Depresi Membantu Saya Membuat Pilihan Karir yang Lebih Baik Terkadang

Seperti orang lain yang mengalami depresi, saya tidak memilihnya. Meskipun saya tahu itu bukan salah saya, itu membuat saya frustrasi ketika itu mencegah saya menjalani hidup. Baru-baru ini saya belajar menggunakan depresi untuk membuat pilihan yang lebih baik. Dan ini telah membantu saya secara pribadi dan profesional. Begini caranya.

Bekerja Dengan Depresi Itu Penting

Saya percaya seseorang harus bekerja sama dengan depresi dengan mengetahui apa yang membuatnya terkendali -- dan apa yang membuatnya lebih buruk. Dalam konteks kehidupan profesional Anda, ini berarti Anda harus memilih pekerjaan yang menarik minat Anda. Setiap orang memiliki keterampilan, aspirasi, dan bakat unik, dan jika Anda memperhatikannya, depresi Anda akan lebih mudah dikelola. Misalnya, Anda adalah seorang mahasiswa yang membenci akademisi dan suka bermain piano. Jika Anda menjadi pemain piano profesional, depresi Anda akan berkurang dibandingkan jika Anda berhenti bermain piano dan menjadi seorang akademisi.

Dalam kasus saya, ini berarti memilih menjadi penulis daripada bekerja di industri TI. Ya, meskipun saya lulus sebagai insinyur IT, saya hampir tidak bekerja di industri. Begitu saya menyadari pekerjaan pertama saya sebagai penulis teknis bertanggung jawab atas lonjakan depresi, saya berhenti untuk selamanya. Tak lama kemudian, ketika saya menjadi penulis lepas dan jurnalis, saya ditawari beberapa tugas teknis menulis. Meskipun mereka membayar dengan baik, saya menolaknya karena saya tahu mereka akan membuat saya merasa lebih biru dari sebelumnya. Sebaliknya, saya mengambil pekerjaan yang saya minati -- dan delapan tahun kemudian, saya masih melakukannya. Terkadang, demi uang, saya melakukan pekerjaan menulis yang membosankan. Tapi saya tidak pernah mengatakan ya untuk penulisan teknis. Saya membencinya dengan penuh semangat, dan itu sangat memengaruhi kesehatan mental saya, jadi itu bahkan bukan pilihan.

Depresi adalah penyakit yang mengubah hidup yang membuat setiap hal kecil sulit dilakukan. Jika Anda melakukan apa yang Anda sukai, Anda akan tetap tertekan. Tapi Anda akan jauh lebih tertekan ketika Anda melakukan apa yang Anda tidak cocok atau benci. Karena itu, Anda perlu melatih diri untuk membuat pilihan hidup yang membuat depresi dapat dikelola.

Melakukannya Dapat Membantu Anda Menjadi Otentik 

Saya telah membuat pilihan karir menggunakan filosofi ini, dan saya sangat puas dengan hasilnya. Ini juga membantu saya mengetahui ceruk dan minat menulis saya. Bahkan ketika saya terlalu tertekan untuk bekerja, saya dapat mendorong diri saya sendiri karena melakukan pekerjaan yang berarti memberi saya tujuan.

Harap dicatat bahwa saya tidak mencoba untuk mengagungkan depresi. Postingan ini tentang saya mencoba untuk membuat yang terbaik dari kondisi saya. Ini tentang bagaimana saya mencoba membuat pilihan yang baik untuk pikiran saya. Jika saya tidak melakukannya, depresi saya akhirnya akan memburuk, bahkan menyebabkan kelelahan.

Terkadang, Depresi Menang

Tentu saja, terkadang depresi bertanggung jawab tidak peduli apa yang dilakukan seseorang. Tonton video di bawah ini untuk mengetahui pola pikir yang membantu membuat fase seperti itu lebih mudah ditangani.

Mahevash Shaikh adalah blogger, penulis, dan penyair milenial yang menulis tentang kesehatan mental, budaya, dan masyarakat. Dia hidup untuk mempertanyakan konvensi dan mendefinisikan kembali normal. Anda dapat menemukannya di blognya dan terus Instagram dan Facebook.