Pengantar Will Redmond, Penulis 'Membangun Harga Diri'

Nama saya Will Redmond, dan saya penulis baru untuk HealthyPlace's Membangun Harga Diri. Saya sangat bersemangat untuk membuka dialog tentang krisis kesehatan mental yang sedang berlangsung dan mendorong pertumbuhan dengan Anda semua. Harga diri rendah adalah masalah yang menantang untuk diatasi, tetapi bersama-sama kita akan bekerja melalui langkah-langkah untuk membangun citra diri yang kuat dan pandangan hidup yang positif.

Pengalaman Will Redmond Dengan Harga Diri

Pertarungan saya dengan harga diri rendah dimulai lebih awal karena waktu saya di sekolah Kristen swasta yang ketat. Setelah beberapa hubungan yang tidak sehat sebelum dan selama kuliah, saya menemukan diri saya dalam mode krisis penuh. Saya tidak menyukai diri saya sendiri, dan itu mulai mempengaruhi setiap bagian hidup saya. Saya mengembangkan masalah minum yang melumpuhkan dan mendapati diri saya di ambang mengakhiri semuanya. Setelah mencapai titik terendah, saya memutuskan untuk memulai terapi pada usia 23 tahun dan bertanggung jawab atas kesehatan mental saya. Saya didiagnosis dengan

gangguan depresi mayor, gangguan kecemasan, gangguan obsesif kompulsif, dan harga diri rendah.

Saya mengambil cuti beberapa minggu dari pekerjaan dan mulai mengambil antidepresan. Melalui terapi, saya dapat mengidentifikasi peristiwa traumatis utama dalam hidup saya yang menyebabkan harga diri rendah. saya stabil. Itu adalah proses yang panjang dan melelahkan, dengan banyak malam tanpa tidur dan krisis identitas. Namun, keadaan perlahan mulai berbalik. Saya mulai melakukan hal-hal yang saya sukai dan belajar bagaimana mengatakan tidak pada hal-hal yang tidak saya lakukan. Saya menjaga rutinitas olahraga yang ketat agar saya puas dengan penampilan fisik saya. Yang terpenting, saya membuat komitmen untuk mencintai semua diri saya sendiri. Profesor favorit saya menciptakan istilah "penerimaan diri yang memalukan", dan saya mempraktikkannya. Itu akan menjadi istilah yang berulang di seluruh blog ini saat kami terus tumbuh bersama.

Berkomitmen untuk Membangun Harga Diri

Saya harus membuat komitmen serius untuk membangun harga diri saya, apa pun yang diperlukan. Melihat ke belakang, itu adalah perjalanan panjang yang berlanjut setiap hari dalam hidup saya. Yang saya minta dari Anda adalah Anda berkomitmen untuk tumbuh bersama saya. Tak satu pun dari kita yang sempurna, dan itu tidak apa-apa.

Untuk lebih lanjut tentang mengapa saya memutuskan untuk fokus pada harga diri saya, tonton ini:

Bergabunglah dengan saya saat kami secara memalukan menerima diri kami yang tidak sempurna dan bekerja menuju kehidupan yang damai, bahagia, dan cinta. Aku akan bersamamu di setiap langkah.