Dua Buku yang Membantu Saya Mengatasi Gangguan Schizoafektif

Saya suka membaca, dan dua buku, khususnya, membantu saya mengatasi gangguan schizoafektif. Dua buku ini membantu saya keluar dari gua depresi Saya jatuh ke dalam setelah episode skizoafektif pertama saya. Saat itulah saya pertama kali minum obat antipsikotik yang menyebabkan kenaikan berat badan dan membuat saya lesu secara fisik, emosional, dan mental. Buku tentang orang yang berurusan dengan penyakit mental seperti gangguan schizoafektif membantu mengembalikan percikan saya dan membuat saya merasa bahwa saya juga bisa membuat seni tentang penyakit saya. Berikut adalah beberapa buku yang membantu saya untuk mengatasi gangguan schizoaffective dan yang terus membantu saya ketika saya kembali dan membacanya lagi dan lagi.

'Gadis, Diinterupsi' dan 'Aku tidak pernah menjanjikanmu taman mawar '

Saya pertama kali membaca Gadis, Terganggu oleh Susanna Kaysen bertahun-tahun sebelum film keluar. Itu benar-benar menginspirasi saya ketika saya membacanya kembali setelah episode schizoaffective pertama saya. Saya harus memperingatkan Anda bahwa itu berisi deskripsi grafis

Dalam memoar ini, Kaysen tidak memiliki pukulan dalam menggambarkan hidupnya di rumah sakit jiwa ketika ia masih remaja di akhir 1960-an. Keterusterangan inilah yang terus memikat saya — dan membawa rasa penyembuhan yang membantu saya mengatasi gangguan schizoafektif. Ketika saya tinggal di bangsal psikiatrik rumah sakit lokal kami pada tahun 2008, ibu saya membawa saya salinan saya karena dia mengatakan itu tampaknya "tepat." Saya menghargai gerakan itu — dan selera humor ibuku.

Aku tidak pernah menjanjikanmu taman mawar oleh Joanne Greenberg (dia awalnya menulisnya dengan nama samaran Hannah Green) adalah buku lain tentang masa inap seorang gadis remaja di rumah sakit. Berbeda dengan Kaysen, yang punya borderline personality disorder (BPD), Deborah, protagonis dalam Aku tidak pernah menjanjikanmu taman mawar, sudah skizofrenia. Dia bekerja sangat keras dengan psikiater yang membantunya menjadi lebih baik. Buku ini juga didasarkan pada pengalaman Greenberg sendiri.

Deborah jauh lebih buruk berurusan dengan skizofrenia daripada aku menangani gangguan schizoafektif saya. Dia menghabiskan hari-hari sepenuhnya tenggelam dalam apa yang dimulai sebagai dunia fantasi di dalam kepalanya — tempat yang telah berubah menjadi penjara. Saya belum pernah mengalami itu — bahkan ketika saya psikotik, saya masih bisa mengenali dan menafsirkan dunia luar di sekitar saya. Seperti Deborah, saya pernah melakukannya halusinasi visual dan pendengaran tetapi mereka tidak pernah mengambil alih dunia luar.

Meskipun pengalaman saya dengan gangguan skizoafektif dan pengalaman Deborah dengan skizofrenia sangat berbeda, Debora menjadi lebih baik, seperti yang saya lakukan. Saya sudah membaca ulang buku ini lebih dari sekadar Gadis, Terganggu. Karena Deborah menjadi lebih baik dalam buku itu, ketika saya membacanya tepat setelah episode psikotik schizoafektif saya, itu memberi saya harapan bahwa saya akan menjadi lebih baik juga. Buku ini juga disertai peringatan tentang deskripsi grafis dari upaya bunuh diri dan melukai diri sendiri.

Bagaimana Buku Membantu Saya Mengatasi Gangguan Schizoafektif secara Umum

Membaca adalah bagian dari perawatan diri saya. Ini sangat menenangkan dan membantu saya mengatasi gangguan schizoafektif. Seiring dengan buku-buku tentang penyakit mental, saya suka membaca tentang feminisme. Saya suka fiksi sejarah Philippa Gregory tentang pengadilan Tudor di Inggris. Sayangnya, akhir-akhir ini, kecemasan skizoafektif saya telah melemahkan rentang perhatian saya dan membuatnya sulit untuk membaca pada kesempatan. Tetapi, karena saya suka membaca begitu banyak dan ini adalah pelarian yang hebat, saya berusaha sekuat tenaga untuk mengambil buku favorit kapan pun saya bisa.

>

Elizabeth Caudy lahir pada tahun 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berusia lima tahun. Dia memiliki BFA dari Sekolah Seni Institut Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth di Google+ dan terus blog pribadinya.