres untuk mengirimkan laporan pengeluaran saya tepat waktu, karena menyelesaikan tugas tepat waktu akan menjadi hal yang mudah — salah satu fitur dari sistem yang saya buat untuk mengelola beban kerja saya. Tiba-tiba, kehidupan yang sangat luar biasa tidak tampak jauh lagi.

Tidak lama setelah diagnosis saya, saya berbagi dalam kelompok pendukung ADHD bahwa obat yang saya minum mungkin tidak tepat untuk saya. Mengapa? Karena saya masih kesulitan fokus di tempat kerja (saya berencana membuat blog pada jam kerja normal), saya tidak peduli jika piringnya bersih, dan saya kurang tertarik untuk menciptakan sistem pengorganisasian yang efisien untuk saya sendiri.

[Dapatkan Unduhan Gratis Ini: Panduan Autisme pada Orang Dewasa]

Yang mengejutkan saya, saya mengetahui bahwa tanda-tanda ini bukan indikasi masalah dengan perawatan saya, tetapi dari apa yang terjadi ketika Anda menekan diri Anda yang sebenarnya demi mengikuti harapan. Ternyata, minat saya, bukan prioritas yang dipaksakan dari luar, yang menentukan apa yang membuat otak ADHD saya berdetak. Dengan kata lain, hal-hal yang saya sukai adalah hal-hal yang membuat saya berfungsi dengan baik di dunia.

Tetapi itu akan menjadi 10 tahun lagi sampai saya menerima informasi yang hilang yang diperlukan untuk sepenuhnya memahami neurologi saya: Saya tidak hanya menderita ADHD, tetapi saya juga menderita ADHD. autis.

Hidup dengan Autisme dan ADHD: Memahami Yang Berlawanan

Diagnosis autisme saya membantu saya memahami begitu banyak hal dalam hidup saya, mulai dari fantasi masa kecil saya untuk menjadi bagian dari planet lain hingga kesulitan memahami norma-norma sosial. Saya menyadari mengapa saya menghabiskan begitu banyak energi untuk mencoba mengelola reaksi saya terhadap pengalaman yang kebanyakan orang anggap normal tetapi membuat saya kewalahan. Diagnosis saya juga menjelaskan mengapa saya tertarik pada struktur pekerjaan 9-ke-5 yang andal. Dalam dunia yang menakutkan dan tidak terduga, rutinitas dapat menenangkan otak autis dan memungkinkan kita untuk berfungsi.

ADHD, di sisi lain, adalah semua tentang kebaruan. Otak ADHD membenci monoton, dimatikan oleh pengulangan, mencari rangsangan, dan memberontak terhadap struktur. Jadi bagaimana seseorang dengan ADHD dan autisme menemukan tempat di dunia ini?

[Baca: “Mungkinkah Saya Juga Autistik?” Tanda-tanda Autisme pada Wanita dengan ADHD]

Dalam putaran nasib (bahwa saya tidak memiliki keberanian untuk memulai sendiri), saya baru-baru ini kehilangan pekerjaan kantor saya karena pemotongan anggaran. Otak autis saya ketakutan, tetapi otak ADHD saya gembira. Kali ini, saya menemukan kembali motivasi yang sudah lama terpendam untuk melakukan hal-hal yang benar-benar saya sukai, seperti menulis dan membuat video. Saya juga telah belajar lebih banyak tentang perkabelan unik saya, dan mengenali bagaimana neurologi autis saya dapat membangun struktur andal yang memungkinkan neurologi ADHD saya menciptakan hal-hal baru dan menarik. Saya juga telah mencoba memberi diri saya rahmat untuk semua kekurangan dan ketidaksempurnaan yang saya rasakan.

Ini akan memakan waktu dan tidak akan mudah, tetapi saya bertekad untuk membangun kehidupan yang tepat untuk saya – kehidupan di mana saya akan mengejar tujuan dan fantasi yang telah saya tinggalkan ketika saya mencoba menyesuaikan diri. Dengan kata lain, saya akan menjalani kehidupan yang sangat baik, seperti yang selalu saya inginkan.

Hidup dengan Autisme dan ADHD: Langkah Selanjutnya

• Uji Mandiri: Gejala ADHD Umum pada Anak Perempuan
• Membaca: Bagaimana Saya Bisa Dievaluasi untuk Autisme sebagai Orang Dewasa?
• Membaca: “Diagnosis ADHD Saya Menghubungkan Titik-Titik dalam Hidup Saya.”

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

• Facebook
• Indonesia
• Instagram
• Pinterest