Apakah Saya Melakukan Cukup? Haruskah Saya Melakukan Lebih Banyak?

Hari ini saya menonton sebuah episode Entourage. Itu adalah episode terakhir dari musim ketujuh di mana karakter utama kehilangan kendali penuh atas dirinya sendiri karena gaya hidupnya yang baru ditemukan, yang merusak pada saat itu. Dan seperti banyak film atau acara TV lainnya, ketika sesuatu yang gelap bergema dengan saya, saya jatuh ke dalam depresi. Dalam kasus khusus ini, saya tahu bahwa rasa tidak memiliki kendali adalah ketakutan saya yang mendalam. Merasa dipenjara dalam pikiran ketidakberdayaan, kurangnya tujuan, kurangnya arah, dan keputusasaan membuatku takut sampai kelumpuhan, secara kiasan. Saya tidak bisa, atau setidaknya sangat berjuang, dengan menjalani hidup. Sesuatu yang begitu sederhana dan biasa, seperti menjalankan tugas sederhana, berubah dari rintangan kecil menjadi perjalanan melintasi pegunungan. Episode itu memukul saraf, mungkin lebih dari satu, membawa ketakutan yang telah saya dorong kembali ke permukaan. Jika depresi ini adalah penyebabnya, saya harus lebih proaktif dalam cara saya mendekati hidup saya dan apa yang saya lakukan untuk meningkatkan 'manajemen mental' saya. Atau mungkin aku terlalu keras pada diriku sendiri. Saya tidak tahu. Aku tidak bisa diam seperti ini terlalu lama atau aku akan membuat keputusan bodoh yang mengacaukan segalanya untukku... lagi.

Terakhir Diperbarui: 14 Januari 2014