T: “Bagaimana Kami Dapat Membangun Otot Memori Kerja Remaja Saya?”

February 28, 2022 14:54 | Tanyakan Pada Ahlinya
click fraud protection

T: “Saya mengerti mengapa siswa dengan ADHD tidak boleh dihukum karena masalah memori kerja, tetapi apa cara terbaik untuk melatih mereka dalam hal ini, sehingga mereka dapat memperoleh keterampilan dan memenuhi tenggat waktu dalam hidup?”

A: Saya mengajar orang tua tentang memori kerja dengan skenario ini: Siswa Anda berada di kelas matematika pada jam 8 pagi dan belajar pecahan. Pada saat itu dan pada saat itu, dia mengerti apa yang sedang diajarkan. Sekarang maju cepat ke jam 8 malam. Siswa Anda membuka PR matematikanya, melihatnya dan berkata, “Saya tidak tahu apa ini. Saya tidak pernah mempelajarinya.”

Jadi, apakah dia mempelajarinya? Ya. Apakah dia mengingatnya? Tidak. Apa yang sebenarnya dia katakan adalah bahwa informasi yang dia pelajari sebelumnya hari itu tidak “melekat” pada otaknya. Itu langsung menjadi bumerang. Jadi, bagaimana Anda membantu siswa Anda “mengingat untuk mengingat?”

1. Cobalah untuk menghubungkan yang tidak diketahui dengan yang diketahui. Coba ajukan pertanyaan seperti “Di mana Anda pernah melihat atau mendengar ini sebelumnya?” atau "Apa yang mirip dengan ini?" Ini memungkinkan anak Anda untuk mengaitkan informasi baru dengan sesuatu yang mungkin sudah tertanam dalam dirinya Penyimpanan. Mengatakan sesuatu yang sederhana seperti "Anda memiliki jumlah waktu yang sama sekarang untuk mengerjakan pekerjaan rumah matematika Anda seperti yang dibutuhkan untuk berkendara ke sekolah" dapat memberinya sesuatu untuk menambatkan informasi itu.

instagram viewer

2. Bagaimana Anda akan mengingat untuk mengingat? Sebagai orang tua (dan saya juga bersalah dalam hal ini) kita cenderung melakukan apa yang saya sebut "omong-omong" dan "jangan lupa." Anda tahu seperti apa itu: Anak Anda berlari keluar pintu dan Anda berteriak, "Oh, omong-omong, jangan lupa temui saya jam 3 sore di pintu samping sekolah!" Kemungkinan anak Anda akan mengingat informasi itu cukup bagus langsing. Untuk memperkuatnya, ajukan pertanyaan lanjutan: "Bagaimana Anda akan mengingat untuk mengingat?" Ini memberi anak Anda kesempatan untuk menemukan metode perancah untuk mengingat informasi.

[“Saya Ingat untuk Tidak Lupa!” Cara Meningkatkan Memori Kerja pada Anak]

3. Ucapkan ke belakang. Saya belajar metode ini dari seorang guru sekolah menengah! Dia menjelaskan bahwa ketika dia ingin murid-muridnya benar-benar memantapkan informasi yang dia ajarkan, dia meminta mereka mengulanginya ke belakang. Alasan dia? Bahwa otak harus bekerja lebih keras untuk mengingat informasi ketika mengingat ke belakang sehingga lebih cenderung menempel. Saya menggunakan trik ini dengan semua klien pelatihan siswa saya, dan berhasil!

Semoga beruntung!

Bantuan Memori Kerja: Langkah Selanjutnya

  • Uji:Mungkinkah Anak Anda Mengalami Defisit Memori Kerja?
  • Membaca:15 Latihan Memori untuk Anak yang Pelupa
  • Mempelajari:10 Cara Meningkatkan Keterampilan Eksekutif Remaja Anda

Pelatih Keluarga ADHD Leslie Josel, dari Pesan dari Kekacauan, akan menjawab pertanyaan dari tambahan pembaca tentang segala sesuatu mulai dari kekacauan kertas hingga kamar tidur zona bencana dan dari menguasai daftar tugas hingga tiba tepat waktu setiap saat.

Kirim pertanyaan Anda ke Pelatih Keluarga ADHD di sini!

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu memungkinkan konten dan penjangkauan kami. Terima kasih.

  • Facebook
  • Indonesia
  • Instagram
  • Pinterest

Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkait. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang teguh di sepanjang jalan menuju kesehatan.

Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.