Sumber Daya Gratis: Semua yang Perlu Anda Ketahui tentang CBT
Terapi Perilaku Kognitif: Perawatan Alami untuk ADHD
Dapatkan panduan gratis ini untuk perawatan alternatif non-medis ini - plus, dapatkan lebih banyak strategi perawatan ADHD dari ADDitude melalui email.
Kami tidak akan menjual atau menyewakan alamat email Anda kepada pihak ketiga mana pun. Baca kami Kebijakan pribadi sini.
Apa itu Terapi Perilaku Kognitif?
Terapi perilaku kognitif - lebih dikenal sebagai CBT - adalah istilah umum untuk jenis terapi yang awalnya dirancang untuk mengobati PTSD dan gangguan kecemasan. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, CBT telah berkembang untuk mengobati ADHD pada orang dewasa, membuka jalur non-medis yang efektif untuk orang dewasa yang mencari cara untuk mengelola gejala sulit yang lebih baik terkait dengan organisasi, manajemen waktu, dan harga diri.
Di sumber daya gratis ini, Anda akan mempelajari jawaban atas beberapa pertanyaan paling umum tentang CBT, termasuk cara kerjanya orang dengan ADHD, seperti apa sesi biasanya akan terlihat, dan di mana Anda dapat mulai mencari terapis yang kompeten di Anda daerah.
Jika Anda tertarik untuk mencoba CBT - atau hanya ingin mempelajari fakta tentang pengobatan alternatif yang dianggap baik ini - sumber daya gratis ini adalah tempat untuk memulai. Unduh sekarang!
Terapi Perilaku Kognitif: Perawatan Alami untuk ADHD
Dapatkan panduan gratis ini untuk perawatan alternatif non-medis ini - plus, dapatkan lebih banyak strategi perawatan ADHD dari ADDitude melalui email.
Kami tidak akan menjual atau menyewakan alamat email Anda kepada pihak ketiga mana pun. Baca kami Kebijakan pribadi sini.
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesejahteraan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
