"Jadi, Ini Seperti Apa 'Normal' Rasanya."

Saya duduk di stasiun perawat kecil, menatap tumpukan dokumen yang lengkap. Hanya jam 1:30 pagi dan saya sudah selesai. Pekerjaan yang dulu membuat saya bergegas menyelesaikan sebelum perawat shift siang masuk pukul 7 pagi selesai. Bukan hanya selesai: dilakukan dengan benar, dengan fokus yang jelas.

Aku tersenyum, bersandar di kursiku. "Jadi, ini seperti apa rasanya 'normal'," pikirku, takjub.

Sepanjang hidupku, aku berjuang dengan perasaan yang samar-samar bahwa ada sesuatu yang berbeda dengan diriku. Saya merasa rendah diri, tidak memadai, tidak disiplin, dan tidak memiliki harapan - semua perasaan yang, pada satu waktu atau lain, diperkuat oleh orang lain dalam hidup saya. Apa yang saya tidak tahu adalah bagaimana merasakan 'normal'.

"Donna, tidak bisa pernah tepat waktu?"

"Aku tidak bisa hidup dalam kekacauan ini."

"Bagaimana mungkin kamu tidak tahu di mana akta kelahiran anak perempuanmu?"

"Mungkin kamu hanya salah satu dari orang-orang yang tidak bisa tetap teratur."

Aku sudah terbiasa merasa lelah bahkan sebelum aku bangun dari tempat tidur, takut akan hari baru dan berbagai kewajibannya. Saya lelah, berjuang di tempat kerja dan di rumah dengan anak-anak saya. Butuh setiap ons kekuatan fisik, mental, emosional, dan spiritual untuk menjalani hidup saya - sampai akhirnya saya bertemu seseorang yang mendengarkan cerita saya dan memberi saya kesempatan untuk melakukan sesuatu tentang hal itu.

Dia tidak memberi saya perencana atau buku tentang organisasi. Dia tidak menguliahi saya tentang kemalasan atau memberi saya nasihat pengasuhan anak. Dia memberi saya resep.

[Dapatkan Unduh Gratis Ini: Ya! Ada Orang Seperti Anda]

"Ambil ini dan lihat apa yang terjadi," katanya. "Kupikir sudah ADHD dewasa. ”Dia adalah orang pertama yang memercayai saya ketika saya mengatakan bahwa ada sesuatu yang salah di luar gangguan mood atau kepribadian yang pada dasarnya tidak teratur. Saya selalu merasakan bahwa ada bagian dari diri saya yang dapat disusun, yang dapat diatur, yang dapat berfungsi dengan mudah. Saya tidak tahu di mana itu atau bagaimana mengaksesnya.

Ibu Baru

Ketika kami berhenti di pompa bensin beberapa hari yang lalu, mobil lain berhenti di depan kami. Sopir itu berteriak dan mengutuk. Di stasiun, aku berjalan menghampirinya. "Hei, aku minta maaf kalau aku membuatmu kesal," kataku. "Saya membawa anak-anak saya ke sekolah, kami berbicara, dan mungkin saya tidak memberi Anda cukup ruang."

Wanita itu tampak tenang dan menggelengkan kepalanya. "Tidak, ini salahku," katanya. "Aku lelah pagi ini dan aku marah. Jangan khawatir tentang itu. "Ketika saya kembali ke mobil kami, anak perempuan tertua saya, Zoë, menatap saya, mata terbuka lebar.

"Mama," katanya dengan bersemangat, "aku tidak bisa percaya betapa baiknya kamu!" (Betapa memalukan menyadari betapa brengsek yang dipikirkan anak-anakmu, dalam pergolakan kemarahan sehari-hari yang berkaitan dengan ADHD.) Aku menyeringai. “Kamu punya mama baru, cewek!” Kataku saat kami melanjutkan perjalanan.

[Apakah saya menderita ADHD? Ikuti Tes Ini untuk Mengetahui]

Di masa lalu, situasi seperti itu akan menyebabkan saya meletus. Saya akan ribut, asap, dan membunyikan klakson saya. Dulu saya pikir saya punya masalah dengan kemarahan. Sekarang saya tahu bahwa saraf saya hanya mencapai batasnya, dan hal-hal yang menggulung punggung orang lain tidak dapat ditolerir bagi saya.

