“Apa yang Terjadi Saat Saya Mengganti‘ ADHD ’dengan‘ ADDED ’.”

Saya mengalami defisit. Atau begitulah yang saya katakan. Itu adalah defisit perhatian. Kecuali kita semua tahu itu tidak benar, bukan?

Apa yang saya, dan banyak dari Anda, sebenarnya miliki adalah perhatian yang sangat melimpah - pada setiap detail, terlepas dari apakah itu benar-benar memenuhi pikiran kita. Detail menyerbu dan menyerang otak kita, yang pasti menciptakan masalah - tetapi tidak ada defisit.

Saya harus berargumen bahwa "kekacauan" juga salah. Itu berarti gangguan, cacat, penderitaan; itu berarti salah, atau tidak sebagaimana mestinya. Saya mohon untuk berbeda.

saya sudah ADHD, dan saya tidak merasa saya tidak seperti yang seharusnya. Namun, saya benar-benar merasa berbeda dengan orang yang tidak menderita ADHD. Perbedaan neurologis ini memengaruhi setiap aspek kehidupan, dan meskipun membawa sisi positif dan negatif, ADHD itu sendiri tidak baik atau buruk. Selama bertahun-tahun, saya telah mempelajari kekuatan dan kelemahan saya, dan saya telah mengadopsi cara hidup yang mendukung kekuatan saya.

ADHD? DITAMBAHKAN!

Kehidupan yang lebih baik dengan ADHD dimulai dengan mengubah persepsi kita sendiri. Daripada melihat diri kita sendiri sebagai orang yang cacat, kita harus merangkul keunikan kita - kelebihan dan kekurangan.

[Klik untuk Membaca: Cara Memperbaiki Harga Diri Setelah Diagnosis ADHD]

Orang dengan ADHD itu kreatif. Kami memiliki imajinasi yang luas dan kecenderungan berwirausaha. Pada saat yang sama, kami merasa sulit untuk mempertahankan fokus pada satu ide untuk waktu yang lama; kita melompat di antara ide - yang merupakan karakteristik dari pemikiran inventif. Kami kurang sabar untuk mengikuti pola berpikir yang teratur dan membosankan. Sebaliknya, kami menemukan cara berpikir yang baru dan inovatif.

Ini adalah karakteristik TAMBAHAN kami: gangguan tambahan; menambahkan imajinasi; energi tambahan, daya cipta, mudah tersinggung, impulsif, kreativitas… Orang lain cenderung tidak memilikinya. Itu tidak membuat mereka lebih baik atau lebih buruk; itu membuat mereka berbeda. Kami tidak kekurangan; kami DITAMBAHKAN!

Mengapa Memberi Label pada Orang?

Kemudian lagi, daripada mengganti label negatif "ADHD" dengan "TAMBAH" positif, mengapa tidak melepaskan label sama sekali, dan biarkan semua orang menjadi diri mereka sendiri?

Ini terdengar seperti pendekatan yang bagus. Namun, pada kenyataannya, semuanya sangat berbeda - terutama di lingkungan sekolah, di mana siswa ADDED terlalu sering dibuat merasa berbeda dan lebih rendah dari yang lain. Sebuah masyarakat yang benar-benar terbuka terhadap keragaman dan keragaman benar-benar tidak membutuhkan label - hal itu mendorong orang untuk tetap eksis karena mereka berada di luar kelompok, subkelompok, persimpangan dan persatuan.

[Klik untuk Membaca: 17 Hal yang Disukai Tentang ADHD!]

Sampai masyarakat kita sampai di sana, bagaimanapun, menahan diri dari pelabelan hanya berarti bahwa orang-orang ADDED akan merasakan perbedaan mereka, tetapi tidak memiliki nama dan penjelasan untuk itu. Mereka tidak akan mengerti mengapa mereka berjuang begitu keras untuk hal-hal yang tampaknya sederhana hanya untuk berakhir dengan perasaan seperti kegagalan. Oleh karena itu, pelabelan atau penamaan penting; itu tidak perlu negatif.

Negeri Ajaib TAMBAH

Saat kita mengubah persepsi kita, kita juga mengubah tuntutan yang kita tempatkan pada diri kita sendiri.

Sekolah dan tempat kerja mungkin tidak mengubah tuntutan mereka dengan mudah, tetapi kita mungkin mengakui fakta bahwa perbedaan adalah berkah. Masyarakat yang homogen jelas lebih rendah daripada masyarakat yang beragam, yang mendapat manfaat dari banyak sudut pandang, cara berpikir, keterampilan, bakat, kepekaan, tantangan, dan kesulitan. Semakin beragam suatu masyarakat, semakin kompleks itu - dan semakin unik, inovatif, dan kreatif.

Mengadopsi pandangan ini membawa saya untuk melepaskan konsepsi sosial yang merusak yang menghalangi kehidupan yang sesuai dengan siapa saya. Itu menuntun saya untuk membangun kembali hidup saya untuk bekerja dengan saya, bukan melawan saya. Sedemikian rupa sehingga saya memulai karir baru, menulis buku - fiksi fantasi ADHD yang terjadi di negeri ajaib TAMBAH.

Saya bertanya-tanya: Ke mana pandangan ini akan membawa Anda, atau anak Anda?

Ubah Persepsi: Langkah Berikutnya

• Blog: Ubah Perspektif Anda, Ubah Hidup Anda
• Baca baca: ADHD Membutuhkan Nama yang Lebih Baik. Kami Memiliki Satu.
• Unduh: Mengungkap Misteri Otak ADHD Anda

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, mohon pertimbangkan untuk berlangganan. Pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

Diperbarui pada 22 Januari 2021