Pengaruh Psikologis Perceraian pada Kesehatan Mental Saya

Orang tua saya mengajukan gugatan cerai ketika saya berusia 10 tahun. Pengalaman ini mencabut perkembangan masa kecil saya dan membantu penurunan kesehatan mental saya. Meskipun perceraian membuat saya sangat kesakitan, saya belajar bagaimana menghadapinya dan melewatinya.

Tanda Peringatan

Ketika saya masih muda, orang tua saya sangat terlibat dalam hidup saya. Saya selalu mendaftar untuk pelajaran sepak bola, balet, bola basket, atau pramuka putri, dan orang tua saya memastikan untuk mengambil bagian aktif dalam kegiatan saya.

Seiring bertambahnya usia saya dan sedikit lebih sadar akan kehalusan sosial, saya menyadari bahwa orang tua saya kurang terlibat dalam aktivitas saya. Mereka juga kurang terlibat dengan keluarga dan sesama. Acara keluarga menjadi tegang dan meresahkan, dengan sesuatu yang jelas-jelas salah tetapi tidak ada yang dikatakan tentang itu. Saya masih terlalu muda untuk memahami sepenuhnya, tetapi saya tahu bahwa sesuatu yang sangat tidak menyenangkan akan terjadi.

Pengamatan ini diikuti dengan penurunan yang cepat dalam fungsi keluarga dan kebahagiaan, dan perceraian segera diumumkan.

Penurunan Kesehatan Mental Saya 

Perceraian orang tua saya berantakan. Mereka memperebutkan hak asuh, mereka tidak bisa saling berhadapan, dan mereka tidak bisa menyetujui apa yang mereka inginkan. Ini menciptakan ketegangan konstan dan perasaan berjalan-jalan di atas kulit telur untuk menghindari gangguan kedamaian sesaat, dan saat itulah kecemasan saya dimulai.

Saya dan saudara saya berpindah-pindah rumah sementara orang tua saya mencoba menemukan pijakan mereka sendiri setelah diikat bersama selama bertahun-tahun, dan kami semua mencoba untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan baru, tetapi itu sangat sulit. Saya berjuang untuk menenangkan diri dan selalu berusaha membaca ruangan untuk mengurangi perasaan atau interaksi yang tidak menyenangkan.

Masalah Abadi dan Pengampunan 

Akhirnya, saya kehilangan diri saya karena alasan itu. Saya menghabiskan begitu banyak waktu untuk mencoba menciptakan pengalaman yang dibuat dengan sempurna untuk diri saya sendiri dan orang-orang di sekitar saya sehingga saya telah membawa masalah itu bersama saya sepanjang kehidupan dewasa saya. Saya masih memiliki kecemasan umum, tetapi kecemasan itu telah berkembang dan memengaruhi cara saya berteman, cara saya berinteraksi dengan keluarga dan pasangan, dan cara saya berperilaku dalam situasi profesional.

Namun, saya merasa tidak benar menyalahkan orang tua saya atas gangguan kecemasan saya. Mereka melakukan apa yang mereka rasa tepat untuk mereka saat ini, dan saya akan selalu menerimanya sebagai tindakan yang dibenarkan.

Saya telah memaafkan mereka, dan saya telah menatap mata gangguan kecemasan saya dan menolak untuk mengaktifkannya, dan dengan dua hal itu, saya telah menempatkan diri saya di jalan kehidupan yang bahagia dan fungsional.

Perceraian orang tua saya tampaknya benar-benar mencabut masa kecil saya, tetapi kami telah berupaya memaafkan dan membangun kembali. Sekarang saya merasa seolah-olah saya dapat beralih dari peristiwa itu dengan kesehatan mental yang lebih baik.

Untuk semua orang di luar sana yang harus melalui pengalaman orang tua mereka bercerai, bagaimana Anda bisa melewatinya? Tinggalkan di kolom komentar di bawah.