Apakah Tersesat dalam Hobi Baik untuk Kesehatan Mental Anda?

Saya sering mengatakan saya memiliki terlalu banyak hobi kreatif. Saya suka menulis, saya suka mengedit video, antara lain. Hobi saya adalah bagian integral dari cara saya menjaga kesehatan mental di cek, jadi untuk blog ini, saya ingin membahas sedikit detail tentang bagaimana saya memastikan hobi saya membantu kesehatan mental saya alih-alih merusaknya.

Bagaimana Saya Mendekati Hobi Saya untuk Membantu Kesehatan Mental Saya

Pertama, saya ingin meluangkan sedikit waktu untuk menjelaskan bagaimana saya mendekati hobi saya, karena saya pikir mungkin ada cara yang tidak sehat untuk mendekati mereka, dan saya tidak ingin siapa pun mengembangkan hubungan yang tidak sehat dengan mereka hobi.

Munculnya situs web seperti YouTube, menurut saya, telah mengilhami orang untuk menghabiskan waktu dan energi yang tidak sehat ke dalam proyek kreatif apa pun. Hasilkan sebanyak yang Anda bisa, secepat yang Anda bisa. Hal ini dapat menyebabkan terbakar habis, dan menyebabkan Anda melihat apa pun yang Anda anggap sebagai hobi sebagai sesuatu yang lebih dari itu, yang menurut saya efektif membunuhnya sebagai sesuatu yang dapat

meningkatkan kesehatan mental Anda.

Saya tidak mendekati hobi saya sebagai sesuatu yang dapat menghasilkan uang bagi saya. Mereka adalah sesuatu yang ada untuk membuatku bahagia. Oleh karena itu, saya tidak mengerjakan proyek kreatif saya setiap hari, sepanjang hari. Saya mengerjakannya ketika saya mau, dan saya istirahat. Saya tahu beberapa mungkin mengejek itu, tetapi jika hobi berhenti terasa seperti hobi, jika itu dimulai mempengaruhi kesehatan mental saya secara negatif, lalu mengapa repot-repot memiliki hobi itu sejak awal.

Mengapa Hobi Membantu Kesehatan Mental Saya

Bagi saya, hobi kreatif saya adalah cara untuk memaksakan ketertiban pada kekacauan. Kecemasan umumnya membuat saya merasa hidup saya kacau bahkan ketika 99% dari waktu tidak, jadi memiliki kemampuan untuk memaksakan rasa keteraturan sangat berharga. Menulis memungkinkan saya membuat karya seni dari kata-kata acak – pengeditan video memungkinkan saya membuat narasi dari berbagai klip acak.

Seperti yang saya sebutkan di atas, saya cenderung meluangkan waktu dengan proyek-proyek kreatif saya. Saya menikmati mengerjakan berbagai hal secara perlahan dan metodis – tidak hanya itu memberi saya lebih banyak kontrol sehubungan dengan bagaimana produk akhir ternyata, saya senang melihat proyek saya perlahan terbentuk dari nol. Juga, itu memberi saya lebih banyak waktu untuk tersesat dalam apa pun yang saya lakukan, yang bagi saya berharga dalam dirinya sendiri.