Bagaimana Pasifisme Membantu Ide Bunuh Diri Skizoafektif Saya

Peringatan pemicu: posting ini melibatkan diskusi terbuka tentang ide bunuh diri.

Saya seorang pasifis. Saya ingin berbagi dengan Anda bagaimana pasifisme berfungsi sebagai alat untuk membantu saya skizoafektif Pemikiran bunuh diri.

Mengapa Skizoafektif Ini Adalah Pacifist

Kakek dari pihak ibu saya, yang sangat saya hormati dan kagumi, adalah seorang pasifis dan panutan bagi saya. Suatu kali ketika saya masih kecil, saya bertanya kepadanya apa yang menyebabkan perang. Dia mengeluarkan beberapa lembar uang satu dolar dari sakunya dan berkata, "Inilah yang menyebabkan perang." Aku terkejut, tapi aku percaya padanya. Perang adalah tentang uang. Pasifisme adalah tentang mencegah perang.

Ternyata, beberapa dekade kemudian, pasifisme juga akan memegang tempat besar dalam perangkat saya melawan ide bunuh diri schizoafektif. Ide bunuh diri berarti aku berpikir tentang bunuh diri, tapi aku tidak punya rencana nyata untuk melukai diriku sendiri. Anda tahu, pasifisme tidak hanya berarti saya antiperang. Saya suka kata pasifisme, tapi mungkin kata yang lebih langsung untuk apa yang saya bicarakan adalah non-kekerasan.

Soalnya, karena saya seorang pasifis, saya tidak bisa menyakiti siapa pun, termasuk saya sendiri. Seperti yang telah saya bagikan sebelumnya, saya memiliki koleksi gambar dan totem di samping tempat tidur saya yang saya lihat ketika ide bunuh diri skizoafektif saya muncul. Saya memiliki dua foto saya dan suami saya Tom bersama, foto diri saya ketika saya masih balita, foto saudara laki-laki saya ketika dia masih kecil, foto keponakan bayi saya, dan berbagai benda inspirasional termasuk kancing dengan tanda perdamaian di atasnya. Tombol itu mengingatkan saya pada filosofi pasifisme dan antikekerasan saya yang juga berlaku untuk bagaimana aku memperlakukan diriku sendiri.

Gangguan Skizoafektif dan Kebaikan

Saya juga sangat percaya pada kebaikan. Sekarang, seperti yang akan dikatakan orang-orang dekat saya kepada Anda, saya tidak terlalu baik pada diri saya sendiri, tetapi saya sedang mengusahakannya. Saya juga mencoba yang terbaik untuk bersikap baik kepada orang lain.

Saya mengingatkan diri saya tentang filosofi kebaikan ini ketika saya bergulat dengan ide bunuh diri skizoafektif. Jika saya tidak baik pada diri sendiri, bagaimana saya bisa baik kepada orang lain? Dan, terus terang, mati, aku tidak berguna bagi siapa pun.

Jadi, sungguh, saya mengambil filosofi pasifisme, non-kekerasan, dan kebaikan ini dan mengubahnya ke dalam. Jika saya memikirkan pikiran untuk bunuh diri, mungkin untuk mengalihkan perhatian saya, saya akan membuat secangkir teh atau mandi air panas. Atau mainkan musik favorit saya. Atau menonton film yang saya suka. Anda mendapatkan idenya. Mungkin saya tidak perlu menjadi pasifis untuk berpikir melakukan itu, tetapi itu berhasil untuk saya. Lagipula, aku masih di sini.

Jika Anda merasa dapat melukai diri sendiri atau orang lain, segera hubungi 9-1-1.

Untuk informasi lebih lanjut tentang bunuh diri, lihat kami informasi, sumber daya, dan dukungan bunuh diri bagian. Untuk bantuan kesehatan mental tambahan, silakan lihat kami nomor hotline kesehatan mental dan informasi rujukan bagian.

Elizabeth Caudy lahir pada 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berusia lima tahun. Dia memiliki BFA dari The School of the Art Institute of Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth di Google+ dan terus blog pribadinya.