Komponen Pemulihan Gangguan Makan Pesta
Ada banyak komponen untuk pemulihan gangguan pesta makan. Meskipun demikian, sering kali, individu dengan gangguan makan disuruh "makan saja" atau "berhenti makan," tergantung pada gangguan makan yang mereka derita (Cara Berbicara Dengan Seseorang Tentang Gangguan Makannya). Pemulihan jauh lebih kompleks daripada hanya memperbaiki perilaku kita dengan makanan. Gangguan makan adalah penyakit mental dan fisik yang memerlukan banyak komponen perawatan yang berbeda untuk pemulihan gangguan makan berlebihan.
Komponen Nutrisi Pemulihan Gangguan Makan Pesta
Salah satu komponen terbesar dari pemulihan pesta makan adalah konseling nutrisi. Agar tubuh Anda dapat menyeimbangkan kembali dirinya sendiri, Anda perlu makan dengan cara yang stabil. Saya mengikuti rencana makan di jalan saya menuju pemulihan gangguan makan. Melakukan hal ini memberi saya kepastian bahwa saya mengonsumsi makanan yang tepat untuk tubuh saya, tidak terlalu banyak atau terlalu sedikit. Memiliki sebuah ahli diet di tim perawatan gangguan makan Anda
diperlukan saat membuat rencana makan untuk diikuti. Hanya ketika kita telah mulai menstabilkan dan memelihara tubuh kita dengan tepat, kita dapat mulai bekerja pada pikiran kita.Komponen Psikoterapi dari Pemulihan Gangguan Makan Pesta
Bekerja dengan terapis atau konselor memungkinkan Anda untuk memproses semua yang terjadi selama pemulihan Anda serta menggali potensinya penyebab makan Anda tidak teratur. Dengan bantuannya, Anda dapat mulai menyembuhkan pikiran Anda.
Secara pribadi, terapis saya mengenal saya lebih baik daripada siapa pun. Dia adalah seseorang yang dapat saya ajak bicara dengan bebas dan mengungkapkan kekhawatiran atau kekhawatiran saya. Orang yang mendukung seperti ini lebih dari sekadar membantu selama perjalanan pemulihan Anda (Terapi Gangguan Makan: Psikoterapi dan Terapi Kelompok). Dia adalah komponen penting dari pemulihan gangguan makan berlebihan saya.
Komponen Pemulihan Pesta Makan Digabungkan
Ketika Anda berusaha menyembuhkan tubuh dan pikiran Anda secara bersamaan, Anda membiarkan seluruh diri Anda menjadi lebih baik. Kita tidak bisa berharap untuk pulih jika kita hanya mengerjakan satu bagian dari teka-teki.
Ingat, gangguan makan lebih dari sekadar makanan. Gangguan makan berfungsi sebagai keterampilan mengatasi negatif yang membantu kita mengatasi emosi yang sulit. Untuk pulih dari gejala mental dan fisik, semua komponen pengobatan pemulihan gangguan pesta makan diperlukan.
Seperti biasa, jangan takut untuk mencari bantuan. Anda layak mendapatkan pemulihan. Tetaplah kuat.
Temukan Rahmat di Indonesia, Facebook, dan pada blog pribadinya.
Grace Bialka adalah guru tari dan blogger di pinggiran Chicago. Dia lulus dengan gelar BA dalam bidang tari dari Western Michigan University. Grace telah hidup dengan gangguan makan dan depresi sejak usia 14 tahun. Dia mulai menulis dengan harapan menyebarkan kesadaran tentang gangguan makan dan penyakit mental. Dia sangat percaya pada kekuatan penyembuhan dari gerakan. Temukan Rahmat di Indonesia, Facebook, dan blog pribadinya.
