Mengapa Saya Tidak Pernah Memberitahu Anak Saya untuk "Berhenti Menangis"
Mengasuh anak selalu menjadi topik yang memecah belah. Setiap generasi orang tua baru berpikir telah menemukan trik untuk membesarkan anak, dan setiap orang tua baru bersumpah untuk menghindari kesalahan yang dilakukan orang tua mereka sendiri dalam membesarkan mereka. Sikap terhadap disiplin, keterikatan, nutrisi, pendidikan, dan permainan terus berkembang, tetapi satu hal yang tidak pernah tampaknya berubah adalah gagasan bahwa menangis adalah hal yang buruk, dan bahwa tujuan ketika seorang anak menangis adalah membuat mereka berhenti biaya. Hangover sikap ini dari hari-hari ketika anak-anak terlihat tetapi tidak terdengar sangat luar biasa mengkhawatirkan, dan sesuatu yang saya yakini harus kita lawan sebagai orang tua untuk menjaga mental anak-anak kita our kesejahteraan.
Fungsi Air Mata
Menangis adalah alat komunikasi yang vital bagi anak-anak. Mereka menangis karena mereka terluka, marah, frustrasi, sedih, tidak sehat, atau lelah, dan seringkali menangis adalah satu-satunya cara yang mereka tahu untuk menyuarakan perasaan ini. Sebagai orang tua, kita secara biologis diprogram untuk menanggapi suara tangisan anak, dan sebagai seorang ibu, saya mengerti betapa traumatisnya melihat anak Anda dalam kesusahan, tetapi Saya khawatir bahwa kita telah menjadi terlalu fokus pada bagaimana tangisan membuat kita merasa, dan telah kehilangan pandangan akan fungsi penting tangisan dalam perkembangan emosi yang sehat.
Ketika seorang anak marah, otaknya menghasilkan hormon stres, kortisol. Ketika dia menangis, tingkat kortisol turun, dan dia secara efektif memulai kembali dengan "batu tulis kosong". Ketika dia dipaksa untuk berhenti menangis sebelum waktunya, kortisol itu bertahan, dan dalam jangka panjang, ini dapat memiliki konsekuensi signifikan bagi neurologis yang sehat pengembangan.
Tentu saja, saya tidak akan pernah menganjurkan membiarkan seorang anak untuk "menangis," (sebenarnya saya menemukan ide itu menjijikkan) tetapi seorang anak yang diizinkan untuk mengekspresikan dirinya secara bebas dan didukung melalui emosinya oleh orang tua daripada dipaksa untuk memotong mereka jauh lebih mungkin untuk tumbuh percaya diri, sehat dan bahagia daripada orang yang dipaksa untuk menekan keinginan untuk menangis atas nama mengajar ketahanan.
Menangis dan Regulasi Emosional
Tidak hanya kejam mengharapkan seorang anak untuk menekan keinginan untuk menangis, tetapi juga sama sekali tidak realistis. Pengaturan emosi adalah keterampilan yang membutuhkan waktu seumur hidup untuk dikuasai, dan fakta bahwa begitu banyak orang dewasa menderita kesehatan mental yang buruk adalah buktinya. Lalu, bagaimana kita bisa mengharapkan anak-anak kita untuk sepenuhnya mengendalikan perasaan mereka setiap saat ketika kita tidak bisa melakukannya sendiri? Sangat baik dan baik untuk memposting "Tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja" ke halaman Facebook Anda, tetapi dalam praktiknya, ini berarti mengajari anak-anak Anda bahwa tidak apa-apa menangis ketika mereka merasa perlu. Ketika kita memberitahu anak-anak kita untuk berhenti menangis, kita mengabaikan perasaan mereka dan mengajari mereka bahwa terbuka dengan emosi mereka adalah hal yang buruk. Sikap-sikap ini berdarah hingga dewasa dan dapat mengarah pada kehidupan yang buruk dan kesehatan mental yang tidak terkendali. Apakah mengherankan bahwa stigma kesehatan mental tetap begitu meresap ketika kita diajarkan sejak bayi bahwa perasaan itu memalukan?
Saya seorang ibu, dan tidak sempurna dalam hal itu. Saya berbohong jika saya mengatakan saya tidak memohon pada bayi saya yang kolik pada pukul dua pagi untuk berhenti berteriak, atau membentak anak saya untuk berhenti merengek bahwa saya telah memberinya sendok yang "salah". Saya mengerti bahwa tidak ada yang menarik tentang seorang anak yang melakukan kesalahan dan bahwa penting untuk menetapkan batasan sehubungan dengan perilaku yang dapat diterima dan aman. Namun, saya percaya bahwa menyangkal hak seorang anak untuk mengekspresikan dirinya (betapapun irasionalnya dia) merupakan preseden berbahaya yang akan memiliki konsekuensi untuk kesejahteraan mentalnya di masa depan, dan untuk alasan itu, saya lebih suka menangani ketidaknyamanan sekarang daripada sakit hati kemudian. Saya tidak akan pernah menyuruh anak-anak saya untuk berhenti menangis -- sebanyak yang saya mau.