Hidup kita melambat di rumah. Kami makan lebih sering, dan anak perempuan saya benar-benar menikmati masakan saya. Saya tidak mencoba melakukan 15 hal lain sambil membuat makan malam lagi, jadi saya tidak akan membakarnya. Saya juga datang dengan sistem saya sendiri untuk mengatur lemari saya - dan itu berhasil!

Karena sekarang saya mengerti bahwa saya memiliki gangguan yang mengharuskan saya melakukan hal-hal yang sedikit berbeda, saya melakukannya tanpa merasa bahwa saya bodoh atau malas. Apa yang saya temukan tentang diri saya adalah kebalikannya: saya bisa sangat terorganisir dan disiplin jika saya membiarkannya. Obat saya telah menenangkan sesuatu di dalam diri saya, memungkinkan saya untuk mengambil napas dalam-dalam dan hidup lebih lambat.

Aku bisa melakukan ini!

Saya benar-benar menikmati menjadi seorang ibu untuk pertama kalinya dalam 11 tahun menjadi ibu. Jangan salah paham: Saya mencintai anak perempuan saya dan benar-benar berkomitmen pada mereka. Tapi saya sering bertanya-tanya mengapa pengasuhan anak membuatku frustrasi. Pada saat mereka pergi tidur, saya sering menangis.

Hidup itu sulit selama 44 tahun. Ketika saya melihat foto-foto lama saya sendiri, saya terkejut: Saya terlihat kehabisan tenaga dan terjepit, bahkan ketika saya sedang tersenyum untuk kamera. Saya tidak pernah terbiasa bersenang-senang, bahkan saat liburan. Tindakan sederhana mengepak untuk perjalanan membuatku sedih dan rendah.

Tapi karena saya sudah dirawat ADHD, Saya terkejut berulang kali oleh betapa mudahnya hidup ini. Bukan masalah besar bagi seseorang tanpa ADHD untuk membantu siswa kelas dua membaca selama 15 menit setiap malam, atau menonton seluruh film tanpa bangun lima kali untuk “memeriksa sesuatu. Tetapi bagi saya, ini adalah dunia yang berbeda, dan saya menyukainya!

Satu-satunya hal yang mengganggu saya tentang ADHD dewasa adalah begitu banyak orang - bahkan dokter - masih menganggapnya sebagai mitos. Bertahun-tahun yang lalu, saya benar-benar menyarankan kepada dokter bahwa saya mungkin memilikinya, tetapi saya diberi tahu bahwa jika saya berhasil dengan baik di sekolah dasar, tidak mungkin saya bisa melakukannya. Saya tidak pernah hiper atau agresif atau mengganggu di sekolah, tetapi saya menangis di kamar saya hampir setiap malam karena setiap keputusan kecil terasa seperti rintangan raksasa. Memutuskan bagaimana cara menata rambutku bisa membuatku menangis.

Sejak saya didiagnosis, saya memiliki tanggung jawab yang sama seperti sebelumnya. Saya masih seorang ibu tunggal yang bekerja penuh waktu untuk mendukung tiga anak perempuan. Saya masih hidup dari gaji ke gaji, mengendarai station wagon saya yang sama, dan, kadang-kadang, saya masih frustrasi ketika hal-hal tidak berjalan sesuai keinginan saya. Perbedaannya adalah bahwa tidak ada yang tampak luar biasa lagi. Jika mobil mogok, saya bisa menanganinya. Tanpa histeria. Jika uangnya pendek, saya mencari cara untuk mendapatkannya. Tanpa mogok. Hal-hal tidak harus hitam atau putih lagi. Saya sudah belajar melihat dan hidup dengan abu-abu.

Datanglah ke rumah saya untuk minum kopi, cokelat panas, atau teh; Saya akan tahu di mana cangkir, sendok, kantong teh, dan kakao berada. Anda dapat duduk di kursi yang tidak memiliki tumpukan cucian di atasnya, menunggu untuk disingkirkan. Anda dapat berbicara dengan saya dan saya akan mendengarkan, daripada mengobrol tanpa henti tentang diri saya. Dan saat Anda berbicara, saya tidak akan melompat untuk mengurus sesuatu yang saya lupa lakukan sebelumnya. Sebagian besar, saya akan senang dengan Anda, yang berarti Anda akan bersenang-senang juga.

Hidup saya bekerja untuk saya sekarang, bukannya saya harus bekerja untuk hidup saya. Dan itu sangat berharga bagi saya bagi dunia.

[Baca Ini Selanjutnya: "Setelah Saya Menerima ADHD Saya, Hidup Mulai Berubah"]

Diperbarui pada 26 November 2019