Mengawasi Proyek yang Dipicu oleh ADHD

Sepanjang bulan ini, kami telah membahas berbagai langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan ADHD Anda dan menyelesaikan beberapa proyek untuk perubahan. Anda telah membatasi proyek Anda, memilih yang paling diminati, dan membuat rencana untuk mengerjakannya. Sekarang apa?

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "250" caption = "Foto-0108 oleh Micah Sittig"][/ caption]

Kecuali Anda mengenal diri Anda sendiri dengan sangat baik, Anda tidak mungkin berhasil mengurangi daftar proyek Anda pada upaya pertama. Anda bahkan mungkin telah terpeleset dari kudanya dan berjalan melewati ladang pengalih perhatian yang berkilau ke padang rumput yang lebih baru dan lebih hijau lagi. Sampai saya mempelajari langkah terakhir ini, saya berada di luar sana bersama Anda.

Evaluasi Ulang Proyek Anda Secara Berkala

Apakah Anda masih bersemangat dengan proyek Anda? Apakah sudah diganti dengan yang baru? Jika Anda kewalahan atau kehilangan tenaga, apakah Anda perlu memangkas lagi dan memfokuskan kembali, atau apakah pikiran Anda mencoba memberi tahu Anda bahwa mungkin Anda mengerjakan proyek yang salah?

Atau apakah Anda hanya bosan?

Saya harus mengaku. Ini adalah bagian tujuh dari rangkaian proyek dan saya sangat bosan menulisnya sehingga tidak ada keinginan manusia super yang membantu saya melihat artikel ini sampai akhir. Kebosanan adalah musuh ketika kegembiraan gemerlap dari ide awal telah lama memudar menjadi kebosanan yang membosankan. Saat itulah hanya kemauan / keyakinan / motivasi seseorang yang dapat membawanya hingga selesai.

Seberapa parah Anda percaya pada apa yang Anda lakukan? Seberapa parah Anda menginginkan bulu pepatah itu di topi Anda? Saat menulis seri seperti ini untuk blog saya sendiri (Pikiran yang Terpecah), berkali-kali saya mencapai titik ini dan menyimpang, tidak pernah menyelesaikan seri.

Cara saya menghindarinya sekarang adalah melalui rentetan catatan pengingat, pernyataan tujuan, ToDos, dan disiplin yang lebih baik melalui latihan. Semua pencerahan kita tidak berarti apa-apa jika kita tidak memaksa diri kita sendiri untuk menindaklanjutinya sampai akhir. Secara terus menerus mengevaluasi ulang daftar proyek kami adalah salah satu cara untuk mencapai ini.

Saya selalu tahu kapan waktunya untuk mengevaluasi kembali. Entah saya akan dihancurkan oleh beban yang sangat besar dari semua proyek yang telah saya lakukan sendiri, atau saya akan menjadi frustrasi dengan kurangnya kemajuan saya. Saya punya satu pertanyaan yang saya tanyakan pada diri saya sendiri: Apakah saya sudah menjadi penulis yang diterbitkan? Jika jawabannya "tidak", saya masih memiliki beberapa pekerjaan yang harus dilakukan.

Singkatnya, kecenderungan kami sebagai orang dewasa dengan ADHD adalah mengambil proyek baru saat kita bosan. Ini berarti kami mengambil terlalu banyak proyek secara bersamaan atau kami meninggalkan jejak panjang proyek yang belum selesai.

• Pertama, kita perlu mengakui bahwa kita mungkin perlu melakukan lebih dari satu hal pada satu waktu. Selama kita membatasi daftar proyek kita, ini dapat membantu kita menghindari kebosanan dan tetap berada di jalur yang benar.
• Kedua, kita perlu memilih proyek yang paling menarik untuk menjadi fokus utama jika kita berencana mencapai apa pun dalam milenium ini.
• Ketiga, kita perlu mengambil langkah selanjutnya dan benar-benar membuat rencana untuk mengerjakan proyek tersebut. Bagi beberapa orang, ini akan menjadi langkah tersulit.
• Terakhir, kami perlu mengevaluasi kembali daftar proyek kami secara berkala.

Karena ini adalah proses jejak dan kesalahan, kita mungkin menemukan bahwa kita tidak menghabiskan waktu kita dengan bijak dan sesuatu yang lain harus menjadi fokus utama. Misalnya, menjadi raja Wikipedia ketika Anda harus menulis novel Amerika yang hebat atau mengerjakan tugas freelance Anda adalah sesuatu yang dapat membantu mengungkapnya.

Kemudian ulangi prosesnya lagi. Pada waktunya, Anda akan menyempurnakan daftar proyek Anda menjadi yang paling optimal untuk kepribadian, kemampuan, dan minat Anda. Semoga berhasil!