Tidak apa-apa jika Mereka Tidak Dapat Menangani Kita Dalam Keadaan Terburuk Kita
Anda mungkin pernah melihat kutipan yang beredar di internet, sering dikaitkan dengan Marylin Monroe: "Jika Anda tidak dapat menangani saya dalam kondisi terburuk saya, maka Anda tidak pantas mendapatkan saya dalam kondisi terbaik saya."1 Orang yang menyukai kutipan ini mungkin menganggapnya sebagai orang yang menjauh dari kita di masa-masa sulit tidak pantas berada dalam hidup kita di saat-saat bahagia. Saya setuju dengan sentimen ini, tetapi kata-katanya tidak sesuai dengan saya. Pada kondisi terburuk kita, kita bisa berjalan di atas orang lain, melewati batas mereka, dan mengabaikan kebutuhan mereka. Mengatakan bahwa seseorang yang meninggalkan perilaku itu tidak pantas mendapatkan yang terbaik dari kita tampaknya bagi saya menjadi cara untuk menghindari pertanggungjawaban atas tindakan kita di "terburuk" kita.
Empati dan Batas Dapat (dan Harus) Ada Pada Saat yang Sama
Penyakit mental orang yang dicintai bisa jadi sulit untuk ditangani. Mungkin menguras emosi dan mental untuk melihat seseorang yang Anda cintai dalam krisis, terutama ketika Anda merasa tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Sangat sulit untuk dianiaya oleh seseorang yang Anda cintai selama krisis kesehatan mental, bahkan ketika Anda sepenuhnya memahami dan berempati dengan alasan di balik tindakan mereka. Mendukung seseorang melalui yang terburuk dari penyakit mental mereka memakan korban, dan mereka bisa kehabisan tenaga.
Ada perbedaan kritis antara orang-orang terkasih yang meninggalkan kita pada saat dibutuhkan dan menetapkan batasan untuk memenuhi kebutuhan mereka sendiri. Mereka mungkin perlu istirahat atau meluangkan waktu untuk berkumpul kembali. Mereka perlu menjaga diri mereka sendiri secara emosional sebelum mereka dapat berada di sana untuk kita, dan tidak benar meminta mereka untuk mengorbankan kesejahteraan mereka sendiri untuk mendukung kita. Adalah sehat bagi hubungan untuk menolak membiarkan diri mereka dianiaya dan menjauh dari situasi yang mengambil lebih banyak sumber daya emosional mereka daripada yang mereka tawarkan. Bukan berarti mereka tidak mencintaimu, tidak peduli, atau tidak mau membantu. Artinya mereka adalah manusia.
Apakah Kita Meminta Terlalu Banyak dari Teman dan Keluarga Kita?
Adalah tanggung jawab kita untuk menyiapkan diri dengan dukungan yang tidak mengandalkan menguras tenaga orang-orang terdekat kita. Saya pernah mendengar orang mengatakan sebelumnya bahwa mereka tidak perlu menemui terapis karena mereka memiliki teman dan keluarga untuk mendukung mereka. Ini tidak sama. Saya bisa mengatakan begitu banyak tentang topik ini saja, jadi saya akan membicarakannya di posting mendatang.
Saya tidak henti-hentinya berterima kasih kepada orang-orang dalam hidup saya yang telah mendukung kecemasan saya, tetapi saya juga menyadari bahwa "menangani" saya dalam keadaan "terburuk" tidak berarti bertindak sebagai terapis saya, mengesampingkan kebutuhan mereka sendiri untuk saya, atau menerima perlakuan buruk atau pelanggaran batas. Tak satu pun dari itu adalah permintaan yang adil, dan tentu saja tidak adil untuk mengklaim bahwa mereka tidak "pantas" untuk Anda karena tidak memenuhi permintaan ini. Pada akhirnya, kecemasan saya adalah milik saya sendiri dan bukan tanggung jawab semua orang di sekitar saya.
Apakah Anda setuju dengan pendapat saya tentang kutipan ini, atau apakah Anda melihatnya dengan cara yang berbeda? Menurut Anda, apa cara yang lebih baik untuk mengucapkan kutipan ini? Beri tahu saya di komentar di bawah.
Sumber
- Kamus Meme, "Jika Anda Tidak Bisa Menangani Saya Dalam Keadaan Terburuk Saya," kamus.com. Diakses 18 Juli 2021.
