Pengantar Juliet Jack, Penulis 'Blog Stigma Kesehatan Mental yang Bertahan'

Nama saya Juliet Jack, dan saya senang bergabung dengan komunitas HealthyPlace sebagai Blog Stigma Kesehatan Mental yang Bertahan penulis. Saya lulusan perguruan tinggi baru berusia 21 tahun yang lahir di Washington D.C. Saya bersyukur memiliki platform ini untuk berbagi, menemukan, dan belajar lebih banyak tentang menavigasi stigma kesehatan mental bersama. Blog ini adalah tempat yang aman bagi siapa saja yang menderita masalah kesehatan mental. Anda tidak sendirian dalam menghadapi stigma seputar kesehatan mental, dan bahkan di tahun 2021, masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan untuk memerangi stigma yang merugikan ini. Mari kita menjadi bagian dari solusi dan bekerja untuk mendidik orang lain dan menemukan mekanisme koping yang efisien saat kita terus memvalidasi perasaan, pengalaman individu kita. dan diagnosa.

Pengalaman Pribadi Juliet Jack dengan Stigma Kesehatan Mental

Empat bulan yang lalu, aku depresi. Meskipun keluarga saya memiliki sejarah multi-generasi depresi dan bunuh diri

, Saya tidak pernah berpikir penyakit mental adalah sesuatu yang harus saya hadapi. Sebut saya naif, penuh harapan, atau sedikit dari keduanya, tapi satu hal yang saya tahu pasti, pada saat itu, saya ketakutan.

Penyakit mental dapat membuat Anda merasa kesepian di ruangan yang penuh dengan orang. Itu bisa membuat Anda takut dengan pikiran Anda sendiri. Penyakit mental dapat menghancurkan Anda, dan salah satu bagian yang paling membuat frustrasi adalah orang – bahkan mungkin anggota keluarga dekat dan teman – terus memperkuat stigma tidak sehat seputar kesehatan mental masalah.

Kita Harus Melawan Stigma Kesehatan Mental Bersama

Terlepas dari seberapa jauh kita telah melangkah, stigma seputar penyakit mental, baik yang diucapkan maupun diyakini, masih meresap di tahun 2021. Saya ingin menegaskan kembali bahwa ini adalah zona bebas penilaian. Saya mengerti betapa sulitnya untuk tidak hanya menerima Anda berjuang tetapi di atas itu, merasa malu karena masyarakat telah mengajari kita untuk melakukannya. Siklus mempermalukan dan meminimalkan mereka yang menderita penyakit mental harus berakhir, dan saya sangat berharap blog saya dapat memainkan peran penting dalam hal itu.

Nuansa Stigma Kesehatan Mental

Blog ini akan membahas lebih jauh tentang stigma kesehatan mental secara umum. Sebagai wanita Amerika generasi pertama Hispanik dan Hitam, saya sepenuh hati berkomitmen untuk berdiskusi sulit tentang ras dan diskriminasi dalam konteks kesehatan mental. Saya ingin Anda, pembaca, melihat saya sebagai teman, saudara seperjuangan. Bersama-sama kita akan menemukan mekanisme koping, melakukan percakapan yang sulit, dan mengambil langkah menuju masa depan yang lebih cerah. Kita semua berhak mendapatkan masa depan di mana kita tidak merasa malu atas penyakit yang tidak kita pilih untuk dialami. Ingat, Anda kuat, kuat, dan tangguh; sama sekali tidak ada alasan untuk merasa malu. Damai dan cinta.

Untuk lebih lanjut tentang saya dan ke mana saya berencana untuk mengambil Blog Stigma Kesehatan Mental yang Bertahan, menonton ini: