Aku Ingin Lebih Menyukai Diri Sendiri
Penting untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda (seperti kebanyakan dari kita) melakukan yang terbaik yang Anda bisa dengan apa yang Anda miliki dan apa yang Anda ketahui. Karena itu, Anda perlu berpikir secara berbeda tentang waktu dalam hidup Anda sebelum Anda didiagnosis dengan ADHD dan mengobatinya. Anda melakukan yang terbaik yang Anda bisa, tetapi Anda dibatasi oleh kurangnya pengetahuan Anda. Setelah Anda memahami ADHD Anda, Anda masuk posisi yang lebih baik untuk melakukan lebih banyak hal yang benar.
Jika Anda serius menangani ADHD Anda, maka Anda harus melepaskan sisanya. Pelajari beberapa pelajaran dari kemunduran Anda, tetapi jangan buang waktu memukuli diri sendiri untuk apa yang tidak bisa Anda ubah. Pikirkan tentang pencapaian Anda, hal-hal yang telah Anda lakukan dengan baik. Juga ingatkan diri Anda tentang kualitas yang orang lain kagumi, seperti bermurah hati atau lucu.
Diperbarui pada 27 Juli 2018
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
